Facebook Page

Sunday, September 21, 2014

အမုန္းမီးေတာက္ေတြနဲ႔ပူေလာင္ေနသလား

ေလာကမွာ အခက္အခဲအားလံုး နဲ႔ အပူေသာက 
အမုန္းမီးေတာက္ေတြအားလံုးကို အႏုိင္ယူႏုိင္တဲ့
အစြမ္းအထက္ဆံုး လက္နက္ သင့္ဆီမွာရွိပါတယ္ ။ 

အဲ့ဒါကေတာ့ ေမတၱာတရား ပါပဲ 

ခြင့္လႊတ္ျပီး မစြန္႔လႊတ္ႏုိင္ရင္ မေအးခ်မ္းသလို 
စြန္႔လႊတ္ျပီး မခြင့္လႊတ္ႏုိင္ရင္လည္းမေအးခ်မ္းပါဘူး 

တကယ္ေအးခ်မ္းခ်င္ရင္ တျပိဳင္တည္း ခြင့္လႊတ္လိုက္သလို တျပိဳင္တည္းစြန္႔လႊတ္ရလိမ့္မယ္ 

သင္မယံုဘူးဆိုရင္ သိပ္ ေဒါသထြက္ျပီး သိပ္မုန္းတီးေနတဲ့ လူကို ခြင့္လႊတ္ျခင္း စြန္႔လႊတ္ျခင္းနဲ႔အတူ 
ေအးခ်မ္းတဲ့ေမတၱာ ထားၾကည့္လိုက္ 

ကိုယ္ပါ အလိုလို ေအးခ်မ္းသြားတာ ေတြ႔လိမ့္မယ္ 

credit to;သက္တန္႔ခ်ိဳ  


အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ေျပေစမည့္ အစားအစာမ်ား

အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ေျပေစမည့္ အစားအစာမ်ား
-------------------------------------------------------------

(၁) ခ်ဥ္ေစာ္ခါးသီးကို ပါးပါးလွီး၍ သၾကား(သို ့) ပ်ားရည္ျဖင့္ စားပါ။

(၂) ဖလံေတာင္ေ၀ွးကို ငသိုင္းနဲ ့ခ်က္စားပါ။

(၃) မုန္လာထုပ္ဟင္းခ်ိဳကို ရက္သတၱ ၁-ပတ္လွွ်င္ အနဲဆံုး ၄-ၾကိမ္ေလာက္ စားေပးပါ။

(၄) ေထာပတ္သီးက ႏွလံုးကုိ က်န္းမာေစတဲ့အျပင္၊ အသည္းကိုပါ သန္ ့စင္ေပးနိုင္တာေၾကာင့္ ေထာပတ္သီးကို သြားရည္စာသီးႏွံအျဖစ္ မၾကာခဏ စားေပးပါ။

(၅) ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဆိပ္အေတာက္ေျပေစရန္အတြက္ ကညြတ္ဥ(ကညြတ္ပင္ ရဲ ့အျမစ္) ကို ႏြားနို ့နဲ ့ၾကိ္ဳေသာက္ပါ။

(၆) ဘရုိကိုလီ(ေခၚ) ပန္းေဂၚဖီစိမ္းထဲမွာ အစြမ္းထက္ျမက္ ဓာတ္တိုးဆန့္က်င္ပစၥည္းေတြ ၾကြယ္၀စြာပါရွိေနတာေၾကာင့္ အူမၾကီးကင္ဆာ၊ ဆီးအိမ္ကင္ဆာ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ မမ်ိဳးဥကင္ဆာ ႏွင့္ အမ်ိဳးသားမ်ားဆီးက်ိတ္ကင္ဆာတို ့ကို ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္္လို ့ဆိုပါတယ္။ *(ထို ့နည္းတူစြာဘဲ ပန္းေဂၚဖီ* *မ်ိဳးႏြယ္၀င္မ်ားျဖစ္ၾကတဲ့ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းေဂၚဖီ**(အျဖဴ)၊ ကို္က္လံ တို ့ကိုပါ စားေပး သင့္ပါတယ္)

(၇) ရြက္စားမုန္လာရြက္မ်ားက သည္းေျခရည္(အက္ဆစ္)ကို တိုးပြားေစကာ ခႏၶာ ကိုယ္ထဲရွိ အဆီေမာ္လီက်ဴးမ်ားကို စုပ္ယူ၍မ ေကာင္းတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို က်င္ၾကီး/က်င္ငယ္အျဖစ္ စြန ့္ထုတ္ေပးပါတယ္။

(၈) လၻက္ရြက္အေျခာက္ထက္ လၻက္ရြက္အစိုေတြမွာ ဓာတ္တိုးဆန္ ့က်င္ပစၥည္း ပါ၀င္ မႈပိုမ်ားပါတယ္။ ဆီးရႊင္ေစတဲ့အျပင္၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ဗိုက္ပြျခငး္ ေ၀ဒနာေတြကုိပါ သက္သာေလ်ာ့ပါးေစလို ့ အဆိပ္အေတာက္ေျပေစတဲ့ လၻက္စိမ္းေရေႏြးၾကမ္းကို ေန ့ စဥ္ေသာက္သံုးပါ။

(၉) ဆစ္ထရစ္အက္ဆစ္ၾကြယ္၀တဲ့ သံပုရာသီးက အဆိပ္အေတာက္ေတြ ေျပေ ပ်ာက္ေစတာမို ့ ေန ့စဥ္ သံပုရာရည္ကို သၾကားနဲ ့ေဖ်ာ္ေသာက္ေပးပါ။ (ဂရိတ္ဖရုသီး စားပါ)။ သို့ေသာ္ တစ္ေန့ကို သံပုရာသီး ၃ လံုးထက္ ပိုမစားရပါ။

(၁၀) သၾကားမုန္လာ(ေခၚ) မုန္လာဥနီအလံုး(ေခၚ)Beets ထဲမွာ betalains လို ့အမည္ ရတဲ့ သဘာ၀ေသြးနီေရာင္ဆိုးေဆးေတြ ပါရွိေနတာေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္း နာမ်ားနဲ ့မႈိပိုးေတြကို အစြမ္းကုန္ တိုက္ထုတ္ေပးနိုင္တဲ့အအျပင္၊ အထူးသျဖင့္ အသည္းထဲက ဆဲလ္ေတြကို ေကာင္းစြာ တည္ေဆာက္ေပးတာေၾကာင့္ အဆိပ္အေတာက္ ေျပေစပါတယ္။

ေရးသားသူ - ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ား၊ ေပါက္ေပါက္

www.yoyarlay.com

အားလံုးတသားထဲမို႔

ဒီေျမမွာနင္း
ဒီေလကို႐ွဴ
ဒီေရကိုေသာက္
ဒီအပူနဲ႔႐ွင္သန္လို႔
နားလည္ခဲ့ပါတယ္
အားလံုးတသားထဲမို႔
ဒီေျမမွာေမြးဖြား
ဒီေျမဆီစားလို႔
႐ွင္သန္ၾကသမို႔
အ႐ႈံးအႏိုင္မ႐ွိ
သည္းခံခဲ့ပါတယ္
အားလံုးတသားထဲမို႔
ျမင့္တဲ့စိတ္ကိုျပင္
စိတ္အဆင့္ဆင့္ရင့္က်က္လို႔
ရန္သူကိုၿငိဳးမထား
အားလံုးေမတၱာထားခဲ့တယ္
တို႔အားလံုးတသားထဲမို႔ပါ........

Monday, September 15, 2014

“ပါရမီ အခ်စ္”

