Facebook Page

Friday, February 22, 2019

သုဝဏ္ဏဘူမိရာဇဝင်ကို ခွဲခြမ်းကြည့်သော်။




သုဝဏ္ဏဘူမိရာဇဝင်ကို ခွဲခြမ်းကြည့်သော်။

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

သထုံရာဇဝင်ပါအကြောင်းအရာတို့သည် ခေတ်ပြိုင် ကျောက်စာလည်းမဟုတ်၊ သမိုင်းမှတ်တမ်းလည်းမဆိုသာ ၊ ဒဏ္ဍာရီပါ အကြောင်းအရာတို့ကို သမိုင်းနည်းဖြင့် အချိန်ကာလ၊ နေရာဒေသနှင့် အဖြစ်အပျက်များကို ထုတ်နှုတ်ပြီးဆန်းစစ် တင်ပြပါမည်။အချိန်ကာလအားဖြင့် ဗုဒ္ဓခေတ်နှင့် ဗုဒ္ဓလွန်ခေတ် အကြောင်းတို့ပါဝင်နေသည်။ သုဝဏ္ဏဘူမိ သထုံပြည်ကို ဗုဒ္ဓမြတ် စွာမပွင့်ခင်က တည်ထောင်ခဲ့သည်ဆိုထား၏။ တဖန် သိကြား ၊ ရသေ့ ၊ ဝိဇ္ဇာဓိုရ် တို့တည်ထောင်ခဲ့သော ပထမ နှင့် ဒုတိယ သုဓမ္မ ဝတီ တို့သည်လည်းပါဝင်လေရာ မြို့ရိုးခုနှစ်ထပ် ကျုံးခုနှစ်ထပ်ဖြင့် တည်ပေးခဲ့သည်ဟုမှတ်သားဖွယ်ရာ တွေ့ရသည်။ထို့ပြင်သထုံမြို့တွင် မြို့ရိုးအထပ်ထပ်ဖြင့် တည်ထား သောမြို့ဟောင်းရာများကို ကောင်းကင်ဓါတ်ပုံများမှ ရှာဖွေတွေ့ရှိထားပေသည်။ဥပမာ ကျိုက္ကရာ မြို့ဟောင်းအရာဆို လျှင် မြို့ရိုးခုနှစ်ထပ်ထက်မနည်း ရှိသည်ကိုတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဇုတ်သုတ်မြို့ဟောင်းတွင်လည်း မြို့ရိုးအထပ် များပါသည်။ ဤ မြို့ဟောင်းနှစ်မြို့မှာ အရွယ်အစား မသေးငယ်လှပေ။မြို့တည်ရာအနေအထားကလည်း ကောင်းသည်။ ကျိုက္ကသာ မှာ စစ်တောင်းမြစ်ဝတွင်ရှိပြီး ဇုတ်သုတ်မှာဘီးလင်းမြစ်ဝ တွင်ရှိသည်။ရှေးဟောင်း အဆောက်အအုံ နှင့် ယဉ်ကျေးမှုလက် ရာ အကြွင်းအကျန် များတွေ့ရှိရပါသည်။
ဒုတိယ သုဓမ္မဝတီမြို့သည်လည်း မြို့ရိုး ခုနှစ်ထပ် ကျုံး ခုနှစ်ထပ် ဖြင့်တည်ခဲ့သည်။ တည်ထောင်ချိန်ကို မသိရပေ။ဗုဒ္ဓဘုရား မပွင်မီ ဟုသာမှတ်ရသည်။ မြို့တည်သော နေရာ မှာ ရသေ့နှစ်ပါးသီတင်းသုံးရာတောင်နှစ်ခုကြား ဟုဆိုပြီး ထိုမြို့ အတွက် မြို့ဟောင်းရာ အတည်မပြုနိုင်သေးပေ။

တတိယ သုဓမ္မဝတီမြို့သည်လည်း တည်ထောင်သည့် ရက်စွဲ မသိရပေ။မြို့တည်သောနေရာမှာ ယခုသထုံမြို့ အရှေ့ က် တောင်တန်းကြီးမှ ဂေါ့တောင်၏မြောက်ဖက်အရပ် ဟုဆိုထား သည်။ယခုသထုံမြို့အနီးဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။ အစနှစ်နှင့် အဆုံးနှစ် ကိုမသိ၍ မြို့ဟောင်းရာကိုလည်း အတည်မပြုနိုင်ပါ။

စတုတ္ထ သုဓမ္မဝတီမြို့သည် တတိယ သုဓမ္မဝတီမြို့နေရာမှာပင် အသစ်ထပ်မံတည်သောမြို့ ဖြစ်ပါသည်ဥကပေါက်သောလူသား အကြောင်းပါဝင်၍ ဒဏ္ဍာရီဆန်ပါသည်။ မြို့တည်ချိန်ကား ဗုဒ္ဓ ပွင့်ချိန်နှင့် တိုက်ဆိုင်ပါသည်။အိန္ဒိယ ကျမ်းစာများတွင် မပါဝင်သော ဂဝံပတိ ရဟန္တာ အကြောင်းပါဝင်နေ၍ သုတေသန အမြင်တွင်ပြောစရာဖြစ်နေပါသည်။ သို့သော် ဂဝံပတိ ရဟန္တာ၏ အမည် သည် အိန္ဒိယတွင်မထင်ရှားလှပေ ။ပုဂံခေတ်မူလထိုး ကျောက်စာတချပ်တွင်တော့ ဂဝံတိ ရဟန္တာအမည်ပါရှိသည်။အောက်မြန်မာနိုင်ငံ၊ သထုံဒေသ တွင်မတော့ ဂဝံပတိ ရဟန္တာသည် ၎င်းပင့်ဆောင်လာ၍ ယနေ့တိုင် ကိုးကွယ် နေကြ သော သွားတော်ဓါတ်တော်များ ၊ ဗုဒ္ဓ ဆံတော်များ ကြောင့် ဖယ်ထုတ်၍မရ နိုင်သော သမိုင်းဝင်ပုဂ္ဂိုလ်ပင်ဖြစ် သည်။