“ေမတၱာ” ဆိုတဲ့ ပါဠိရဲ႕ အနက္ကို
“ခ်စ္ျခင္း”လုိ႔အနက္ ျပန္ၾက ပါတယ္။
အခ်စ္က သံုးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။
(၁)။ ခ်စ္သူ အခ်စ္ရယ္
(၂)။ မိသားစု အခ်စ္ရယ္
(၃)။ ပါရမီ အခ်စ္ရယ္ ဆိုၿပီး သံုးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။
●ခ်စ္သူ အခ်စ္ဆိုတာ မိန္းမ၊ ေယာက်ာ္း
အျပန္အလွန္ ခ်စ္ၾကတဲ့ အခ်စ္ပါ။
●မိသားစု အခ်စ္ဆိုတာက မိဘနဲ႔သားသမီး ၊
ညီနဲ႔အကုိ ၊ေမာင္နဲ႔ႏွမ စသည္ မိသားစု
အခ်င္းခ်င္း ခ်စ္ၾကတဲ့ အခ်စ္မ်ိဳးပါ။
●ပါရမီ အခ်စ္ဆိုတာက ေတာ့ သူတစ္ပါးရဲ့
အကိ်ဳးကုိ ျဖစ္ထြန္းမႈကုိ လိုလားတဲ့ အခ်စ္ပါ။
ပါဠိလို ေျပာရင္ေတာ့ . . .
“တဏွာ ေပမရယ္၊ ေဂဟသိတ ေပမရယ္၊
ေမတၱာ ေပမ”ရယ္ပါ။
ေမတၱာ ပါရမီမွာေတာ့ ေနာက္ဆံုး ျဖစ္တဲ့
“ေမတၱာ ပါရမီ”ကုိ ယူရမွာပါ။
ပါရမီ အခ်စ္ဟာ သူတစ္ပါး အက်ိဳးကုိ ငဲ့ေနပါတယ္။
မိမိ အက်ိဳးကုိ မငဲ့ပါဘူး။
ကုိယ္က သူ႔ကုိ ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔ ခ်စ္ျဖစ္ေနရင္
သူ ၾကီးပြားေစခ်င္တယ္။တိုးတက္ေစခ်င္တယ္။
ေအာင္ျမင္ ေစခ်င္တယ္။
အစစ အရာရာ အဆင္ေျပေစခ်င္တယ္။
သူ႔ဆီက ဘာတံုျပန္မႈမွ မေမွ်ာ္လင့္ပါဘူး။
ဒါ- “ပါရမီ အခ်စ္ရဲ့ သေဘာ”ေတြပါပဲ။
●အေၾကာင္း တစ္ခုခုေၾကာင့္ သိခြင့္ ၊
ခင္ခြင့္ရၾကတဲ့အခါမွာ ကုိယ္ကလည္း သူ႔ကုိ
ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔ခ်စ္မယ္။
သူကလည္း ကိုယ့္ကုိ ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔ခ်စ္မယ္
ႏွစ္ဦး စလံုးရဲ့ ခင္မင္မႈဟာ အစဥ္အၿမဲ ခိုင္ၿမဲေနေတာ့မွာပါ။
●တစ္ဆင့္တက္ၿပီး သူတရားထူး ၊တရားျမတ္ ရဖုိ႔
အတြက္လည္း ကုိယ္က ကူညီမယ္။
ကုိယ္တရားထူး ၊တရားျမတ္ ရဖုိ႔အတြက္လည္း
သူကကူညီမယ္ ဆုိရင္ ပါရမီ အခ်စ္က နိဗၺာန္
အထိေတာင္ ေက်းဇူးျပဳ ေနေတာ့တာပါ။
တစ္စံုတစ္ေယာက္ကုိ ကုိယ္က ခ်စ္တယ္ဆိုရင္
ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔ ခ်စ္ၿပီး နိဗၺာန္ရဲ့ အေထာက္အပံ့ေတြ
အခါ အားေလ်ာ္စြာ ဖန္တီး ေပးေနႏိုင္ရပါမယ္။
ဒီလိုပါပဲ၊ သတၱ၀ါ အားလံုး အေပၚမွာ ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔
ခ်စ္ႏိုင္ရမွာ ျဖစ္သလို၊ ခ်စ္သူ အခ်င္းခ်င္း ၊
မိသားစု အခ်င္းခ်င္းမွာလည္း ပါရမီ အခ်စ္ ပါတဲ့
အခ်စ္ေတြ တြဲတြဲ ပါေနပါမွအစဥ္အၿမဲ ခိုင္ၿမဲေနမွာပါ။
●ခ်စ္သူ အခ်င္းခ်င္း ခ်စ္ေနၾကတဲ့ေနရာမွာ
“တဏွာ ရာဂ”ကုိ အေျခခံတယ္ ဆိုေပမယ့္၊
သူကုသိုလ္ ျဖစ္ဖုိ႔ ကုိယ္က ဖန္တီးေပးေနမယ္။
ကိုယ္ ကုသိုလ္ ျဖစ္ဖုိ႔အတြက္ သူက ဖန္တီး ေပးေနမယ္
ဆိုရင္ ခ်စ္သူ ႏွစ္ေယာက္အတြက္ ရန္ျဖစ္တယ္၊
မုန္းတယ္ ဆိုတာ ေတြဟာ အိပ္မက္ထဲမွာေတာင္
ရွာလုိ႔ ရေတာ့မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
ၿပီးေတာ့ ကုိယ့္ရဲ့ မိသား စုဘ၀ေလးဟာ
ၿငိမ္းၿငိမ္း ခ်မ္းခ်မ္းေလး ရွိေနရံုတင္မကဘဲ၊
တရားထူး တရားျမတ္ ရဖုိ႔လည္း အေထာက္အပံ့ေတြ
ျဖစ္ေန ေတာ့မွာပါ။
အဆင္မေျပမႈ ေတြျဖစ္တယ္ဆိုတာ တဏွာေပမ
အခ်စ္ေလာက္နဲ႔ပဲ ခ်စ္ေနၾကလုိ႔ပါ။
ပါရမီ အခ်စ္ မပါၾကလုိ႔ပါ။
ဒီသေဘာေလးကုိ
အာရံုျပဳၿပီး အစဥ္သျဖင့္ ခိုင္ၿမဲေနဖုိ႔
ပါရမီ အခ်စ္ေလးပါ တြဲပါေပးရပါတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕မိသားစုေတြမွာ အဆင္မေျပျဖစ္တယ္
ဆိုတာလည္း ပါရမီ အခ်စ္မပါ ၾကလုိ႔ပါ။
ကိုယ့္မွာ ပါရမီ အခ်စ္သာရွိေနရင္ တဖက္က
မသိလုိ႔ မွားတဲ့ အမူအရာကုိ ျပဦးေတာ့
သူ႔ကုိ ကုိယ္ကေဒါသမထြက္ဘဲ၊
“ေၾသာ္..သူမသိလုိ႔ပဲေလ” ဆိုၿပီး
ခြင့္လႊတ္ၿပီးသားျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
ၿပီးေတာ့ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ျပႆနာကုိ တရား သေဘာေလးနဲ႔
ေျဖရွင္းတတ္သလို ၊အမွားျပဳသူ တစ္ဖက္သားကုိလည္း
တရားနဲ႔ ျပန္လည္ေဖးမတတ္ပါေသးတယ္။
ျပႆနာ တစ္ခုခု ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ . . .
ကုိယ္ဖတ္ခဲ့ ၊ နာခဲ့ ၊ က်င့္ခဲ့တဲ့ တရားေတြ ျပန္အာရံုျပဳၿပီး၊
တရားသေဘာနဲ႔ ျပန္ေျဖရွင္းရပါတယ္။
တကယ္လုိ႔ မတရားတဲ့ သေဘာနဲ႔ ျပန္ေျဖရွင္းခဲ့ရင္ ၊
မတရားတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြပဲ ျပန္ျဖစ္ေတာ့တာပါ။
မတရားတဲ့ တံု႔ျပန္မႈ ေတြဟာ တစ္ဘက္သားမွာ
တစ္သက္တာ စိတ္ဒဏ္ရာရသြားေစတာပါ။
တစ္သက္တာရသြားတဲ့ စိတ္ဒဏ္ရာကုိ ျပန္ကုဖုိ႔ ခက္သြားပါၿပီ။
ဘဝဆိုတာ အၿမဲတမ္းအဆင္ေျပ မေနႏိုင္ပါဘူး။
တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ ကာလတစ္ခုခုမွာ ၾကီးမားတဲ့ အဆင္မေျပမႈၾကီးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
အဲဒီ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ကုိယ္ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔
ခ်စ္ခဲ့ရသူေတြက ကုိယ့္အနားကုိ ေျပးလာၾကမွာပါ။
ဘ၀မွာ ကုိယ္က ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔ ခ်စ္ခဲ့ရသူ မရွိခဲ့ဘူး။
ကုိယ့္ေၾကာင့္ စိတ္ဒဏ္ရာ ရေစခဲ့တဲ့ သူေတြပဲ ရွိခဲ့တယ္
ဆိုရင္ ဘယ္လို လုပ္မလဲ။ အဲဒီ အဆင္မေျပမႈေတြနဲ႔ပဲ
ေသသြားမယ္ဆိုရင္ တရားလည္း မကပ္လိုက္ႏိုင္ရင္
မေကာင္းတဲ့ ဂတိ တစ္ခုခုကုိ ေရာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။
ပုထုုဇဥ္ေတြရဲ့ သေဘာက ကုိယ့္အမွားကုိ
ကုိယ္ျပန္ျမင္ခဲ ၾကပါတယ္။
အဲဒီ အခါမ်ိဳးမွာ ကုိယ့္ကုိ ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔ ခ်စ္သူ ၊
ဒါမွမဟုတ္ မိတ္ေကာင္း ၊ ေဆြေကာင္း တစ္ဦးဦးက
ကုိယ့္ အမွားကုိ ျမင္ၿပီး ျပဳျပင္ေပးတဲ့အခါ၊
ျပဳျပင္ေပးတဲ့ အတိုင္း လက္ခံ က်င့္သံုးရပါတယ္။
မိတ္ေဆြေကာင္းေတြ ဥပကၡာျပဳသြားေအာင္
ျပဳျပင္ေဖးမမႈကုိ မ်က္ကြယ္ မျပဳရပါဘူး။
အေလးအနက္ထား က်င့္သံုးေပးရပါတယ္။
ဒီေတာ့ ပါရမီ အခ်စ္ဆိုတာ လူတိုင္း လူတိုင္းအတြက္
လိုအပ္ေနေတာ့တာပါ။
ေမတၱာ ဆိုတာကုိယ္ခ်စ္တဲ့ သူေတြကုိ
ထိုင္ၿပီး ပြားေနတာနဲ႔တင္ မလံုေလာက္ေသးပါဘူး။
ထိုင္ၿပီး ပြားတာက “ပြားေမတၱာ”ပါ။
ကံအေနနဲ႔ ေျပာရရင္ “မေနာကံ ေမတၱာ”ပါ။
ပြားေမတၱာနဲ႔အတူ “ထားေမတၱာ” ကုိလည္း
က်င့္သံုးႏိုင္ရပါမယ္။
သူတစ္ပါး အက်ိဳးရွိေစမယ့္ စကားေလးေတြ
ေျပာျပေပးတာ၊ သူတစ္ပါး အက်ိဳးရွိ ေစမယ့္
အလုပ္ကေလးေတြ ျပဳလုပ္ေပးတာေတြပါ။
ကံအေနနဲ႔ ေျပာရင္ေတာ့
“၀စီကံ ေမတၱာ နဲ႔ ကာယကံ ေမတၱာ”ပါ။
ဘယ္လို စကားမ်ိဳးပဲ ေျပာရေျပာရ ေမတၱာနဲ႔ ေျပာေပးတာ၊
ဘယ္လို အလုပ္ပဲ လုပ္ရလုပ္ရ ေမတၱာနဲ ့လုပ္ေပးတာ၊
ျမန္မာလို ေျပာရင္ သူတစ္ပါး အက်ိဳး ငဲ့ငဲ့ၿပီး ေျပာေပးတာ၊
သူတစ္ပါး အက်ိဳး ငဲ့ငဲ့ၿပီး လုပ္ေပးတာေတြပါ။
ဒါေတြဟာ ထားေမတၱာ ေတြပါပဲ။
တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ လူမ်ိဳးစံုနဲ႔ ဆက္ဆံေနၾကရတာဆုိေတာ့
ကုိယ္က ေမတၱာ ပါပါေလးသာ ေျပာဆို ျပဳမူေပးရင္
သူတစ္ဖက္သားမွာ အဆင္ေျပၿပီး စိတ္ေတြ ခ်မ္းသာ သြားတာပါ။
သူတင္လားဆို ကိုယ္လည္း ထပ္တူ
စိတ္ခ်မ္းသာ ရျပန္တာပါ။
ကုိယ္က်ိဳးကုိ ငဲ့ထားရင္ စကားေျပာတာ ကအစ ၊
ေပါ့ေပ့ါပါးပါး မရွိေတာ့ပါဘူး။
ဘာျဖစ္လုိ႔လဲ ဆုိေတာ့ စကားေျပာတဲ့ အခါတိုင္း
“ငါ့အတြက္ ”ဆိုတာၾကီးက ရင္ထဲမွာ ရွိေနတာ
ဆိုေတာ့ ေျပာရတာ မလြတ္လပ္ ေတာ့ပါဘူး။
တကယ္ေတာ့ ဒါေတြဟာ ဘာမွ မခက္ပါဘူး။
အိပ္ရာထ ကုိယ္လက္ သန္႔စင္ၿပီးတာ နဲ႔
“ငါ ဒီေန႔ ဘယ္သူ နဲ႔ပဲ ေတြ႕ေတြ႕ ေမတၱာပါတဲ့
စကားေလးေတြပဲ ေျပာေပးမယ္။
ေမတၱာပါတဲ့ အလုပ္ေလးေတြ ပဲလုပ္ေပးမယ္”လုိ႔
စိတ္ထဲက သံုးၾကိမ္ေလာက္ အဓိ႒ာန္ ထားလုိက္ရင္
လူတစ္ေယာက္နဲ႔ ဆက္ဆံလိုက္ ရတာနဲ႔
ေမတၱာ ဆိုတာေလးကုိ ေျပးသတိရ ေတာ့တာပါ။
တစ္လေလာက္ ေလ့က်င့္ၿပီး က်င့္သံုး ၾကည့္လိုက္ရင္
ေနာက္ပိုင္း ဆက္ဆံမွဳ ေတြဟာ “ေမတၱာ” ပါၿပီးသား
ျဖစ္ေနေတာ့မွာပါ။
တစ္ခုေတာ့ ရွိပါတယ္။ ပုထုဇဥ္ ေတြဆိုေတာ့
ကုိယ့္ရဲ့ စိတ္ဟာ အၿမဲတမ္းေတာ့ျဖဴေဖြးသန္႔စင္ မေနႏိုင္ပါဘူး။
တစ္ခါတစ္ေလ အာရံုဆုိး တစ္ခုခုေၾကာင့္ ညစ္ေထး
သြားတတ္တာေတြလည္း ရွိပါတယ္။
အဲဒီလို အခါမ်ိဳး မွာ “ ငါ ေမတၱာ ပါရမီ ျဖည့္က်င့္ခ်င္သူ ၊
ငါက ေမတၱာ ပါရမီ ျဖည့္က်င့္ခ်င္သူ”လုိ႔ဆက္ကာ ၊
ဆက္ကာေလး ဆင္ျခင္ေပးလိုက္ရင္
ပါရမီ ဓာတ္ေတြ ရင္ထဲကုိ ျပန္ေရာက္လာတာ
မ်ားပါတယ္။
“ပါရမီ အခ်စ္”ရဲ့ သေဘာက သူတစ္ပါး
အက်ိဳးကုိ ငဲ့ပါတယ္။
မိမိ အက်ိဳးကုိ လံုး၀ မငဲ့ပါဘူး။
●ကုိယ္က အေျခခံ သေဘာေလး ကုိ အာရံုျပဳထား
ႏုိင္ရပါမယ္။ဒီေတာ့ ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔ ခ်စ္ႏိုင္ဖုိ႔
အသက္ရွင္ေနသူ တစ္ဦးခ်င္း ဆီမွာကုိ တာ၀န္ရွိပါတယ္။
●အားလံုး အားလံုးဟာ ပါရမီ အခ်စ္ေတြနဲ႔သာ
ခ်စ္ေနၾကမယ္ဆုိရင္ ရုပ္၀တၱဳေတြ အလ်င္အျမန္
မတိုးတက္ဦးေတာ့၊ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာေတာ့
အစဥ္သျဖင့္ ၿငိမ္းေအးေနမွာပါ။
အဲဒီ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကုိ အေျခခံၿပီး ၊၀ိပႆနာဘက္ကုိ
ကူးလိုက္ရင္ တကယ့္ ပန္းတိုင္ အစစ္ရဲ့
လမ္းေၾကာင္းေပၚကုိ တန္းကနဲ ေရာက္သြားေတာ့မွာပါ။
သတၱ၀ါ အားလံုး ပါရမီ အခ်စ္ေတြနဲ႔ ပဲ ခ်စ္ေနႏိုင္ဖုိ႔ဆိုတာ
မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ဒါေပမယ့္ မျဖစ္ႏိုင္သူေတြၾကားထဲမွာ
ခ်စ္တဲ့ စာဖတ္သူ တစ္ေယာက္ကေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္သူ
တစ္ေယာက္ ျဖစ္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားၾကရပါမယ္။
ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔ မခ်စ္ဖူးၾကေသးလုိ႔သာ
တစ္ျခား အာရံုေတြကုိ စိတ္ၫႊတ္ ေနၾကတာပါ။
ပါရမီ အခ်စ္ကို ခ်စ္ဖူးၿပီးသြားရင္ ကုန္ခဲ့သမွ်
အခိ်န္ေတြကုိေတာင္ ျပန္ေနာင္တရ ေနေတာ့မွာပါ။
ပုထုဇဥ္ဆိုေတာ့လည္း ကိေလသာေလး ေတြက
ရွိေနေသးတာ ဆိုေတာ့ အၿမဲတမ္း ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔
ခ်စ္ေနႏိုင္ဖုိ႔ဆိုတာကေတာ့ မလြယ္ပါဘူး။
ပါရမီ အခ်စ္နဲ႔ နီးလိုက္ ေ၀းလိုက္ေတာ့ ျဖစ္ေနမွာပါ။
ဒါေပမဲ့ ကုိယ္က အဲဒီ နီးေနတဲ့ သေဘာေလး၊
ေ၀းေနတဲ့ သေဘာေလးကုိ သတိနဲ႔ ျပန္သိေနဖုိ႔ပါပဲ။
ဘာပဲေျပာေျပာ ေတြ႕ၾကဆံုၾက အခိုက္ေလးမွာ
အျပန္အလွန္ ကုိယ္စီ ပါရမီ အခ်စ္ကေလးေတြနဲ႔
ခ်စ္ေနဖုိ႔ပါပဲေလ။
-【ဆရာေတာ္အရွင္ရာဇိႏၵ(ရေဝႏြယ္-အင္းမ)】
(ရုပ္ရွင္ ေတးကဗ်ာ မဂၢဇင္း စက္တင္ဘာ ၂၀၀၇
“ျမင့္ျမတ္သူတုိ႔ရဲ႕အလုပ္” စာအုပ္မွႏွာ၁၅၅ -ႏွာ၁၆၇
မွ ေကာက္ႏွဳတ္ ပူေဇာ္္မွ်ေဝပါသည္။)

Monday, September 8, 2014

Let Go To Myanmar






credit to:https://www.facebook.com/video.php?v=685233938225979

ဒီနည္းလမ္း ၁၅ ခုဟာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိခ်င္တဲ့နည္းပါ သိမ္းထား Share !

1 - Facebook သံုးသူမ်ား ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ ႏွင့္ လံုျခံဳစိတ္ခ်စြာ အသံုးျပဳနည္း
http://www.mssk.info/2013/03/facebook.html
2 - ျမန္မာျပည္ ဖုန္းနံပတ္နဲ ့Facebook Account အသစ္ဖြင့္နည္း။
http://www.mssk.info/2014/01/facebook-account.html
3 - Lock က်ေနေသာ Facebook အေကာင့္အား Lock ျပန္ျဖည္နည္း
http://www.mssk.info/2014/04/lock-facebook-lock.html
4 - Facebook က သင့္ အေကာင့္ကုိ Lock ခ်ျခင္း Block ရျခင္း အေၾကာင္း မ်ား
http://www.mssk.info/2013/12/facebook-lock-block.html
5 - Facebook ေတြသံုးတဲ့အခါ ကိုယ္ Liked ထားတဲ့ဟာေတြ ဖြက္ထားနည္း
http://www.mssk.info/2013/06/facebook-liked.html
6- Facebook သံုးေနသူမ်ား အေကာင့္နာမည္ကို ျမန္မာလို ေျပာင္းထည့္နည္း
http://www.mssk.info/2013/08/facebook_6.html
7 - Facebook မွာ ကိုယ့္ရဲ့သူငယ္ခ်င္းစာရင္း ကို ေဖ်ာက္ထားခ်င္ရင္ ေဖ်ာက္နည္း
http://www.mssk.info/2012/12/facebook_9.html
8 - Facebook မွ ကိုယ္ပိုင္ Like Page(Fan Page) ျပဳလုပ္နည္း အေသးစိတ္
http://www.mssk.info/2013/12/facebook-like-page.html
9- Phone ကေန Facebook သံုးပီး Photo Comment အျမန္ေပးဖို ့ေဆာ့၀ဲ
http://www.mssk.info/2013/10/phone-facebook-photo-comment.html
10- Facebook မွာ ဘယ္သူက Unfriend လုပ္သြားလည္း စစ္ေပးႏိုင္မယ္ APK
http://www.mssk.info/2013/10/facebook-unfriend-apk.html
11- Facebook တြင္ Block လုပ္ထားသူကို သူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ ျပန္ျပီး Add နည္း
http://www.mssk.info/2012/10/facebook_15.html
12 - Facebook အေကာင့္သစ္ဖြင့္တိုင္း Lock ေလာ့က်က်ေနတယ္ဆိုလုပ္နည္း
http://www.mssk.info/2013/08/facebook-lock_30.html
13-Facebook အေကာင့္ကို အျပီးဖ်က္နည္းနဲ ့ ေခတၱခဏ ပိတ္ထားနည္း
http://www.mssk.info/2012/04/facebook.html
14-Phone နဲ ့ Photo Comments ေပးခ်င္သူအတြက္ ဟာသပံုစုစုေပါင္း ၃၅၉ ပံု
http://www.mssk.info/2014/04/phone-photo-comments.htmlc
15- Facebook Fun Page အေဟာင္းေတြကို ဖ်က္နည္း ေခတၱပိတ္ထားနည္း
http://www.mssk.info/2012/11/facebook-fun-page.html
credit to:https://www.facebook.com/expresstimes/posts/544717552301128?fref=nf

Monday, May 19, 2014

2014 ကမၻာတ၀န္း လူအမ်ားဆံုး ေသဆံုးခဲ့ရမႈ မွတ္တမ္း

၁။     တူရကီတြင္ ေသဆုံးသူ ၂၈၂ ဦး ရွိလာေသာ မုိင္းတြင္းေပါက္ကြဲမႈအတြက္ အလုပ္သမားမ်ား ဆႏၵျပ


၂။     ဘဂၤလားေဒ့ရွ္တြင္ ဖယ္ရီ သေဘၤာတစ္စင္း နစ္ျမဳပ္၊ ယခုအခ်ိန္ အထိ လူ(၉)ဦး ေသဆံုးခဲ့ၿပီး၊ (၁၀၀) ေက်ာ္ ေပ်ာက္ဆံုး ေနဆဲျဖစ္

၃။     နစ္ျမဳပ္သြားေသာ ေတာင္ကိုရီးယားသေဘၤာမွ ေပ်ာက္ဆုံးေနသည့္ လူေပါင္း ၃၀၀ ခန႔္အတြက္ ပိုမိုစိုးရိမ္ဖြယ္ျဖစ္လာ 

၄။     ႏိုင္ဂ်ီးရီးယားၿမိဳ႕ေတာ္ အနီးရွိ ကားမွတ္တိုင္တြင္ ဗံုးေပါက္ကြဲမႈေၾကာင့္ လူ ၇၁ ဦးေသဆံုး -

၅။     ေသဆံုးသူ ၁၀၀ ရွိလာၿပီးေနာက္ အေနာက္အာဖရိကတြင္ အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ရန္ခက္ခဲလာ 

၆။     ႏိုင္ဂ်ီးရီးယားက အၾကမ္းဖက္ တိုက္ခိုက္မႈေၾကာင့္ လူေပါင္း ၃၀၀ ေသဆံုး

၇။     အေရွ႕ဆီးရီးယားတြင္ ဂ်ီဟတ္အခ်င္းခ်င္း တိုက္ခိုက္သျဖင့္ ၇၄ ဦးေသဆုံး

၈။     အာဖဂန္ ေျမၿပိဳမႈ လူ (၂၅၀၀) နီးပါး ေသဆံုး ႏိုင္သည္ဟု ခန္႔မွန္းထား၊ ကယ္ဆယ္ေရးမ်ား လက္ေလွ်ာ့ ရပ္ဆိုင္း

၉။     ယူကရိန္းႏိုင္ငံတြင္ ရုရွားေထာက္ခံသူနဲ႔ ဆန္႔က်င္သူၾကား ပဋိပကၡျဖစ္၊ လူ ၄၃ ဦး ေသဆံုး


၁၀။   MH370 ခရီးသည္မ်ား၏ မိသားစု ဝင္မ်ား ေနအိမ္သို႔ ျပန္ၾက ရန္ ေလေၾကာင္းလုိင္း ပန္ၾကား

၁၁။   MERS ဗုိင္းရပ္ေၾကာင့္ ေဆာ္ဒီမွာ လူ ၁၀၀ ေက်ာ္ေသ

     အစုလိုက္ေသဆံုး ခဲ့ႀကရမႈေတြကို အင္တာနက္ သတင္းစာမ်က္ႏွာမ်ားမွ
ရယူစုေဆာင္း၍တင္ျပထားပါသည္။အမွန္ေတာ့ ကၽြနု္ပ္တို႕ လူသားမ်ားဟာ
၀ိပႆနည ဥာဏ္အျမင္အရ အခ်ိန္တုိင္း ဘ၀ေျပာင္းေနတာပါပဲ။ဒါေပမယ့္
 ေသဆံုးမႈကေတာ့ ႀကီးမားတဲ့ အေျပာင္းအလဲလို႕ဆိုရမလားမသိ။သံေ၀ဂ
ယူနိုင္ႀကပါကုန္။

Tuesday, May 6, 2014

ထုိင္း ဝန္ ႀကီး ခ်ဳပ္ ဒီ ေန့ ေျပာ စ ကား
ေရြး ေကာက္ ပြဲ ကုိ ေဖ ေဖၚ ဝါ ရီ ၂ ရက္
မွာ က်င္း ပ ေပး ပါ မယ္။ျပည္ သူ ေတြ
က ကြ်န္ မ ကုိ မ ႀကိဳက္ ေတာ့ လုိ့ ကြ်န္ မ
ဝင္ အ ေရြး ခံ မွာ လည္း မ ဟုတ္ ပါ ဘူး
ကြ်န္ မ ေၾကာင့္ နုိင္ ငံ နဲ့ ျပည္ သူ ေတြ
ပူ ေဆြး ဒုကၡ ေရာက္ မွာ မ လုိ လား ပါ
ဘူး။
ထုိင္း ဝန္ ႀကီး ခ်ဳပ္ ဒီ ေန့ ေျပာ စ ကား
ေရြး ေကာက္ ပြဲ ကုိ ေဖ ေဖၚ ဝါ ရီ ၂ ရက္
မွာ က်င္း ပ ေပး ပါ မယ္။ျပည္ သူ ေတြ
က ကြ်န္ မ ကုိ မ ႀကိဳက္ ေတာ့ လုိ့ ကြ်န္ မ
ဝင္ အ ေရြး ခံ မွာ လည္း မ ဟုတ္ ပါ ဘူး
ကြ်န္ မ ေၾကာင့္ နုိင္ ငံ နဲ့ ျပည္ သူ ေတြ
ပူ ေဆြး ဒုကၡ ေရာက္ မွာ မ လုိ လား ပါ
ဘူး။

ယင္ လပ္(ထုိင္း ဝန္ ႀကီး ခ်ဳပ္)
km

ေအးခ်မ္းမြန္ Credit To > မင္းျမန္မာ < Thank https://www.facebook.com/excellencemedia
ယင္ လပ္(ထုိင္း ဝန္ ႀကီး ခ်ဳပ္)
km
ေအးခ်မ္းမြန္ Credit To > မင္းျမန္မာ < Thankhttps://www.facebook.com/excellencemedia

Saturday, May 3, 2014

ဆရာေတာ္ အရွင္ဇဋိလ သီလေပးတရားေတာ္


အပိုင္း-၁
 
အပိုင္း-၂
 
အပိုင္း-၃
 
အပိုင္း-၄
 

Upload တင္ေပးေသာ စင္ကာပူမွ ကိုေဇာ္ေဇာ္ဦးအား ေက်းဇူးအထူးတင္လွ်က္.........