ရှေးဟောင်း သုတေသနအမြင်နှင့်ဆိုလျှင် ဤစတုတ္ထ သုဓမ္မဝတီ မြို့သည် မြိုရိုး(၇) ထပ် ကျုံး(၇) ထပ် နှင့်တည်သည်။တည်သောခုနှစ်ကို အတိအကျသိရသည်။ မြို့တည်စဉ်ကာလ အတွင်း သမိုင်းဝင်အဖြစ်အပျက် များစွာရှိခဲ့သည်။သထုံနယ်မှ ဆံတော်စေတီ(၁၅) ဆူ၊ သွားတော် ဓါတ်စေတီ(၁၁)ဆူ၊ အမည်ထင်ရှားလျက် ယနေ့တိုင်တည်ရှိနေသည်။ ထို့ပြင် သုဝဏမင်းကြီး တည်ထားခဲ့သော ရွှေစာရံစေတီ၊ မြသပိတ်စေ တီ၊သရကလျာဏီကုန်းစေတီ၊ ဇံသီးစေတီ၊ နန်းတော်ဦးစေတီ၊ ရဟန္တာတိုက်တော်စသည့် အဆောက်အအုံများ ယနေ့တိုင်တည်ရှိနေသည်။ဤသည်တို့မှာ ရှေးဟောင်း သုတေသန နည်းဖြင့် စူးစမ်း လေ့လာအဖြေရှာရမည် ဖြစ်သည်။သထုံမြို့ဟောင်း မှမြို့ရိုးဟောင်းများကိုလည်း ဘီစီ-၅၈၂ တွင် တည်ခဲ့သလောဟု စနစ်တကျ စူးစမ်းလေ့လာ ဖော်ထုတ်သင့် ပါသည်။

ပဥ္စမ သုဓမ္မဝတီမြို့(ဥပဒေဝမြို့)သည် မြေမျိုသွားသော မြို့ရာ ဟောင်း၏တောင်ဖက် ကပ်လျှက် မြို့ရိုးသုံးထပ် ကျုံးသုံးထပ် ( ယခု သထုံမြို့ဟောင်းနေရာ)တွင်တည်ထား သည်ဟုဆို၏။

ဆဌမ သုဓမ္မဝတီမြို့( ဓညဝတီမြို့ )သည်ယခု မုတ္တမ မြို့အနီး တွင် ရှိသည်။ပဲခူး၊ ဟံသာဝတီ၊ တို့ကိုထူထောင်သော သမလ နှင့် ဝိမလ မင်းသားတို့၏ မွေးရပ်ဇာတိ လည်းဖြစ်သည်။ သထုံ နှင့် ပဲခူး ခေတ်ပြိုင်ထွန်းကားခဲ့ပုံကိုလည်း လေ့လာနိုင်သည်။ သုတေသန ပြုသင့်သော မြို့ဟောင်းနေရာဖြစ်သည်။

သတ္တမ သုဓမ္မဝတီမြို့ ( မရိုက်သဖုံးမြို့ ) ၊ အဌမ သုဓမ္မဝတီမြို့( ရွှေလောင်းမြို့ )၊ နဝမ သုဓမ္မဝတီမြို့တိုက်ကလား ( ဝင်းက ) ၊မူလ သုဓမ္မဝတီမှ မြောက်ဖက်သို့ ခွဲထွက်သွားသည်။ မရိုက်သဖုံး နှင့် ရွှေလောင်းမြို့တို့သည် တည်တ့ံချိန်တိုတောင်း၍ မထင်ရှား လှသော်လည်း နေရာမှာထင်ရှားရှိသည်။မရိုက်သဖုံး မြို့ဟောင်းမှ မရမ်းကုန်း ကတိုက်ကြီး ကတိုက်ကလေး တို့သည် မြန်မာပြည်တွင် ထူးခြားသော ထင်ရှားသော မြိ်ု့ဟောင်းရာများ ဖြစ်ကြသည်။ အရွယ်အစားသေးငယ်သော်လည်း မြို့တည်ပုံ ဆန်းပြားသည်။ ကတိုက်ကြီး ကတိုက်ကလေး တို့သည် ဇုတ်သုတ်နှင့် ကျိုက္ကသာ မြို့ဟောင်း တို့နှင့် တူလှစွာ ခြေဖဝါး ( ပါဒ ) ပုံမျိုး ရှိ၍ဆန်းသည်။

တိုက်ကလား ( ဝင်းက ) မြို့ဟောင်းမှာ အရေးပါသော မြို့ ဖြစ်သည်။ ထိုမြို့တွင် သီရိမာသောကမင်းလက်ထက် တွင် မဇ္စ ျိမဒေသ ၊ ပါလိပုတ္တရ မြို့မှ သာသနာပြု ရဟန်းတော်များ အရှင်သောဏ နှင့် အရှင်ဥတ္တရတို့ ကြွရောက်လာကြောင်း ပဲခူး ကလျာဏီ ကျောက်စာ၌ ရေးထိုးခဲ့သောကြောင့် သမိုင်းဆရာများ အမျိုးမျိုး ဝေဖန် သုံးသပ်လျက် ရှိသော ပြဿနာလည်းဖြစ်သည်။ မြန်မာ နိုင်ငံ အစောဆုံး ရှေးဟောင်းသုတေသန ပညာရှင် ဒေါက်တာ အီးဖော်ခမ်းမား ကအရေးတယူ ပြု၍ ၁၉၇၆ မှ ၁၉၇၈ အတွင်း ကုန်းပေါင်း (၆) ကုန်းအား ရှေးဟောင်းသုတေသန နည်းဖြင့် တူး ဖော်သုတေသနပြုခဲ့သောမြို့ဟောင်း ဖြစ်သည်။ဘီစီ-၃၃၆ မှ ဘီစီ-၉၄ ထိ မြို့သက်ပေါင်း (၂၄၂) နှစ်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

ဒဿမ သုဓမ္မဝတီမြို့ သုဝဏ္ဏဘူမိမြို့ မှာ အရေးအပါဆုံးသော မြို့ဖြစ်သည်။ဘီစီ-၉၄ မှ ဘီစီ - ၁၀၅၇ အထိ နှစ်ပေါင်း ၁၁၅၀ နှစ်တိုင် တည်တံ့ခဲ့သော မြန်မာ့ သက်တမ်းအရှည်ကြာဆုံး ရှေးမြို့တော် ကြီးဖြစ်သည်။ မင်းဆက်ပေါင်း (၄၈) ဆက်အုပ်စိုးခဲ့ပြီး မြို့နေရာ အတိအကျ ရှိ၍ မြို့ဟောင်းရာ ကျုံးရာ နန်းတော်ကုန်းဟောင်း များ အထင်အရှားရှိသည်။ရွှေစာရံ ၊ပိဋကတ်တိုက် ၊ဖောင်တော်ဦး ဘုရား ၊သိကြားဘုရား၊ ကလျာဏီကျောက်စာ၊ ရှေးဟောင်း ကျောက်စာတိုင် အကြွင်းအကျန်များ သည် ယခုသထုံမြို့သစ် နေရာတွင် ရှိနေသည်။ ထို့ကြောင့် သထုံတွင် မတင်မကျ ပြဿ နာပေါင်း မြောက်များစွာရှိနေသည် ။ ရှေးဟောင်းသုတေသန တူးဖော်နည်းများဖြင့် စနစ်တကျ ဖော်ထုတ်နိုင်ရန်လိုအပ်လျက် ရှိပါသည်။

ခေတ်ပြိုင်အယူအဆ နှင့် ထိုင်းတို့၏ သုဝဏဘူမိ။

မွန်တို့၏ အိမ်နီးချင်းဒေသ ထိုင်းနိုင်ငံသည် ရှမ်းရိုးမ၊ ဒေါန တောင်တန်းနှင့် တနင်္သာရီ တောင်တန်းတို့၏ တဖက်တွင်ရှိ၍ ရေမြေ အနေအထား ကွာခြားမှုမရှိလှပါ ။လေကွယ်ဖက် ရောက်ရှိ နေ၍ မုတ္တမပင်လယ်ကွေ့တွင်ရှိသော သထုံဒေသ ထက် မုတ်သုံမိုး ထက်ဝက်ခန့် လျော့နည်း သည်။ အဓိကမြစ်ကြီး ဖြစ်သော မဲနမ် -ချောင်ဖရာမြစ်က အလယ်ပိုင်း မှနေ၍ ထိုင်း ပင်လယ်ကွေ့တွင်းသို့စီးဝင်သည်။ ထို ပင်လယ်ကွေ့ကြီးကို သုဝဏ္ဏဘူမိဖြစ်မည်ဟု စွဲလမ်း ယုံကြည် လျက် ရှိပါသည်။ ကျောက်ခေတ် သစ်ကိုလွန်မြောက်ပြီး ကြေးခေတ်၊ သံခေတ်( ဘီစီ၂၀၀၀-၅၀၀) ကိုရောက်လာသည့်အခါ သက်ရင့် တောင်တန်းကြီးဖြစ်သော အရှေ့ရိုးမတောင်တန်းမှ ငေ၊ွ ခဲ၊ သွပ် ၊ခဲ မဖြူ ၊ခနောက်စိမ်း၊စသည့် အဖိုးတန် တွင်းထွက်များအပြင် သောင်ပြင်များတွင် ရွှေကိုလည်းကျင်ယူနိုင်သဖြင့် သုဝဏ္ဏဘူမိ ဟုထင်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။ထိုတောင်တန်းကြီး၏ အနောက်ဖက် ရှိ မုတ္တမ ပင်လယ်ကွေ့တွင် သုဝဏ္ဏဘူမိအစဉ်အလာရှိသကဲ့သို့ အရှေ့ဖက် ထိုင်းပင်လယ်ကွေ့တွင်လည်း သုဝဏ္ဏဘူမိ အစဉ်အလာ ရှိနေသည်။ ယင်းအစဉ်အလာကို ရှေးဟောင်း သုတေသန တူးဖော်မှုများက အထောက်အကူပြုပါသည်။ထိုင်းတို့သည် ဒေါနတောင်တန်းကြီး၏ အရှေ့ဖက် တောင်ခြေ မှ တစ္ဆေဂူ ( spirit cave) မှ ကျောက်ခေတ်ဂူ အောင်းလူသားများ၏ အထောက်အထားများ ၊ဘန်ကောက် (Ban Kao)ရွာမှ ကျောက်ခေတ်သစ် ရွာဟောင်းကုန်း၊ ဒုံတားဖက်ရွာမှ ကြေးနှင့် သံခေတ်ဦး ရွာဟောင်းကုန်းတို့ကို တူးဖော်တွေ့ရှိခဲ့သည်။သံခေတ် ရှေးမြို့ဟောင်းယဉ်ကျေးမှုကို ဦးထောင်းမြို့ဟောင်း၊ နမ်ကွန်ပထုံမြို့ဟောင်း၊ ကူဘူးဝါးမြို့ဟောင်နှင့် ပုန်တုတ်မြို့ဟောင်းရာတို့တွင်တွေ့ရသည်။ထိုင်းပင် လယ်ကွေ့ မြို့ဟောင်းများ၏ ယဉ်ကျေးမှုကို ဒွါရဝတီ ယဉ်ကျေးမှုဟု လည်း ခေါ်ပါ သည်။ဒွါရဝတီ မြိို့တော်ကြီးကို သုဝဏ္ဏဘူမိ ဖြစ်သည်ဟု သက်သေပြရန် သုတေသန အချက်အလက်တို့ဖြင့် ထိုင်းတို့ ကြိုး ပမ်းနေကြပါသည်။သုဝဏ္ဏဘူမိမြို့ဟောင်းတည်နေရာဌာန နေရာဒေသကို ရှေးဟောင်းသုတေသနသမားများနှင့် သမိုင်း သုတေသီ များက အယူအဆကွဲပြားခဲ့ဖူးပါသည်။အောက်မြန်မာနိုင်ငံက သထုံဖြစ် သလား ၊ ထိုင်းတောင်ပိုင်းက ချိုင်းယ ( ဇယဘုမ္မိ) ဖြစ်သလား၊ ထိုင်းအလယ်ပိုင်း လွင်ပြင်မှ နမ်ကွမ်ပထုန်ဖြစ်သလား၊စူဖန်ပူရီ သုဝဏ္ဏပူရီ ဖြစ်သလားဟူသော အချက်များပင်ဖြစ်သည်။ထိုင်းနိုင်ငံ ၏ ကျောင်းသုံးစာအုပ် ( text book)တွင် အသောကခေတ်နှင့် ခေတ်ပြိုင် ရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှု ပစ္စည်း များဖြစ်ကြသည့် ဓမ္မာစင်္ကြာလှည်းဘီး နှင့် သမင်ပုံ ကျောက်ဆစ် ရုပ်ကြီးကြောင့်လည်းကောင်း အိန္ဒိယ နိုင်ငံ ဆန်ချီပုထိုးတော်ကြီး နှင့်ပုံစံတူ စေတီတစ်ဆူရှိနေခြင်းကြောင့်လည်းကောင်း ထောက်ထားလျှင် နမ်ကွမ်ပထုန်မှ သုဝဏ္ဏပူရီအထိ ဖြန့်ကျက် လျက် ရှိနေသောဒေသကို သုဝဏ္ဏဘူမိ၏ ဗဟိုချက်အဖြင့် သတ်မှတ်သည်ဟု ထည့်သွင်းသင်ကြားခဲ့ပါသည်။