ျမတ္ဗုဒၶ၏ ၀ိပႆ .နာ (ဆရာႀကီး ဦးေက်ာ္လႈိင္)


Part-1
 
Part-2
 
Part-3
 
 Part-4
 
 Part-5
 
Upload တင္ေပးေသာ စင္ကာပူမွ ကိုေဇာ္ေဇာ္ဦးအား အထူးေက်းဇူးတင္လွ်က္.......

Saturday, March 8, 2014

ဆရာသခင္တို႕ႏွင့္ ျပန္လည္ဆံုေတြ႕ျခင္း


၂၀၁၂ ေဖေဖာ္၀ါရီလအတြင္း ျဖစ္ပါတယ္။မီးေရာင္စံုတို႕ လႈပ္ခတ္ေဆာ့ကစား

ညရဲ႕ ေပ်ာ္စရာအတုေတြနဲ႕ ဖန္ဆင္းထားတဲ႕ အပန္းေျဖစရာ ခန္းမတစ္ခုအတြင္း

မွာ မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းတစ္စုနဲ႕ အနားယူအပန္းေျဖရင္း သီခ်င္းဆုိေနမိတယ္။

အိစက္ညက္ေညာတဲ့ ဆိုဖာထိုင္ခံုေပၚမွာ ထုိင္ရင္ ဘ၀အေမာေျဖရတာလည္း ေပ်ာ္စရာ

တစ္ခုပဲေပါ့။ကၽြန္ေတာ္ထိုင္ေနတဲ့ ေနရာကေတာ့ ဆရာ့ေဘးမွာပါ။

ဆရာက ရုတ္တရက္“ ဒီက ျပန္ရင္ အက်ိဳးနဲ႕အိမ္ေထာင္က်လိမ့္မယ္” လို႕ ေကာက္ကာ

ငင္ကာေျပာလိုက္ ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္လည္း အံ့အားသင့္ရင္း အတိတ္ရဲ႕ အရိပ္ေတြကုိ ျပန္စစ္ႀကည့္ေတာ့

ငါ့မွာလည္း ရည္းစားမရွိ၊ ခ်စ္သူမရွိ၊ ရည္ရြယ္သူမရွိပဲ ဘယ္လိုအိမ္ေထာင္က်မွာလဲ

စဥ္းစားႀကည့္မိလိုက္ပါတယ္။ဒါနဲ႕ တစ္ခုစဥ္းစားမိတာက အိမ္ကပဲ အတင္းေပးစား

ေတာ့မွာလာေပါ့။စိတ္ကူးနဲ႕ နည္းနည္းေတာင္ ေပ်ာ္ေနမိေသးတယ္ေလ။မိန္းမရ

ေတာ့မွာပါလားလို႕ေပါ့။ဒါေပမယ့္ ဒါက ပထမစိတ္ပါ။ေနာက္ေပၚလာတာက

မရည္ရြယ္ရေသး၊ ခ်စ္ရမဲ့သူ မရွိေသးဘဲနဲ႕ေတာ့ အိမ္ေထာင္ရုတ္တရက္က်မွာ

နည္းနည္းလန္႕ပါတယ္။

အဲတာနဲ႕ ေနာက္ေန႕အိမ္ျပန္တာ အိမ္ေရာက္ေရာေပါ့။အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့

ထူးျခားမႈ တစ္ခု တန္းေတြ႕ လိုက္မိပါတယ္။ အိမ္ေဘးနားက လက္က်ိုးေနတဲ့

မိန္းခေလးတစ္ေယာက္က အိမ္ကို အေညွာ္ေရွာင္ရင္းနဲ႕ လာလာေနေနတာပါပဲ။

ဆရာေျပာခဲ့တဲ့ အက်ိဳးဆိုတာ ဒီမိန္းခေလးပဲလို႕ ထင္လုိက္ပါတယ္။

ဆရာက တစ္ခါတစ္ေလ ေနာက္ေျပာင္ေျပာတတ္ပါေသးတယ္။ျပီးရင္

ေနာက္ကြယ္မွာ သူရီခ်င္လည္း ရီေနမွာေပါ့။

ကၽြန္ေတာ္လည္း ကိုယ့္ဥာဏ္စြမ္းရည္နဲ႕ ဆန္းစစ္ႀကည့္ရေသးတယ္။ဆရာေျပာ

တိုင္းလည္း ယံု၍မရ။ဒါေပမယ့္ အဲတာ တကယ္အမွန္ပါပဲ။ဒီမိန္းခေလးက သူ႕

ရည္းစားနဲ႕ အဆင္မေျပျဖစ္ျပီး စိတ္ညစ္ေနတာနဲ႕အိမ္မွာအေညွာ္ေရွာင္ရင္း
လာေနေနတာကိုး။ခက္ကျပီး။ဘယ္လိုႀကံဖန္ရပါ့။ခြင့္နားတဲ႕ တစ္လမွာ အိမ္မွာ

မေနလို႕ ဘယ္သြားေနရမတုန္း။အမ်ိဳးေတြအိမ္ သြားေနလို႕ကလည္း မျဖစ္။

သူမ်ားအိမ္ သြားေနတာကလည္း အားနာစရာျဖစ္တာကိုး။ဒီလိုနဲ႕ ခင္မင္တဲ႕

ဆရာတစ္ေယာက္က ၀ိပႆနာတရားစျပီး အားထုတ္ပြားမ်ားဖို႕ တိုက္တြန္းခဲ့တာ

သြားသတိရလိုက္မိပါတယ္။

တရားစခန္းသြားျပီး တရားအားထုတ္တာပဲ ေကာင္းပါတယ္လို႕ ဆံုးျဖတ္လိုက္မိတယ္

အမ်ိဳးအိမ္က အစ္ကို တစ္ေယာက္လိုက္ပို႕တာနဲ႕ ေတာရ စခန္းကို သြားေရာက္

ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ျမိဳ႕ နဲ႕ လည္း အလွမ္းမေ၀းတဲ႕ ေတာရစခန္းက သာယာလွပါတယ္။

ေတာတန္းေတြနဲ႕ ေတာရလမ္းက သာယာေနပါတယ္။ေရတံခြန္စိမ့္စမ္းရဲ႕ 

အေငြ႕အသက္ကလည္း အေမာေျပစရာ စိတ္ႏွလံုးကုိ ခ်မ္းေျမ႕ေစလို႕

လူေတြနဲ့ သီးျခားရပ္တည္ေနတဲ႕ ကမၻာတစ္ခုဆိုလည္း မမွားပါဘူး။

ေန႕လည္ ၂ နာရီေလာက္ ေတာရကို ေရာက္ခဲ့ပါတယ္။ဆရာေတာ္ကို ဖူးေမွ်ာ္ျပီး

တရားအားထုတ္ဖို႕ ခြင့္ေတာင္းေတာ့ ဆရာေတာ္က စိတၱဇ၀ါေယာ ျဖစ္တဲ့

၀ါေယာဓာတ္ကမၼဌာန္းကို အားထုတ္ရမွာ ျဖစ္ေႀကာင္းမိန္႕ႀကားေတာ္မူပါတယ္။

ဆရာေတာ္က အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္မွာလို ့ ထင္ခဲ့ေပမယ့္ တကယ္ဖူးေတြ႕ရ

ေတာ့ သက္ ေတာ္ ၄၆ အရြယ္ပါပဲ။“ဒကာႀကီး ဘယ္ေန႕ လာအားထုတ္မွာလဲ”

လို႕ ဆရာေတာ္ က ေမးပါတယ္။မနက္ျဖန္ပါဘုရား လို႕ ေျဖေတာ့ ဆရာေတာ္

က အံ့ႀသေနပါတယ္။ျမန္တယ္ေပါ့။ကုိယ့္အခက္အခဲ ကုိ ဆရာေတာ္က သိမွ

မသိပဲ။ကိုယ့္အေျခအေနက အိမ္မွာ ေနလို႕ မျဖစ္ေတာ့ တဲ့ အေျခအေနကိုး။

ေတာရသြားရမယ့္ မနက္ျဖန္ကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ရင္ အိမ္မွာလည္း တစ္ခ်က္လြတ္အမိန္႕