မင်းသားကြီး ဒင်မရောင်း၏ အယူအဆ။

ထိုင်း သုတေသန အသင်းကို ထိုင်းဘုရင့်တော်ဝင် မိသားစုမှ တည်ထောင် ခဲ့ပါသည်။မင်းသားကြီး ဒင်မရောင်းသည်( Prince Damrong) အသင်းကြီးတွင် အယုဒ္ဓယမြို့တော် တည်ထောင်ပုံ ဟူသောစာတမ်းကို ဦးစွာတင်သွင်းဖတ်ကြားခဲ့၍ ထိုင်းသုတေသန လှုပ်ရှားမှုကို ဦးဆောင်ခဲ့သူဖြစ်သည်။မင်းသား ကြီးသည် အောက်မြန်မာနိုင်ငံမှ သထုံကို သုဝဏ္ဏဘူမိ ဟူသော သံသယစိတ်နှင့် စိတ်ဝင်စားခဲ့၍ ၁၉၃၅ ခုနှစ်တွင် မြန်မာနိုင်ငံ ပုဂံ ၊ ရန်ကုန်နှင့် သထုံ တို့သို့ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ လာရောက် ကွင်းဆင်းလေ့လာ ခဲ့သည်။၎င်းအမြင်၌ သထုံမြို့ဟောင်းတွင် ရှေးဟောင်း ယဉ်ကျေးမှု အဆောက်အအုံ အကြွင်းအကျန် နည်းလွန်းသည် ဟူ၍ဖြစ်သည်။မြန်မာနိုင်ငံ သမိုင်းအကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူ ဆာဂျော့စကော့ထံမှလည်း သထုံအကြောင်းကို စုံ စမ်းရာ သထုံတွင် အစိုးရ ပြန်တမ်းဝင် ရှေးဟောင်း အဆောက်အအုံ အကြွင်းအကျန်များ နည်းလွန်းသည် ဟူသော အဖြေကို ရခဲ့သည်။ထိုစဉ်က စကော့သည် အိန္ဒိယပြည်ထဲရေး ဝန်ကြီးဌာန မှ(၁၈၈၃-၁၉၁၉) ခုနှစ်အတွင်း ထုတ်ပြန်သော အမိန့်အရ တနင်္သာရီတိုင်းနှင့် မွန်ပြည်နယ်တို့တွင် အစိုးရမှ တရားဝင်ထုတ်ပြန်ထားသော ဂေဇက်ဝင်ရှေးဟောင်း အဆောက်အအုံ ဟူ၍ ရွှေစာရံ( သထုံ) ၊ သိကြားဘုရား( သထုံ ) ၊ ဇင်းကျိုက်ဘုရား(ဇင်းကျိုက်) ၊ကော့ဂွန်းဂူဘုရား(ကော့ဂွန်း)၊ ဇွဲကပင်ဘုရား( ဘားအံ) နှင့် ကျိုက်ထီးရိုးဘုရား (ကင်ပွန်းစခန်း) တို့သာရှိသည်ဟု ဖြေကြားခဲ့ပါသည်။ထို့ဖြင့် မင်းသားကြီးမှာ မိမိကိုယ်တိုင်ကလည်း ရှေးဟောင်းအဆောက်အအုံများ မတွေ့ ရခြင်း ၊ သြဇာတိက္ကမရှိသူ ပညာရှင်တစ်ဦးကလည်း အတည်ပြု ပေးခဲ့ခြင်းကြောင့် ပုဂံခေတ် အနော်ရထာမင်းကြီးနှင့် ခေတ်ပြိုင် ထွန်းကားခဲ့သော သုဝဏ္ဏဘူမိသည် မိမိနိုင်ငံ( ထိုင်း) နိုင်ငံ အတွင်း ရှိနကွန်ပထုမ် မြိ်ု့ဟောင်းသာဖြစ်ကြောင်း ယူဆသွား ခဲ့ပါသည်။ထိုယူဆချက်ကို သက်သေထူနိုင်ရန် အတွက် ပြင်သစ် ရှေးဟောင်းသုတေသန ပညာရှင်ကြီး ဒူးပွန့်ကို နကွန်ပထုမ် မြို့ဟောင်းတူးဖော်မှုကို ဦးစီးစေပြီး ပရထုမ်စေတီ ၊မြင့်မိုရ်တောင်စေတီ၊ အပါအဝင် ရှေးဟောင်း ဌာနများကို သုတေ သနပြု ဖော်ထုတ် စေခဲ့သည်။ ကမ္ဗည်းကျောက်စာရှင် ဂျော့ဆေး ဒေးက နကွန်ပထုမ် မှ ယေဓမ္မာ ဂါထာ အုတ်ခွက်စာ လက်ရေး ကိုလေ့လာ၍ အေဒီ ၇- ရာစု ရက်စွဲကို သတ်မှတ်ပေးခဲ့သည်။ ဒူးပွန့်ကလည်း မြင့်မိုရ်တောင်စေတီ ၏ပန္နက် တောင် ပုဂံကျန်စစ် သားမင်းကြီး၏ ကောင်းမှု အာနန္ဒာဂူဘုရား၏ ပန္နက်တော်နှင့် ဆင်တူကြောင်း ကောက်ချက်ချပေးခဲ့သည်။ ယင်းအဖြေတို့ကိုထောက်ထား၍ နကွန်ပထုမ် သည် ပုဂံနှင့် ခေတ်ပြိုင်ထွန်းကားသော (သို့) ပုဂံ မတိုင်မီက မြို့တော်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့ကြောင်း အနော်ရထာမင်း လာရောက်တိုက်ခိုက်သော သုဝဏ္ဏဘူမိမှာ နကွန်ပထုမ် ဖြစ်ကြောင်း စစ်ချီလာသော အနော်ရထာမင်းနှင့်အတူ သူရဲကောင်း ကျန်စစ်သားသည်လိုက်ပါလာ၍ မြင့်မိုရ်တောင် စေတီ ကိုတွေ့မြင်ပြီး အာနန္ဒာဂူဘုရားကို ပုံစံတူတည်ခဲ့ကြောင်း သမိုင်းကြောင်းကောက်ချက်ချမှုများ ကြုံတွေ့ လာပါသည်။သုဝဏ္ဏဘူမိသည် သထုံတွင်မရှိ နမ်ကွမ်ပထုန် တွင်သာ ရှိသည် ဟုလည်း သတ်မှတ်လိုက် ကြပါသည်။ ထို့ပြင် မင်းသားကြီး ဒမ်ရောင်းက ဖရာ့ ကျောက်ဥတောင်းမင်းက အယုဒ္ဓယ နိုင်ငံကို မတည်ထောင်မီ ယိုးဒယားနိုင်ငံသမိုင်းဟူသောစာတမ်းကို ထိုင်း သုတေသနအသင်းဂျာနယ်တွင် တင်ပြလိုက်ပါသည်။ဒေါက်တာ ကွာရစ်ဝေးလ် နှင့် ပေါဝစ်တလေ ဆိုသူတို့ကလည်း ၎င်း အယူအဆ နှင့် ဆင်တူရိုးမှား ဖော်ပြလာကြပါသည်။