ျပန္ရပါေသးတယ္။ဒီေန႕ မိန္းခေလးဧည့္သည္ အိမ္ကုိမလာပါေစနဲ႕အံုးလို႕။

ဆုေတာင္းမျပည္႕ခဲ့ပါ။ညဘက္ေရာက္ေတာ့ မိန္းခေလးအျပင္ သူ႕မ အေမပါအိမ္ကို

လာလည္ပါတယ္။အိမ္မွာ ကိုးရီးယားကား လာႀကည့္တာပါတဲ့။အိမ္က တီဗီက ၃၂ လက္မ
ဆုိေတာ့ ပိုႀကည့္ေကာင္းတယ္တဲ့ေလ။အဲတာနဲ႕ ကၽြန္ေတာ္လည္း စကားမေျပာခ်င္တာနဲ႕
 အိမ္ေပၚထပ္တက္ျပီး ကိုယ့္အခန္းမွာပဲ ေနလိုက္ပါတယ္။မနက္ျဖန္ ေတာရသြားမဲ့
အခ်ိန္ကို ခုပဲ ျဖစ္လိုက္ခ်င္ပါေတာ့တယ္။
……….မနက္မိုးလင္းတာနဲ႕ ေက်ာပိုးအိတ္ျပင္ရင္း ေတာရသြားဖို႕ ျပင္ဆင္ရပါေတာ့တယ္။
အေမကေတာ့ ထံုးစံအတိုင္း စိတ္မေကာင္းဘူးေပါ့။ ခြင့္နားခ်ိန္မွာ အိမ္မွာအနားမယူပဲ ေတာရ
သြားမယ္ဆုိေတာ့ အေမလည္း ဘယ္စိတ္ေကာင္းပါ့မလဲ။ကုိယ့္မွာလည္း ကုိယ္ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႕
ကိုပါပဲ။ဒါေပမယ့္ ဘာေႀကာင့္သြားမယ္ဆုိတာ အေမေရာ၊ ညီမေလးေရာ ကၽြန္ေတာ္ မေျပာခဲ့ပါ
ဘူး။၂၀၁၄ ေရာက္မွ ျပန္ျပီး ေျပာျပျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
………..တစ္ကိုယ္တည္း ေက်ာပုိးအိတ္လြယ္ရင္း ေတာရသြားရတာ စိတ္ထဲတစ္မ်ိဳးပါပဲ။
အထုတ္ဆြဲျပီး တရားစခန္းသြားမည့္သူတိုင္း ခံစားရတဲ့ ခံစားခ်က္နဲ႕ နည္းနည္းဆင္ပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ့္အိမ္မဟုတ္ပဲ အျခားတစ္ေနရာကို သြားမွာဆုိေတာ့ တစ္မ်ိဳးခံစားရတာေပါ့။
ေတာရအ၀င္၀မွ ေတာလမ္းအတိုင္း တစ္လွမ္းခ်င္း ေလွ်ာက္လာခဲ့ခ်ိန္မွာ တိတ္ဆိတ္ျငိမ္သက္
တဲ့ ေတာရဲ႕ အရိပ္က လႊမ္းေနပါတယ္။“စိမ့္ႀကီးျမိဳင္ႀကီး ရိပ္ႀကီးေတာေတာင္ ေနေရာင္မခံ
ပန္းပ်ံပင္ဆင့္ ”ကဗ်ာထဲက လိုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။သူခုတ္ငါခုတ္နဲ႕ သစ္ပင္အသင့္အတင့္သာ
ရွိေတာ့တဲ့ ေတာရသာျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ဒီဘက္ေခတ္မွာေတာ့ ဒီေတာမ်ိဳးက ေတာႀကီးပါပဲ။
တစ္သက္လံုး ေဘာပင္ပဲ ကိုင္ျပီး သက္သက္သာသာ အလုပ္လုပ္ခဲ့ရလို႕ ထင္ပါတယ္။
ေတာရအတက္စခန္း လမ္းေလွ်ာက္တက္ရတာ ေမာလြန္းလို႕ ခနနားလို္က္ တက္လိုက္နဲ႕
အင္မတန္ေ၀းေနပေကာ။ေတာရစခန္း ေတာလမ္း တစ္၀က္ခရီးမွာ ေရတံခြန္ ေရက်သံနဲ႕
ေရေငြ႕ဓာတ္ကို ခံစားလိုက္ရတာ ဘ၀မွ တစ္ခါမွ မခံစားရဖူးေသးတဲ့ ရႊင္လန္းဆန္းမႈ
ခံစားခ်က္ပါပဲ။ဆရာေတာ္ရဲ႕ ေတာရေက်ာင္းေရာက္ေတာ့ မနက္ ၉ နာရီထိုးေနပါျပီး။
၁၅ မိနစ္ေလာက္တက္ရမဲ့ ခရီးကုိ  မိနစ္ ၃၀ ေလာက္သြားလိုက္ရပါတယ္။သက္သက္သာသာ
ေနခဲ့တာ ႀကာခဲ့တာကိုး။ဆရာေတာ္ ေနရာခ်ေပးတဲ့ ဆရာေတာ့္ ေက်ာင္းေဘးနားက အခန္းမွာ
ေနရာရပါတယ္။တရားစခန္း၀င္ခ်ိန္ မဟုတ္လို႕လည္း ေတာရမွာ သံဃာေတာ္ ၅ ပါး၊ သီလရွင္ ၂ ပါးရယ္ ေက်ာင္းသား ၂ ေယာက္ရယ္ပဲ ရွိပါတယ္။ေက်ာပိုးအိတ္ထုတ္ ေနရာခ် ေရခ်ိဳးျပီး ဆြမ္းစား
ခ်ိန္ေရာက္လို႕ ဆရာေတာ္ ေတြကို ဆြမ္းကပ္ေပးပါတယ္။
……………..မနက္ပိုင္း စားေသာက္ကိစၥ အျပီးမွာေတာ့ဆရာေတာ္က ကမၼဌာန္းေပးမွာမို႕
 ဆရာေတာ္ကိုဖူးေမွ်ာ္ကန္ေတာ့ရင္းနားစြင့္ေနပါတယ္။“ဒကာႀကီး တရားအားထုတ္ဖူးသလား”

လို႕ ဆရာေတာ္က အရင္ဦးဆံုးေမးပါတယ္။“မွန္ပါ့ဘုရား တပည့္ေတာ္

ဖားေအာက္ေတာရမွာ အာနာပါန သမထ ကုိ တစ္လ အားထုတ္ဖူးပါတယ္ ဘုရား”လို႕ 
ကၽြန္ေတာ္ ျပန္ေျဖလိုက္ပါတယ္။“ဘာေတြ သိျမင္ခဲ့လဲ ဒကာႀကီး” ဆရာေတာ္က ဆက္ေမးပါတယ္။“တစ္ကုိယ္လံုး ဓာတ္လိုက္သလို ခံစားရျပီးေတာ့ ႏွာေခါင္းမွာ
 ေလေႀကာင္း၀င္ထြက္ေနျပီး အလင္းေတြ ေပၚလာတယ္ဘုရား”
လို႕ ဆရာေတာ္မ်က္ႏွာကို ႀကည့္ရင္ ေျဖလိုက္ပါတယ္။ဆရာေတာ္မွ “ဒီလိုျမင္တာ ဥဂၢဟနိမိတ္ပဲ ဒကာႀကီး”လို႕ ေျပာလိုက္ပါတယ္။ဆရာေတာ္မွ ဆက္လက္ျပီး “ခုဆရာေတာ္ေျပာမယ့္ ရွဴမယ့္နည္းက စိတၱဇ၀ါေယာ ၀ါေယာဓာတ္ကမၼဌာန္းပဲ….ဓာတ္ကို တိုက္ရုိက္ရွဴတာ……
ဒကာႀကီး ပညတ္နဲ႕ ပရမတ္ကို သိလား…..ဆရာေတာ္မွ

ပညတ္ ပရမတ္ အေႀကာင္းကုိ အက်ဥ္းအားျဖင့္ သင္ျပေပးပါတယ္။
…………ဆရာေတာ္က ၀ိပႆနာစျပီး အားထုတ္ဖို႕အတြက္ သမာဓိထူေထာင္ဖို႕ ခဏိကသမာဓိထူေထာင္
နည္းကို ေဟာေျပာညႊန္ျပေပးပါတယ္။ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတာကေတာ့ အက်ဥ္းခ်ဳပ္လိုရင္းပါပဲ။
ပရိကံျပဳရန္-
(၁) ေယာဂီသည္ မိမိ၏ ရင္ညြန္႔၌ စိတ္ကိုထားပါ။
(၂) ရင္ညြန္႔ထိပ္ ရင္ခ်ိဳင္႔တစ္၀ုိက္တြင္ စိတ္ေၾကာင္႔ျဖစ္ေသာ ၀ါေယာဓာတ္ကို သတိထား၍ ရွဴတို္င္းရွိုက္တို္င္း၌ ျဖစ္ေပၚလာေသာ တြန္းကန္လႈႈပ္ရွားမႈ သေဘာတစ္ခုခုကိုေပၚတုိင္းသိရမည္။ (၀ါ)သိေအာင္လုပ္ပါ။
(၃) သတိထားတိုင္း သိလာလွ်င္ ထုိ၀ါေယာဓာတ္၏ အစ၊ အလယ္၊ အဆံုး သံုးခ်က္လံုးကို သိေအာင္က်င္႔ရမည္။ မရမေန က်င္႔ပါေလ။
(၄) စိတ္တစ္ျခားသြားတုိင္း ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ၊ ဒိ႒ိ စေသာ အကုသိုလ္ မျဖစ္ေအာင္ သတိျဖင္႔ “ေစာင္႔စည္း” ၍ ကမၼ႒ာန္းအာရံု၀ါေယာဓာတ္၌ ျပန္ထားပါ။ ၎ေစာင္႔စည္းမႈသေဘာသည္ “သီလ” ျဖစ္သည္။ (သမာဓိ သံ၀တၱနိကသီလ၊ သမာဓိကိုျဖစ္ေစ ေသာ သီလျဖစ္သည္။)
(၅) သီလေစာင္႔စည္းမႈ မွန္ကန္၍ ၀ါေယာဓာတ္ ကမၼ႒ာန္းအာရံု၌ ရႈစိတ္အခိုက္အတန္႔ေနတိုင္း ေနတိုင္း “ခဏိကသမာဓိ”ရသည္ဟုသိရမည္။
(၆) ပရိကံျဖစ္ေသာ ၀ါေယာဓာတ္ ကမၼ႒ာန္းအာရံု၌ သမာဓိျဖစ္မွသာ သမၼသနဥာဏ္ျဖင္႔ ဓာတ္သေဘာ၊ ရုပ္သေဘာ၊ နာမ္သေဘာ တုိ႔ကိုပိုင္းျခားရႈသိ၍ ၀ိပႆနာဥာဏ္ျဖစ္ေအာင္ အားထုတ္ရမည္။
(၇) ခဏိကသမာဓိ မရမခ်င္း ၀ိပႆနာ မရႈပြားပါႏွင္႔။
(၈) အားထုတ္စဥ္ သဒၶါ၊ သတိ၊ ၀ီရိယ၊ သမာဓိ ဥာဏ္တို႔ျဖင္႔ ႀကိဳးစားအားထုတ္ပြားမ်ားရမည္။
လို႕ ၀ိပႆနာ ယာနိက နည္းအားျဖင့္ ညႊန္ျပထားပါတယ္။ဆရာေတာ္မွ တရားနည္းစဥ္ကို ေပးျပီးတဲ့
ေနာက္ “အင္း ဒကာႀကီးလဲ ဆရာေတြ ဘုိုးေတာ္ေတြနဲ႕ ရင္းႏွီးတာကိုး….ဆရာေတာ္လည္း ငယ္ငယ္ကပုတီးစိပ္ တရားထုိင္ ဘိုးေတာ္ေတြဆီသြားနဲ႕ ျဖစ္ခဲ့ဖူးပါတယ္….ေနာက္ပိုင္း ရဟန္း၀တ္နဲ႕ တရားအားထုတ္ျဖစ္ေတာ့လည္း မဟာစည္…မိုးကုတ္….သဲအင္းဂူ….ဖားေအာက္ …ေနရာစံု နည္းနာစံုနဲ႕ အားထုတ္ခဲ့ဖူးတယ္…ဒါေပမယ့္ ဆရာေတာ္က ဥာဏ္နည္းေတာ့ ဆရာေတာ္ရဲ႕ ဆရာက ခု လူဆရာႀကီးဆီမွာနည္းနာယူအားထုတ္ဖို႕ တိုက္တြန္းတာနဲ႕ အားထုတ္ျဖစ္ခဲ့ျပီး ခုလို ျပန္ျပီး ေဟာႀကာႏိုင္ခဲ့တာပဲ ဒကာႀကီး”
လို႕ ေျပာျပပါတယ္။။။။“ေနာက္ေျပာခ်င္တာတစ္ခုက ဒကာႀကီး ဘ၀မွာ မိန္းခေလးေတြနဲ႕ ေျပာဆိုေနထိုင္တတ္ဖို႕…..မိန္းခေလးေတြနဲ႕ ေတြ႕ရင္ ကိုယ့္မိခင္လို…အစ္မလို…ညီမလို…သေဘာထားပါဒကာႀကီး”လို႕ဆက္ေျပာပါတယ္။ဆရာေတာ္ေျပာတာကို ကၽြန္ေတာ္သေဘာေပါက္ခဲ့ပါတယ္….ဒါကေတာ့ လူတစ္ေယာက္
မွာ ရွိေနတဲ့ ကံအေႀကာင္းတရားေႀကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာျပီး ဘ၀ကို လြမ္းမိုးေနမႈ 
အစိတ္အပုိင္းပါပဲ။ပစၥဳပၸန္ကံအေႀကာင္းတရားကုိ ေကာင္းေအာင္ ျပဳျပင္ေနထိုင္မွသာ မသင့္တင့္တဲ႕ အလုပ္ေတြကို မျပဳလုပ္မိမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒီေနရာမွာ မသင့္တင့္တဲ့ အလုပ္ေတြဆိုရာမွာ ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံ နဲ႕ သူတစ္ပါးကုိ
လြမ္းမိုးေနျခင္းေတြကို ဆိုလိုပါတယ္။
………ဆရာေတာ္နဲ႕ စကားေျပာရင္း သတိထားႀကည့္မိေတာ့ ဆရာေတာ္မွာ ႏွာရည္ယိုျခင္း ေ၀ဒနာအျမဲျဖစ္ေနပါတယ္။ေနာက္ပိုင္း ဆရာေတာ္ ေဟာႀကားတဲ့ တရားေခြေတြမွာလည္း ႏွာရည္ယိုတာေတြ႕ေတြ႕ေနရပါတယ္။အဲတာနဲ႕ ဆရာေတာ္ကုိ ေမးႀကည့္ေတာ့ “ဟုတ္တယ္ ဒကာႀကီး ၊တစ္ႏွစ္ေလာက္ရွိျပီး ဆရာ၀န္နဲ႕ ကုတာလည္း မေပ်ာက္ႏိုင္ေသးဘူး” လို႕ ေျပာပါတယ္။“တပည့္ေတာ္နဲ႕ သိတဲ့ ျမန္မာဆရာတစ္ေယာက္ဆီက နည္းတစ္ခု ရဖူးခဲ့တယ္..တပည့္ေတာ္ ေလ့က်င့္အားထုတ္ခဲ့တာ ၅ ႏွစ္ေလာက္ရွိပါျပီး ဘုရား”……“ေျပာပါဦး ဒကာႀကီး”………“မနက္အိပ္ရာထတာနဲ႕ ေျခဖမိုးေပၚကို ေရနဲ႕ ျဖည္းျဖည္းေလာင္းရပါတယ္….၃ ခြက္ေလာက္ေပါ့….ျပီးရင္ လက္ဖ်ံ လက္ဖမိုးကုိ ေရေဆးေပးပါ…..တစ္ညလံုး အိပ္စက္ထားျပီး ေလွာင္ပိတ္ေနတဲ့ အပူခိုး ေတြကို ထုတ္ပစ္တာတဲ့ဘုရား….
ေနာက္ေတာ့ ေရ ၃ ခြက္ေလာက္ မ်က္ႏွာ ျဖည္းျဖည္းသစ္ေပးပါ….ျပီးမွ သြားတိုက္ပါတဲ့ဘုရား….
တပည့္ေတာ္ ေလ့က်င့္လာတာ ခုဆုိ မ်က္စိႀကည္တယ္….သြားလည္း မကိုက္ေတာ့ဘူး…က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းလာတယ္ဘုရား…..ေနာက္ပီးေတာ့ ေရေသာက္ရင္လည္း ေျမအိုးနဲ႕၊ ေရခ်ိဳးရင္လည္းမနက္ ၁၂ နာရီမထုိးခင္ ေရပတ္တိုက္ျပီး ေရခ်ိဳးပါဘုရား”လို႕ ေလွ်ာက္လိုက္ေတာ့ “အင္း ေလ့က်င့္ႀကည့္မယ္ေလ” လို႕ ေျပာပါတယ္။ဆရာေတာ္ ေလ့က်င့္ျပီး ၃ ရက္အႀကာမွာပဲ
ႏွာေစးျခင္းေပ်ာက္လို႕ ေနာက္ေန႕မနက္ဆြမ္းစားခ်ိန္ သံဃာေတာ္ ေတြ အေရွ႕မွာ ျပန္လည္ ေျပာျပခိုင္းပါေတာ့တယ္။မာန္မာန နည္းေသာ ဆရာေတာ္ပါပဲ။ဆရာေတာ္၏ ေသြးအားနည္းေသာ ေရာဂါကိုလည္းေရႊျပာသတၱိေဆးအေႀကာင္း ေျပာျပျပီး ေဆးဆက္ကပ္ခဲ့ရာ ေပ်ာက္ကင္းခ်မ္းသာခဲ့ပါတယ္။ယခုတိုင္ေသာက္သံုးေနပါေသး၏။အသက္ ၃၂ နွစ္အရြယ္ က က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းခဲ့ဖူး၍ အထက္ပါနည္းလမ္းကို စတင္ ေလ့က်င့္ခဲ့ပါ၏။တရုတ္ရိုးရာ ေလ့က်င့္စဥ္ျဖစ္ေသာ ခ်ိကုန္းေလ့က်င့္ခန္း ေလ့က်င့္ျခင္းကုိလည္း
ေနာက္ပုိင္း ဆရာေတာ္မွ ေမးျမန္း၍ ေလွ်ာက္ထားခဲ့ပါေသးသည္။
ဆရာေတာ္ သင္ေပးတဲ့ ခဏိက သမာဓိ ထူးေထာင္နည္း အတိုင္း အားထုတ္ႀကည့္ခဲ့ပါတယ္။ မ်က္လံုးမွိတ္လိုက္တုိင္းမွာ တရားရွဴဖို႕ မဆုိထားနဲ႕ စျပီးႀကံဳရတာက အတိတ္က ျဖစ္ရပ္ေတြပါပဲ။
အေတြးေပါင္းစံုေပါ့။ကိေလသာေတာထဲမွာ ႏွစ္ေပါင္းေျမာက္ျမားစြာ ျဖတ္သန္းလာခဲ့ရလို႕ တရားေတာ္နဲ႕ ေတြ႕ခ်ိန္မွာ ခႏၶာကလက္မခံနိုင္ေသးတာလည္း ပါပါလိမ့္မယ္။အတိတ္က  ျဖစ္ရပ္ေတြက စံုစံုလင္လင္ပဲ တန္းစီလို႕အဆိုး၀ါးဆံုး စိတ္ထဲ ၀င္ေရာက္လာလို႕ ေနပါတယ္။တိတ္ဆိတ္ျငိမ္သက္ျပီး လူသူကင္းေ၀းေနတဲ့အျဖစ္က စိတ္ကို ဘယ္ဆီကို ေရာက္ေရာက္ဆိုသလို သြားဖို႕ အားေပးေနသလိုပါပဲ။အမွန္ေတာ့စိတ္ကပ္ထားရမဲ့ ရွဴခ်က္ ရင္ညႊန္႕တ၀ိုက္ကို စိတ္ညႊတ္၍ မရေသးျခင္း နဲ႕ ၀ါေယာဓာတ္သေဘာလကၡဏာ အစ၊ အလယ္၊ အဆံုး ကုိ သတိမကပ္ႏိုင္ေသးလို႕ပါပဲ။ဒီႀကားထဲ မစားဖူးေသးတဲ့စားေကာင္းေသာက္ေကာင္း ဟင္းေပါင္းစားလိုက္ေတာ့ ပိုျပီး အာဟာရျပည့္လို႕ အိပ္ငိုက္ေနတာ
ဆက္တုိက္ပါပဲ။မ်က္လံုးမွိတ္လိုက္တာနဲ႕ စျပီး စိတ္နဲ႕ စစ္တုိက္ရေတာ့တာပါပဲ။
၁၉၉၇ ခုႏွစ္ ဖားေအာက္ေတာရ အားထုတ္စဥ္ကတည္းက ႏွာေခါင္းမွာ ၀ါေယာ ဆြဲအားအနည္းငယ္ ပါလာခဲ့ပါတယ္။ခု ရင္ညႊန္႕မွာ စိတ္ကို စိုက္ျပီး
လႈပ္ေနတဲ့ ၀ါေယာဓာတ္သေဘာကို ရွဴရမွာဆုိေတာ့ အေတာ့ ကုိ ခက္ခဲလွပါတယ္။ႏွာေခါင္းမွာ စုိက္စုိက္ေနတတ္တဲ့ စိတ္ကို ရင္ညႊန္႕ကို ေျပာင္းရတာ ၇ ရက္ေလာက္ ႀကာခဲ့ပါေတာ့တယ္။ဆရာေတာ္က ညစဥ္တရားစစ္ေတာ့ ေတြ႕ႀကံဳေနတဲ့ အခက္အခဲကို ေလွ်ာက္ႀကည့္ေတာ့ အာနာပါန ရွဴဖူးတဲ့ သူတိုင္း ဒီလိုပဲႀကံဳေတြ႕ ဖူးေႀကာင္း ေျဖႀကားေပးပါတယ္။ႀကိဳးစားျပီးေတာ့ ရင္ညႊန္႕ဆီသာ ျပန္ျပန္တင္ေပးပါ။အႀကိမ္ႀကိမ္အခါခါ ႀကိဳးစားႀကည့္ေတာ့ ရင္ညႊန္တ၀ိုက္ကို စိတ္ညႊတ္တာ အဆင္ေျပလာပါတယ္။
အႀကိမ္ႀကိမ္ အဖန္ဖန္  ဆက္လက္ ႀကိဳးစားႀကည့္ရာမွာ ရင္ေခါင္းထဲ အလံုးေလးရွိသလို အေခ်ာင္းေလးက၀င္လိုက္ထြက္လိုက္ ျဖစ္သလို ခံစားေနရပါတယ္။ဆရာေတာ္ကုိ ေမးႀကည့္ပါတယ္။လႈပ္ေနတဲ့ ၀ါေယာဓာတ္သေဘာ ကိုသာ ရွဴဖို႕ ၊ယခု ျဖစ္စဥ္မွာ ပညတ္သေဘာသို႕ သက္ေရာက္ေနလို႕ ဤသုိ႕ျဖစ္ေနရေႀကာင္း ေျဖႀကားပါတယ္။
………….
အားထုတ္ရတဲ့ အေျခအေနကုိ ဆရာေတာ္က ေမးေတာ့ အခက္အခဲမ်ားကုိ ေျပာျပလိုက္
ပါတယ္။၁၀ ရက္တရားစခန္းက သိပ္ျပီးျပႆနာမေပၚတတ္ပါဘူးတဲ့။ရက္ရွည္အားထုတ္
ရင္ေတာ့ အခက္အခဲအမ်ိဳးမ်ိဳးေပၚတတ္ပါတယ္လို႕ ဆရာေတာ္က မိန္႕ႀကားပါတယ္။
 လြယ္လြယ္နဲ႕ေတာ့ဘယ္ရပါ့မလဲ။ ဘုရားေတာင္ ေလးသေခ်ၤနဲ႕ ကမၻာတစ္သိန္း ပါရမီျဖည့္ျပီးမွ ထြင္းေဖာက္သိျမင္ခဲ့တဲ့ တရားေတြကုိ။ဘုရားသင္ျပခဲ့ေပမယ့္ တရားေတာ္ကို စိတ္နဲ႕ ခႏၶာက မခံယူႏိုင္ေသးပဲကိုး။