ထိုင်းသုတေသနတူးဖော်မှု၏ဂရက်။

နကွန်ပထုမ် ၊ ဥထောင်း၊ ပုံထုတ်၊ကူဘူးဝါး၊ လော့ယူရီ၊မူဝင်ဖရာ ရွတ်၊ ဒုံစရီမဟိုစွတ်၊ စရီထက်၊ ဘန်ခူမူဝင်၊ စပ်ချန်ပါ၊ လန်ဖုံး စသည်တို့သည် ဒွါရဝတီ မြို့ဟောင်းတို့ဖြစ်ကြပါသည်။ဒွါရဝတီမြို့ဟောင်းတို့တွင်တွေ့ရသော ရှေးဟောင်း အဆောက်အအုံများ၏ ဗိသုကာ လက်ရာတို့ မှာ အိန္ဒိယ အရှေ့မြောက် ပိုင်း ဂုပ္ပတ ခေတ်တွင်တွေ့ရသော လက်ရာ များ ဖြစ်ကြောင်းသိရပါသည်။ ကျောက်စာ ၊ ကြေးပြားစာ စသည့် စာ အရေးအသားမှာလည်း ဂုပ္ပတ ခေတ်အရေးအသားများ ဖြစ်သည်။ဗုဒ္ဓဆင်းတုတော်များ လက်ရာနှင့် ဓမ္မစင်္ကြာလှည်းဘီး လက်ရာတို့မှာ ဗာရာဏသီ ၊ဆာရ်နတ်ဒေသ အနုပညာ ဟန်မျိုး ဖြစ်၍ မောရိယ ခေတ်အနုပညာ နှင့် ဆက်နွယ်မှုရှိသည်။

ဒုတိယ ကမ္ဘာစစ်ကြီး ပြီးသွားပြီးနောက် သေမင်းတမန် ရထားလမ်း ဖောက်လုပ်ရေး လုပ်ငန်းတွင် ပါဝင်ခဲ့သော ရှေးဟောင်း သုတေသန ပညာရှင် ဒတ်ရှ်လူမျိုး သုံ့ပန်း ဗီဟီ ကေရင် ဆိုသူသည် စစ်အတွင်းတွင် ဤဒေသ၌ ကျောက်ခေတ် လက်နက် ကရိယာ များကိုတွေ့ ရှိ ခဲ့ ရာမှ စစ်ပြီးသွား သောအခါ ထိုင်းအစိုးရကိုခွင့်တောင်းပြီး သုတေသနပြုခွင့် ရသွားခဲ့သည်။ ၎င်း အခွင့်အရေးမှာ အစဉ်အလာ တစ်ခုလည်း ဖြစ်သွားခဲ့ ပါသည်။ ထိုင်း၊ အမေရိကန်၊ သြစတေးလျ၊ ဗြိတိန် နှင့် နယူး ဇီလန် ရှေးဟောင်း သုတေသီများနှင့်ပါ လက်တွဲဆောင်ရွက် ခဲ့သည် အထိ တိုးတက်ခဲ့သည်။ ဗီဟီကေရင်၏ သမိုင်းမတင်မီ ခေတ် ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများကြောင့် ထိုင်းတို့သည်လည်း သမိုင်းမ တင်မီခေတ်ကို အထူးစိတ်ဝင်စား၍ ရှေးမြို့ဟောင်း ဒွါရဝတီ ကို တူးဖော်၍သုတေသနပြုခြင်းများကို အရှိန်အဟုန်မြှင့် ဆောင်ရွက် ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ၁၉၅၃ မှ ၁၉၉၆အတွင်း ဒွါရဝတီ မြို့ဟောင်းရာပေါင်း ၁၃ ခုကို တူးဖော်သုတေသန ပြုနိုင်ခဲ့သည်။ နည်းပညာ အားသာချက်များ အင်မတန်ကောင်းသော ပံ့ပိုးမှုများ နှင့် ထိုင်းတို့၏ သုဝဏဘူမိ ရှာပုံတော်သည် ဤမျှထိ ခရီးပေါက်နေသော်လည်း သထုံမြို့ဟောင်း အတွက်မူ တိမ်ခိုးများဖုံးလွှမ်း ခံရသလို မှုန်ဝါးလှသည်။ခေတ်ပြိုင်မှတ်တမ်း များထဲတွင်လည်း ဒွါရဝတီ ယဉ်ကျေးမှုသည် သုဝဏ္ဏဘူမိ ယဉ်ကျေးမှုနှင့်ဆက်စပ်လျှက် ရှိပေရာ ရှေးဟောင်း ဗိသုကာလက်ရာတို့မှာ ဆင်တူရိုးမှားဖြစ်နေသည်မှာမဆန်းလှပေ ။ သို့သော် ထိုင်းသုတေသီတို့ တူးဖော်အဖြေရှာခဲ့သလို သံသယ နေရာ အဖြစ်သတ်မှတ်ခြင်းခံရသော သထုံကို တူးဖော်အဖြေရှာ၍ ပေါ်ထွက်လာသော ရလာဒ်များကို တ်ိုက်ဆိုင်ကြည့်သင့်ပါသည်။ ထိုအခါမှ မည်သည့်မြို့ဟောင်းသည် သုဝဏ္ဏဘူမိ ဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုသင့်သည်မှာ သမိုင်းသုတေသီကောင်းတို့၏သိက္ခာ အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ ဤသို့အားဖြင့် နကွန်ပထုမ် ကို သုဝဏ္ဏဘူမိ ဟုအတည်ပြုလိုက်ခြင်းအားဖြင့် မြန်မာတို့အတွက် ဂုဏ်ယူဖွယ် အလွန်ရှေးကျသော ၊ ဘာသာရေး ကနဦး ပြယုဒ်ဖြစ်သော မြန်မာ့ ပိုင်မြို ့ကြီးတစ်ခု၏ သမိုင်းကြောင်း အမွေအလု ခံလိုက်ရခြင်း သည် အိမ်နီချင်းဆိုးများကိုသာ အစဉ်အဆက်ပိုင်ဆိုင်လာသော မြန်မာနိုင်ငံကြီးအတွက် မပြယ်နိုင်သော ကျိန်စာတစ်ခု သာဖြစ်တော့သည် ။သို့သော် အမွေစစ်သည်ကား အမိမြေအပေါ် တွင်တည်ရှိရိုးမှန်လျှင် စနစ်တကျ ဖော်ထုတ် သင့်သည်။ မည်သို့သောရလာဒ် ပေါ်ထွက်လာသည်ဖြစ်စေ တည်ငြိမ်စွာ လက်ခံပေးနိုင်စွမ်း လည်းရှိရမည်။ နောင် ဆောင်းပါး များတွင် ပညာရှင်များ မည်သို့အငြင်းပွား၍ ရာမညတိုင်း၏ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ယဉ်ကျေးမှု အမွေအနှစ် ဖြစ်သော သုဝဏ္ဏဘူမိကို မည်သို့ ကျိုးစား ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်ကို ဆက်လက်ဖော်ပြပါဦးမည်။

သုဝဏၰဘူမိရာဇဝင္ကို ခြဲျခမ္းၾကည့္ေသာ္။
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
သထံုရာဇဝင္ပါအေၾကာင္းအရာတို႔သည္ ေခတ္ျပိဳင္ ေက်ာက္စာလည္းမဟုတ္၊ သမိုင္းမွတ္တမ္းလည္းမဆိုသာ ၊ ဒ႑ာရီပါ အေၾကာင္းအရာတို႔ကို သမိုင္းနည္းျဖင့္ အခ်ိန္ကာလ၊ ေနရာေဒသနွင့္ အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို ထုတ္နႈတ္ျပီးဆန္းစစ္ တင္ျပပါမည္။အခ်ိန္ကာလအားျဖင့္ ဗုဒၶေခတ္နွင့္ ဗုဒၶလြန္ေခတ္ အေၾကာင္းတို႔ပါဝင္ေနသည္။ သုဝဏၰဘူမိ သထံုျပည္ကို ဗုဒၶျမတ္ စြာမပြင့္ခင္က တည္ေထာင္ခဲ႔သည္ဆိုထား၏။ တဖန္ သိၾကား ၊ ရေသ့ ၊ ဝိဇၨာဓိုရ္ တို႔တည္ေထာင္ခဲ႔ေသာ ပထမ နွင့္ ဒုတိယ သုဓမၼ ဝတီ တို႔သည္လည္းပါဝင္ေလရာ ျမိဳ႕႐ိုးခုနွစ္ထပ္ က်ံဳးခုနွစ္ထပ္ျဖင့္ တည္ေပးခဲ႔သည္ဟုမွတ္သားဖြယ္ရာ ေတြ႔ရသည္။ထို႔ျပင္သထံုျမိဳ႕တြင္ ျမိဳ႕႐ိုးအထပ္ထပ္ျဖင့္ တည္ထား ေသာျမိဳ႕ေဟာင္းရာမ်ားကို ေကာင္းကင္ဓါတ္ပံုမ်ားမွ ႐ွာေဖြေတြ႕႐ွိထားေပသည္။ဥပမာ က်ိဳကၠရာ ျမိဳ႕ေဟာင္းအရာဆို လွ်င္ ျမိဳ႕႐ိုးခုနွစ္ထပ္ထက္မနည္း ႐ွိသည္ကိုေတြ႔နိုင္ပါသည္။ ဇုတ္သုတ္ျမိဳ႕ေဟာင္းတြင္လည္း ျမိဳ႕႐ိုးအထပ္ မ်ားပါသည္။ ဤ ျမိဳ႕ေဟာင္းနွစ္ျမိဳ႕မွာ အ႐ြယ္အစား မေသးငယ္လွေပ။ျမိဳ႕တည္ရာအေနအထားကလည္း ေကာင္းသည္။ က်ိဳကၠသာ မွာ စစ္ေတာင္းျမစ္ဝတြင္႐ွိျပီး ဇုတ္သုတ္မွာဘီးလင္းျမစ္ဝ တြင္႐ွိသည္။ေ႐ွးေဟာင္း အေဆာက္အအံု နွင့္ ယဥ္ေက်းမႈလက္ ရာ အၾကြင္းအက်န္ မ်ားေတြ႕႐ွိရပါသည္။
ဒုတိယ သုဓမၼဝတီျမိဳ႕သည္လည္း ျမိဳ႕႐ိုး ခုနွစ္ထပ္ က်ံဳး ခုနွစ္ထပ္ ျဖင့္တည္ခဲ႔သည္။ တည္ေထာင္ခ်ိန္ကို မသိရေပ။ဗုဒၶဘုရား မပြင္မီ ဟုသာမွတ္ရသည္။ ျမိဳ႕တည္ေသာ ေနရာ မွာ ရေသ့နွစ္ပါးသီတင္းသံုးရာေတာင္နွစ္ခုၾကား ဟုဆိုျပီး ထိုျမိဳ႕ အတြက္ ျမိဳ႕ေဟာင္းရာ အတည္မျပဳနိုင္ေသးေပ။
တတိယ သုဓမၼဝတီျမိဳ႕သည္လည္း တည္ေထာင္သည့္ ရက္စြဲ မသိရေပ။ျမိဳ႕တည္ေသာေနရာမွာ ယခုသထံုျမိဳ႕ အေ႐ွ႕ က္ ေတာင္တန္းၾကီးမွ ေဂါ့ေတာင္၏ေျမာက္ဖက္အရပ္ ဟုဆိုထား သည္။ယခုသထံုျမိဳ႕အနီးဝန္းက်င္ျဖစ္သည္။ အစနွစ္နွင့္ အဆံုးနွစ္ ကိုမသိ၍ ျမိဳ႕ေဟာင္းရာကိုလည္း အတည္မျပဳနိုင္ပါ။