………….တစ္ေန႕ ေန႕လည္စာစားျပီး အစာေႀက လမ္းေလွ်ာက္ရင္းနဲ႕ ဆရာေတာ္မွ အခန္းေဘးမွာ ေထာင္ထားတဲ့ လူတစ္ေယာက္အရြယ္ ဓာတ္ပံုတစ္ပံုကို ျပျပီး ထို ဆရာ အေႀကာင္းေျပာျပပါတယ္။ကၽြန္ေတာ္ ေနာက္ထပ္ေတြ႕ရဦးမယ့့္ ဆရာႀကီး တစ္ေယာက္ပါပဲ။ဆရာေတာ္မွ “ဒီဆရာႀကီးကဆရာေတာ္ရဲ႕ ဆရာပဲ……အခု အားထုတ္ေနတဲ့ ခဏိက သမာဓိ ထူေထာင္ျပီး ၀ိပႆနာယာနိကနည္း ပြားတာဆရာႀကီးဆီက နည္းနာယူခဲ့တာပဲ….ဆရာႀကီးလည္း အသက္ ၂၂ ၀န္းက်င္မွာ ဆရာေကာင္းေတြနဲ႕ ဆံုေတြ႕ျပီး သမထ၊ ၀ိပႆနာ အားထုတ္နည္းေတြကုိ ပြားမ်ားခဲ့တယ္။……ဆရာက တပ္မေတာ္က ၀န္ထမ္းတစ္ေယာက္ပဲ…..အလုပ္ထဲမွာ လုပ္ငန္းကိစၥကသိပ္မမ်ားေတာ့ အခ်ိန္ရရင္ ရသလို ၀ိပႆနာတရားကို အားထုတ္ပြားမ်ားျပီး ေပါက္ေျမာက္ေနခဲ့တာပဲ” လို႕ ေျပာျပပါတယ္။ဆရာေတာ္မွာ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ ဘ၀အေျခအေနအရ အလုပ္မမ်ားပဲ အားလပ္ေနတာ ျမင္ဟန္ ထင္မိခဲ့ပါတယ္။ဆရာႀကီးရဲ႕ မ်က္ႏွာသြင္ျပင္က တည္ႀကည့္ခံညားျပီး အထူးျခားဆံုးက မ်က္လံုးပါပဲ။မ်က္လံုးကပဲဆရာႀကီးရဲ႕ စိတ္စြမ္းအားကို ေျပာျပေနသေယာင္ပါ။ကၽြန္ေတာ္ဆရာႀကီးနဲ႕ ဆံုေတြ႕ႏိုင္ဖုိ႕ စိတ္ထဲညႊတ္ထားလိုက္မိပါတယ္။
………..၅ ရက္ေျမာက္ေန႕ မနက္ေစာေစာပိုင္းမွာ ထူးဆန္းတဲ့ အိမ္မက္တစ္ခု ျမင္မက္ခဲ့ပါတယ္။
ေတာလမ္းခရီးကို သြားရင္းနဲ႕ ေရွ႕ဆက္သြားဖို႕ လမ္းဆံုးသြားပါတယ္။ေရွ႕မွာ ေတာင္ကုန္းတစ္ခုနဲ႕ရြံ႕ႏြံအိုင္တစ္အိုင္ ကာဆီးလို႕ေနပါေတာ့တယ္။ေတာင္တစ္ေတာင္လံုး မ်ားျပားလွတဲ့ ေျမြစိမ္းအေကာင္ႀကီးေတြ လႈပ္လႈပ္၊ ရြရြနဲ႕ ႏြံအိုင္ထဲမွာကလည္း မိေခ်ာင္းေတြကို ျမင္လိုက္ပါတယ္။ဘယ္လိုေရွ႕ဆက္သြားရမယ္ စဥ္းစားေနတုန္း ေရွ႕မွာ လူတစ္ေယာက္ ျဗဳန္းဆိုေရာက္လာပါတယ္။ငါ့ေနာက္လိုက္ခဲ့ဆိုျပီး ထိုသူက ေရွ႕ကေန ေတာင္ကုန္းေပၚကုိ တက္သြားစဥ္ပဲ ကၽြန္ေတာ္ကလည္းေနာက္က လိုက္တက္သြားပါတယ္။ေျမြစိမ္းအေကာင္ႀကီးေတြက ေဘးကို ရွဲျပီး ဖယ္ေပးေနႀကပါတယ္။
ဆက္တက္သြားရင္ပဲ နတ္၀တ္နတ္စား ေခါင္းေပါင္းေတြနဲ႕ အေျခြအရံေတြက ႀကိဳဆုိႀကလို႕ ဖန္
ေရာင္ စိန္ေရာင္ ဗိမာန္မွာ စံစားေနလိုက္ပါတယ္။မနက္မိုးလင္းေတာ့ ဆရာေတာ္ကုိ အိမ္မက္အေႀကာင္းျပန္ေလွ်ာက္ေတာ့ ဆရာေတာ္က ဘာမွ မေျပာပဲ ျပံဳးလို႕ေနပါတယ္။ဆရာေတာ္ ေျပာဖူးတာကေတာ့၀ါေယာဓာတ္ လႈပ္တဲ့သေဘာ စြဲျမဲလာရင္ အိမ္မက္ထဲအထိ ေရာက္တတ္ပါတယ္တဲ့။
မွတ္ခ်က္။     ။ထိုေတာရေနရာမွာ ေတာင္ခါးပန္းတြင္ ျဖစ္ပါသည္။ေတာင္ေအာက္တြင္ ေတာင္ေပၚစမ္းမွ ဆင္းလာေသာ စမ္းေခ်ာင္းရွိ၍ စမ္းဟိုဘက္ကေတာ့ ေက်ာက္ေတာင္ႀကီးျဖစ္ပါသည္။အႀကမ္းဖ်င္းမွာေတာင္ ၂ ခုႀကားတြင္ စမ္းေခ်ာင္းရွိေနျခင္းျဖစ္ပါသည္။ထိုေက်ာက္ေတာင္ဘက္တြင္ ယခုဘုရားတည္ရန္ ျပင္ဆင္ေနစဥ္ နတ္နဂါးတို႕ ၀င္ေရာက္ပူးကပ္၍ ဆရာေတာ္ တစ္ပါးအား ကုလားဘာသာစကားျဖင့္ ေျပာဆုိေႀကာင္း ၂၀၁၄ တြင္ သိရေလသည္။ေတာင္ေျခ စမ္းရွိ ေက်ာက္တံုးေပၚတြင္ ေျမႊရုပ္ထုလုပ္ ထားသည္ကို ေတြ႕ျမင္ခဲ့ရပါသည္။နတ္နဂါးတုိ႕ ေနထိုင္က်က္စားႀကေသာ စမ္းႀကီး ျဖစ္ဟန္တူပါသည္။ႏွစ္စဥ္လည္း လူအေသအေပ်ာက္ျဖစ္ေလ့ရွိေသာ ေနရာလည္း ျဖစ္၏။
…………………ဆရာေတာ္ရဲ႕ ေတာရေက်ာင္းမွာ ၁၇ ရက္ခန္႕ အားထုတ္ျပီး ခြင့္ေစ့
ေတာ့မွာမုိ႕ အိမ္ကို ျပန္ခဲ့ပါတယ္။စိတ္စစ္ပြဲ ဆင္ႏြဲရင္းနဲ႕ တင္ ၁၇ ရက္ ကုန္သြားခဲ့ပါတယ္။
အိမ္နားက မိန္းခေလးကလည္း အဲဒီ ရက္ပုိင္းအတြင္းပဲ ရည္းစားေနာက္ လိုက္ေျပးသြားတာ
အိမ္ေရာက္ေတာ့ သိလိုက္ရပါေတာ့တယ္။ကုသိုလ္ေကာင္းမႈ ျပဳခဲ့ျခင္းရဲ႕ စြမ္းအားက ႀကီးႀကီးမားမား အေျပာင္းအလဲေတြကို ေျပာင္းလဲေစတတ္ပါတယ္။အိမ္ေထာင္က်မယ္လို႕ ေျပာခဲ့တဲ့ ဆရာနဲ႕ ျပန္ဆံုခ်ိန္မွာဆရာက ထူးထူးျခားျခားစိုစုိျပည္ျပည္ က်န္းမာေရးေကာင္းလာတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ေတာရမွာ ေသာက္သံုးခဲ့ရတဲ့ ေဆးရယ္ တရားအားထုတ္ခဲ့တဲ့ အလုပ္ေတြေႀကာင့္ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ေဆးဆိုလို႕ သဘာ၀အေလွ်ာက္ အေလ့က်ေပါက္ေနတဲ့ အိုးပုတ္ရြက္ ၊ ယင္းေႏွာင္းရြက္၊ သေဘၤာရြက္
ေျခာက္ေတြကုိ ေျမအိုးနဲ႕ ျပဳတ္ေသာက္ခဲ့ရျခင္းပါ။ အိုးပုတ္ရြက္ကေတာ့ စာဖတ္သူတို႕ သိပါလိမ့္မယ္။
ပံုကို ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။အသီးက အိုးပံုစံေလးေတြပါ။ ကင္ဆာေကာင္းတယ္လို႕လည္း ေျပာႀကပါတယ္။ ယင္းေႏွာင္းရြက္က လည္း မိုးတြင္းအခါမွာ သဘာ၀အေလွ်ာက္ အေလ့က် ေပါက္တတ္တဲ့ ႏြယ္ပင္ေတြပါပဲ။အနီ မ်ိဳးနဲ႕ အျဖဴမ်ိဳး ဆိုျပီး ရွိပါတယ္။အနီမ်ိဳးက ပိုျပီး အစြမ္းထက္ပါတယ္။ရြာမွာေတာ့တို႕စရာ နဲ႕ ဟင္းခ်ိဳးခ်က္ေသာက္ေလ့ ရွိႀကပါတယ္။ထုိင္၀မ္ သုေတသနအရ ယင္းေႏွာင္းရြက္ကို ေတာင္ပိုင္း
ဂ်င္ဆင္းလို႕ ေခၚျပီး ဂ်င္ဆင္းျမစ္ရဲ႕ ဓာတ္ေတြ အနည္းငယ္ ပါတယ္လို႕ သိရပါတယ္။ျမန္မာျပည္မွာ ေသာက္သံုးေနတဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕ လက္ဘက္ေျခာက္ဗူးေတြမွာ ယင္းေႏွာင္းရြက္ပံု ျမင္ေတြ႕ရပါတယ္။တရုတ္က လာတာပါ။
ဒီမွာေတာ့ မသိသူေတြက ေစ်းႀကီးေပး ေသာက္ေနႀကတုန္းပါ။ မိုးတြင္းမွာ ေပါေပါမ်ားမ်ားရႏိုင္သမို႕ စုေဆာင္းထားရင္ အဆင္ေျပမွာပါ။သေဘၤာရြက္ကေတာ့ အမ်ားသိႀကတဲ့ အတိုင္း ဂ်ပန္သုေတသန အရကင္ဆာပါေကာင္းတယ္လို႕ အင္တာနက္ သတင္းတစ္ပုဒ္မွာ ဖတ္လိုက္ရပါေသးတယ္။အဲဒီသံုးမ်ိဳး ေပါင္းျပီး ေသာက္ရင္ ၀မ္းမွန္ေစပါတယ္။ တရားထုိင္ခ်ိန္မ်ားရင္ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္လို႕ ဒီသံုးမ်ိုဳးရြက္ ျပဳတ္ရည္နဲ႕အဆင္ေျပေနပါတယ္။
………….ဆရာနဲ႕ ေတြ႕ခ်ိန္မွာ ဒီေဆးနည္းကုိ လည္း ေျပာျပျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
အိမ္ေထာင္က်မယ့္ ကိစၥေတာ့ ဆရာျပန္မေမးပါဘူး။ဆရာသိေနျပီးလို႕ ထင္လိုက္ပါတယ္။
ဘာေႀကာင့္ဆိုေတာ့ ဆရာသီခ်င္းဆိုျပီး တစ္ပတ္တစ္ခါ အနားယူတတ္တာ ကၽြန္ေတာ္အသိ
ျဖစ္ပါတယ္။တစ္ခါက ဆရာ႕ေဘးနား ထိုင္ရင္းကေန ဆရာဘာ့ေႀကာင့္ လာတယ္ဆိုတာ
စိတ္ထဲ ဒိြဟ ျဖစ္ေနခဲ့ခ်ိန္မွာ ဆရာက ခ်က္ျခင္းပဲ တို႕ အနားလာယူတာ တစ္ခါတစ္ေလပါကြာ
လို႕ ျဖတ္ေျပာလိုက္ရင္ပဲ ကၽြန္ေတာ္ လန္႕သြားမိပါတယ္။ငါ့စိတ္ထား မွားသြားျပီးလို႕ေလ။
((ေကာင္းတဲ့ကံ ျပဳလိုက္သည့္အတြက္ မိမိႏွင့္ မသင့္ေတာ္တာ မျဖစ္ခဲ့တာလို႕ပဲ ထင္မိတယ္။))
…………….ျမန္မာျပည္မွာ သမထ ႏွင့္ ၀ိပႆနာ  ေပါက္ေျမာက္ ေအာင္ျမင္ေနႀကတဲ့
ရဟန္းေတာ္ ၊ လူပုဂၢိဳဟ္ေတြ မ်ားလွပါတယ္။အဓိကမွာ ဆရာတင္ မမွားႀကဖုိ႕ပါပဲ။
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သမထ နဲ႕တင္ စိတ္တန္ခိုးစြမ္းအားဘက္လွည့္လို႕
တစ္ဘ၀ဇာတ္သိမ္း သြားႀကတာ မ်ားမွာပါပဲ။
……………သမထ ေပါက္ေျမာက္ေနတဲ့ ေက်ာင္းဆရာ အျငိမ္းစားတစ္ေယာက္နဲ႕
 ေတြ႕ႀကံဳခဲ့ဖူးပါတယ္။ဆရာက ကၽြန္ေတာ့္ကို ၀ိပႆနာ အားထုတ္ေတာ့လို႕ အားေပး
တုိက္တြန္းခဲ့ဖူးပါတယ္။ဆရာေကာင္းတစ္ေယာက္ပါပဲ။သူကုိယ္တုိင္လည္း
သမထ ဘက္မွ ၀ိပႆနာတရားကို ဆက္လက္အားထုတ္ပြားမ်ားေနသူ ျဖစ္ပါတယ္။
ငယ္ရြယ္စဥ္ကတည္းက အားထုတ္ဖို႕အားေပးပါတယ္။ရုပ္စြမ္းအားေကာင္းခ်ိန္
 စိတ္စြမ္းအားေကာင္းလို႕ ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။သမထစြမ္းအား နဲ႕ ေရွ႕ျဖစ္ႀကိဳသိေနႏိုင္
တဲ့ လူေတြကုိ ေတြ႕ဖူးခဲ့ေပမယ့္ တစ္ေယာက္ေသာသူက ရိုးရုိးသားသား ၀န္ခံေျပာႀကား
ခဲ့တာ ႀကံဳခဲ့ဖူးပါတယ္။အထင္သိပ္မႀကီးႀကဖို႕ပါ။ ကံစြမ္းရည္ကုိ ႀကိဳးစားျမင့္တင္ထားႀကရင္
အဆိုးဆံုးေတြ ကို ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ႀကပါတယ္။ကၽြန္ေတာ္ကုိယ္တိုင္ ကုိယ့္ေတြ႕ပါပဲ။ဒါေပမယ့္
၀ဋ္ေႀကြးကံ ပါလာရင္ေတာ့ ေရွာင္မရဘူးေပါ့။လူဆုိတာလည္း အျမဲေကာင္းေအာင္ေနဖို႕
မျဖစ္ႏိုင္ေသေတာ့ ႀကိဳသိေတာ့လည္း ႀကိဳျပီး ကံျမင့္ဖို႕ ကုသိုလ္လုပ္ငန္း ျဖည့္ဆည္းလို႕
ရတာေပါ့။