စတုတၳ သုဓမၼဝတီျမိဳ႕သည္ တတိယ သုဓမၼဝတီျမိဳ႕ေနရာမွာပင္ အသစ္ထပ္မံတည္ေသာျမိဳ႕ ျဖစ္ပါသည္ဥကေပါက္ေသာလူသား အေၾကာင္းပါဝင္၍ ဒ႑ာရီဆန္ပါသည္။ ျမိဳ႕တည္ခ်ိန္ကား ဗုဒၶ ပြင့္ခ်ိန္နွင့္ တိုက္ဆိုင္ပါသည္။အိႏၵိယ က်မ္းစာမ်ားတြင္ မပါဝင္ေသာ ဂဝံပတိ ရဟႏၲာ အေၾကာင္းပါဝင္ေန၍ သုေတသန အျမင္တြင္ေျပာစရာျဖစ္ေနပါသည္။ သို႔ေသာ္ ဂဝံပတိ ရဟႏၲာ၏ အမည္ သည္ အိႏၵိယတြင္မထင္႐ွားလွေပ ။ပုဂံေခတ္မူလထိုး ေက်ာက္စာတခ်ပ္တြင္ေတာ့ ဂဝံတိ ရဟႏၲာအမည္ပါ႐ွိသည္။ေအာက္ျမန္မာနိုင္ငံ၊ သထံုေဒသ တြင္မေတာ့ ဂဝံပတိ ရဟႏၲာသည္ ၎ပင့္ေဆာင္လာ၍ ယေန႔တိုင္ ကိုးကြယ္ ေနၾက ေသာ သြားေတာ္ဓါတ္ေတာ္မ်ား ၊ ဗုဒၶ ဆံေတာ္မ်ား ေၾကာင့္ ဖယ္ထုတ္၍မရ နိုင္ေသာ သမိုင္းဝင္ပုဂၢိဳလ္ပင္ျဖစ္ သည္။
ေ႐ွးေဟာင္း သုေတသနအျမင္နွင့္ဆိုလွ်င္ ဤစတုတၳ သုဓမၼဝတီ ျမိဳ႕သည္ ျမိဳရိုး(၇) ထပ္ က်ံဳး(၇) ထပ္ နွင့္တည္သည္။တည္ေသာခုနွစ္ကို အတိအက်သိရသည္။ ျမိဳ႕တည္စဥ္ကာလ အတြင္း သမိုင္းဝင္အျဖစ္အပ်က္ မ်ားစြာ႐ွိခဲ႔သည္။သထံုနယ္မွ ဆံေတာ္ေစတီ(၁၅) ဆူ၊ သြားေတာ္ ဓါတ္ေစတီ(၁၁)ဆူ၊ အမည္ထင္႐ွားလ်က္ ယေန႔တိုင္တည္႐ွိေနသည္။ ထို႔ျပင္ သုဝဏမင္းၾကီး တည္ထားခဲ႔ေသာ ေ႐ႊစာရံေစတီ၊ ျမသပိတ္ေစ တီ၊သရကလ်ာဏီကုန္းေစတီ၊ ဇံသီးေစတီ၊ နန္းေတာ္ဦးေစတီ၊ ရဟႏၲာတိုက္ေတာ္စသည့္ အေဆာက္အအံုမ်ား ယေန႔တိုင္တည္႐ွိေနသည္။ဤသည္တို႔မွာ ေ႐ွးေဟာင္း သုေတသန နည္းျဖင့္ စူးစမ္း ေလ့လာအေျဖ႐ွာရမည္ ျဖစ္သည္။သထံုျမိဳ႕ေဟာင္း မွျမိဳ႕႐ိုးေဟာင္းမ်ားကိုလည္း ဘီစီ-၅၈၂ တြင္ တည္ခဲ႔သေလာဟု စနစ္တက် စူးစမ္းေလ့လာ ေဖာ္ထုတ္သင့္ ပါသည္။
ပဥၥမ သုဓမၼဝတီျမိဳ႕(ဥပေဒဝျမိဳ႕)သည္ ေျမမ်ိဳသြားေသာ ျမိဳ႕ရာ ေဟာင္း၏ေတာင္ဖက္ ကပ္လွ်က္ ျမိဳ႕႐ိုးသံုးထပ္ က်ံဳးသံုးထပ္ ( ယခု သထံုျမိဳ႕ေဟာင္းေနရာ)တြင္တည္ထား သည္ဟုဆို၏။
ဆဌမ သုဓမၼဝတီျမိဳ႕( ဓညဝတီျမိဳ႕ )သည္ယခု မုတၱမ ျမိဳ႕အနီး တြင္ ႐ွိသည္။ပဲခူး၊ ဟံသာဝတီ၊ တို႔ကိုထူေထာင္ေသာ သမလ နွင့္ ဝိမလ မင္းသားတို႔၏ ေမြးရပ္ဇာတိ လည္းျဖစ္သည္။ သထံု နွင့္ ပဲခူး ေခတ္ျပိဳင္ထြန္းကားခဲ႔ပံုကိုလည္း ေလ့လာနိုင္သည္။ သုေတသန ျပဳသင့္ေသာ ျမိဳ႕ေဟာင္းေနရာျဖစ္သည္။
သတၱမ သုဓမၼဝတီျမိဳ႕ ( မ႐ိုက္သဖံုးျမိဳ႕ ) ၊ အဌမ သုဓမၼဝတီျမိဳ႕( ေ႐ႊေလာင္းျမိဳ႕ )၊ နဝမ သုဓမၼဝတီျမိဳ႕တိုက္ကလား ( ဝင္းက ) ၊မူလ သုဓမၼဝတီမွ ေျမာက္ဖက္သို႔ ခြဲထြက္သြားသည္။ မ႐ိုက္သဖံုး နွင့္ ေ႐ႊေလာင္းျမိဳ႕တို႔သည္ တည္တ့ံခ်ိန္တိုေတာင္း၍ မထင္႐ွား လွေသာ္လည္း ေနရာမွာထင္႐ွား႐ွိသည္။မ႐ိုက္သဖံုး ျမိဳ႕ေဟာင္းမွ မရမ္းကုန္း ကတိုက္ၾကီး ကတိုက္ကေလး တို႔သည္ ျမန္မာျပည္တြင္ ထူးျခားေသာ ထင္႐ွားေသာ ျမိ္ဳ႕ေဟာင္းရာမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ အ႐ြယ္အစားေသးငယ္ေသာ္လည္း ျမိဳ႕တည္ပံု ဆန္းျပားသည္။ ကတိုက္ၾကီး ကတိုက္ကေလး တို႔သည္ ဇုတ္သုတ္နွင့္ က်ိဳကၠသာ ျမိဳ႕ေဟာင္း တို႔နွင့္ တူလွစြာ ေျခဖဝါး ( ပါဒ ) ပံုမ်ိဳး ႐ွိ၍ဆန္းသည္။