အိမ္ကို ျပန္ေရာက္ေတာ့ ခဏိက သမာဓိ ထူေထာင္တဲ့ အလုပ္ကုိ ဆက္လက္ လုပ္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
အဲေတာ့ မွ ဆရာေတာ္ ညႊန္ႀကားျပသေပးတဲ႕ ၀ါေယာဓာတ္လႈပ္တဲ့ သေဘာလကၡဏာကို
သိျမင္နိုင္ခဲ့ပါေတာ့တယ္။ဒီေတာ့မွ ကၽြန္ေတာ္လည္း ဥာဏ္တံုးသူ တစ္ေယာက္လို႕
ကုိယ့္ကုိကုိယ္ သိလိုက္ရပါတယ္။
…………၂၀၁၂ -၄ လပုိင္းေရာက္ေတာ့ အလုပ္က ခြင့္ျပန္နားခြင့္ရပါတယ္။အဲဒီအခ်ိန္က
ထုိင္းျမန္မာ နယ္စပ္မွာ ေခတၱခဏ သြားေရာက္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနခ်ိန္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
တစ္လ အလုပ္လုပ္ျပီး တစ္လ အနားေပးပါတယ္။နယ္စပ္မွာက ေတာရလိုပါပဲ။အလုပ္ကလည္း
မမ်ား တိတ္ဆိတ္ျငိမ္သက္လို႕လည္း အလုပ္လုပ္ရင္း တရားအားထုတ္ဖို႕ အခ်ိန္လည္းရခဲ့ပါတယ္။
၀ါေယာဓာတ္ စ၊ လယ္၊ ဆံုး သေဘာတရားကို ရွဴလို႕ ရျပီးေနာက္ပိုင္းမွာမွ တရားသေဘာကို
သက္၀င္လာခဲ့ပါေတာ့တယ္။အလုပ္က ခြင့္ျပန္နားခ်ိန္မွာ ေတာရသြားျပီး ဆရာေတာ္ကို သြားဖူး
ဖို႕ သြားေရာက္ခဲ့ျပန္ပါတယ္။သႀကၤန္တရားစခန္းခ်ိန္မွာ ဆရာႀကီးလည္း ေရာက္ေနတယ္လို႕
သတင္းႀကိဳတင္ ႀကားထားခဲ့လို႕ပါပဲ။
………….ေတာရဆီကုိ ေတာင္ေပၚတက္ေတာ့ အရင္တစ္ေခါက္လိုေတာ့ မေမာေတာ့ပါဘူး
နယ္စပ္ေနခ်ိန္ မနက္ညေန ေတာင္တက္ ေတာင္ဆင္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခဲ့တာလည္း ပါပါ
တယ္။ေတာင္ေပၚေရာက္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ အရင္ေနခဲ့ဖူးတဲ့ ဆရာေတာ္ေက်ာင္းေဘးနားက
အခန္းမွာ ဆရာႀကီးက ေနပါတယ္။ဆရာ႕ဆီကို သြားျပီး ကန္ေတာ့လိုက္ပါတယ္။
ပထမဆံုးေတြ႕ ရသမို႕ ဆရာေတာ္မွ မိတ္ဆက္ေပးခဲ့ပါတယ္။ဆရာက ကၽြန္ေတာ့ဘက္ကုိ
တစ္ခ်က္ ႀကည့္ရင္းဆရာထုိင္ေနတဲ့ ခံုေပၚမွာ လက္နဲ႕ မ်ဥ္းေႀကာင္းေလးေတြ ဆြဲျပီး
ေရးျခစ္ေနပါတယ္။ျပီးေတာ့မွ ေအာက္ကို ဆင္းထိုင္လိုက္ပါတယ္။တရားအားထုတ္ေနတဲ့
အခက္အခဲ ျပႆနာမ်ားကို အနည္းငယ္ ေမးျမန္းပါတယ္။ဆရာ ေဟာေျပာရွင္းျပရင္း
တစ္ခ်က္တစ္ခ်က္ အသက္ကို ျပင္းျပင္းရွဴတတ္ပါတယ္။အဲလို ရွဴလိုက္ခ်ိန္မွာ အရင္
ကထက္ မ်က္လံုးမ်ားက ပိုမိုအသက္၀င္ လာတယ္လို႕ ခံစားေနရတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဆရာႀကီး သမဓိအား ျပန္ျဖည့္ေနတယ္လို႕ စိတ္ထဲ သိလိုက္ပါတယ္။
ဆရာနဲ႕ စကားေျပာခ်ိန္မွာ ဆရာက ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ၀ိပႆနာ တရားပဲဆက္တုိက္ အားထုတ္
ေစခ်င္ေနပံု ေပၚေနပါတယ္။ဆရာက အျမင္သန္လွပါတယ္။ကၽြန္ေတာ့ ရင္တြင္းမွာ ကိန္း
ေအာင္ေနတဲ့ အတိတ္ကံ ပညာကို ဆရာျမင္ခဲ့ျပီးနဲ႕ တူပါတယ္။
……………ဆရာသခင္တို႕နဲ႕ မဆံုခင္ ၂၀၁၁ မွာ မ်က္မျမင္လူငယ္တစ္ေယာက္ရဲ့
ေျပာျပခ်က္ကလည္းမွတ္သားစရာ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။၂၀၁၁ - ၄ လပိုင္း မနက္ခင္းတစ္ခုမွာ
အိမ္မက္တစ္ခုကို ျမင္မက္ခဲ့ပါတယ္။ႀကယ္ေတြနဲ႕ ေတာက္ပေနတဲ့ မိုးကုတ္စက္၀ိုင္း
 ျမင္ကြင္း …ဆင္ျဖဴေတာ္တစ္စီး….ေရႊအိုးေတြရယ္…..ထီးျဖဴ….ရ႕ံေရႊေတာ္ေတြရယ္…
.ျမင ္မက္ျပီးေနာက္ အိပ္ရာက နိုးလာခဲ့ပါတယ္။အလုပ္ထဲ ျပန္ေရာက္ေတာ့
မ်က္မျမင္ လူငယ္တစ္ဦးကို ေမးႀကည့္မိတယ္။လူငယ္ေလးက အစ္ကို႕စိတ္ထဲမွာရွိတဲ႕
 ပညာေတြကုိအစ္ကို မသံုးတတ္ေသးဘူး။အဲဒီပညာေတြကို ဘယ္လိုသံုးရမယ္ဆုိတာ
 သင္ေပးမဲ႕ ဆရာသမားေကာင္းနဲ႕ ေတြ႕မယ္တဲ့။အဲလိုေတာ့ ေျပာသြားခဲ့ဖူးတယ္။
၂၀၁၂ ေရာက္ေတာ့ ဘ၀တစ္ဆစ္ခ်ိဳး ႀကီးႀကီးမားမားေျပာင္းလဲျခင္းေတြ စျပီး ႀကံဳေတြ႕လာရေတာ့တာပါပဲ။ဆရာေကာင္းေတြနဲ႕ စတင္ဆံု
ေတြ႕ရျပီး ၀ိပႆနာတရားကုိလည္း စျပီး အားထုတ္ျဖစ္ဖို႕ အေႀကာင္းဖန္လာ ျခင္းပါပဲ။
………..ဆရာေတာ္ ေျပာျပခဲ့တာ တစ္ခု အမွတ္ရမိပါေသးတယ္။ “တို႕ျမန္မာျပည္မွာ
ထင္ရွားတဲ႕ မိုးကုတ္ဆရာေတာ္၊ မဟာစည္ဆရာေတာ္၊ သဲအင္းဂူဆရာေတာ္။
စြန္းလြန္းဆရာေတာ္ စသည္ျဖင့္ ဆရာေတာ္ေတြရဲ႕ ၀ိပႆနာ အားထုတ္နည္းနာ
ေတြ ေကာင္းေပမယ့္ အားထုတ္တဲ့ေယာဂီေတြက မိမိတို႕နဲ႕ အဆင္ေျပမဲ႕ အားထုတ္
နည္းကို ျမဲျမဲျမံျမံ လက္ကိုင္ထားျပီး အားထုတ္ႀကတာ မရွိလို႕ တရားထူးမရႀကတာပါ”
လို႕ေျပာျပခဲ့ဖူးပါတယ္။မိမိတို႕နဲ႕ သင့္တင့္တဲ့ အားထုတ္နည္းကုိ တစိုက္မတ္မတ္
၂၄ နာရီ  ေန႕ရက္ဆက္တုိက္ အားထုတ္ပြားမ်ားရင္ျဖင့္ နိဗၺာန္ မဂ္ဖိုလ္ ရက္တုိတိို
ႏွင့္ ေရာက္ႏိုင္ေႀကာင္း ေျပာျပပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ ႀကံဳဆံုခဲ့ရသလို ဆရာေကာင္းေတြနဲ႕ ေတြ႕ဆံုခဲ့ေပမယ့္ မိမိကိုယ္တိုင္ ယံုႀကည္မႈသဒၶါတရား စိတ္၀ယ္အျပည့္ထားလို႕ အားထုတ္ပြားမ်ားဖို႕ လိုအပ္လွပါတယ္။
ဆရာေကာင္းေတြနဲ႕ ဆံုခဲ့ေပမယ့္ ျမတ္ဗုဒၶ၏ ၀ိပႆနာ ျမတ္တရားမွာ အားထုတ္ဇြဲသန္ဖို႕
မိမိကုိယ္တုိင္ အမ်ားႀကီးလိုအပ္ေနပါေသးတယ္။အလုပ္လုပ္ရင္း အားထုတ္…အားထုတ္ရင္း
အလုပ္လုပ္ နဲ႕ လက္ကုိင္ ကမၼဌာန္းကို အျမဲကပ္ေနဖို႕ ႀကိဳးစားေနဆဲပါပဲ။
ဆရာေတာ္ ေဟာႀကားသလို ကိေလသာေတာ္လွန္ေရးကို ဆက္လုပ္ေနရမွာပါပဲ။








ျမတ္ဗုဒၶ၏ ၀ိပႆနာ (ေက်ာက္အိုင္ေတာရ)


Posted by Khin Win on Thursday, May 28, 2015