တိုက္ကလား ( ဝင္းက ) ျမိဳ႕ေဟာင္းမွာ အေရးပါေသာ ျမိဳ႕ ျဖစ္သည္။ ထိုျမိဳ႕တြင္ သီရိမာေသာကမင္းလက္ထက္ တြင္ မဇၥ ်ိမေဒသ ၊ ပါလိပုတၱရ ျမိဳ႕မွ သာသနာျပဳ ရဟန္းေတာ္မ်ား အ႐ွင္ေသာဏ နွင့္ အ႐ွင္ဥတၱရတို႔ ၾကြေရာက္လာေၾကာင္း ပဲခူး ကလ်ာဏီ ေက်ာက္စာ၌ ေရးထိုးခဲ႔ေသာေၾကာင့္ သမိုင္းဆရာမ်ား အမ်ိဳးမ်ိဳး ေဝဖန္ သံုးသပ္လ်က္ ႐ွိေသာ ျပႆနာလည္းျဖစ္သည္။ ျမန္မာ နိုင္ငံ အေစာဆံုး ေ႐ွးေဟာင္းသုေတသန ပညာ႐ွင္ ေဒါက္တာ အီးေဖာ္ခမ္းမား ကအေရးတယူ ျပဳ၍ ၁၉၇၆ မွ ၁၉၇၈ အတြင္း ကုန္းေပါင္း (၆) ကုန္းအား ေ႐ွးေဟာင္းသုေတသန နည္းျဖင့္ တူး ေဖာ္သုေတသနျပဳခဲ႔ေသာျမိဳ႕ေဟာင္း ျဖစ္သည္။ဘီစီ-၃၃၆ မွ ဘီစီ-၉၄ ထိ ျမိဳ႕သက္ေပါင္း (၂၄၂) နွစ္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ဒႆမ သုဓမၼဝတီျမိဳ႕ သုဝဏၰဘူမိျမိဳ႕ မွာ အေရးအပါဆံုးေသာ ျမိဳ႕ျဖစ္သည္။ဘီစီ-၉၄ မွ ဘီစီ - ၁၀၅၇ အထိ နွစ္ေပါင္း ၁၁၅၀ နွစ္တိုင္ တည္တံ့ခဲ႔ေသာ ျမန္မာ့ သက္တမ္းအ႐ွည္ၾကာဆံုး ေ႐ွးျမိဳ႕ေတာ္ ၾကီးျဖစ္သည္။ မင္းဆက္ေပါင္း (၄၈) ဆက္အုပ္စိုးခဲ႔ျပီး ျမိဳ႕ေနရာ အတိအက် ႐ွိ၍ ျမိဳ႕ေဟာင္းရာ က်ံဳးရာ နန္းေတာ္ကုန္းေဟာင္း မ်ား အထင္အ႐ွား႐ွိသည္။ေ႐ႊစာရံ ၊ပိဋကတ္တိုက္ ၊ေဖာင္ေတာ္ဦး ဘုရား ၊သိၾကားဘုရား၊ ကလ်ာဏီေက်ာက္စာ၊ ေ႐ွးေဟာင္း ေက်ာက္စာတိုင္ အၾကြင္းအက်န္မ်ား သည္ ယခုသထံုျမိဳ႕သစ္ ေနရာတြင္ ႐ွိေနသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သထံုတြင္ မတင္မက် ျပႆ နာေပါင္း ေျမာက္မ်ားစြာ႐ွိေနသည္ ။ ေ႐ွးေဟာင္းသုေတသန တူးေဖာ္နည္းမ်ားျဖင့္ စနစ္တက် ေဖာ္ထုတ္နိုင္ရန္လိုအပ္လ်က္ ႐ွိပါသည္။
ေခတ္ျပိဳင္အယူအဆ နွင့္ ထိုင္းတို႔၏ သုဝဏဘူမိ။
မြန္တို႔၏ အိမ္နီးခ်င္းေဒသ ထိုင္းနိုင္ငံသည္ ႐ွမ္း႐ိုးမ၊ ေဒါန ေတာင္တန္းနွင့္ တနသၤာရီ ေတာင္တန္းတို႔၏ တဖက္တြင္႐ွိ၍ ေရေျမ အေနအထား ကြာျခားမႈမ႐ွိလွပါ ။ေလကြယ္ဖက္ ေရာက္႐ွိ ေန၍ မုတၱမပင္လယ္ေကြ႕တြင္႐ွိေသာ သထံုေဒသ ထက္ မုတ္သံုမိုး ထက္ဝက္ခန္႔ ေလ်ာ့နည္း သည္။ အဓိကျမစ္ၾကီး ျဖစ္ေသာ မဲနမ္ -ေခ်ာင္ဖရာျမစ္က အလယ္ပိုင္း မွေန၍ ထိုင္း ပင္လယ္ေကြ႕တြင္းသို႕စီးဝင္သည္။ ထို ပင္လယ္ေကြ႕ၾကီးကို သုဝဏၰဘူမိျဖစ္မည္ဟု စြဲလမ္း ယံုၾကည္ လ်က္ ႐ွိပါသည္။ ေက်ာက္ေခတ္ သစ္ကိုလြန္ေျမာက္ျပီး ေၾကးေခတ္၊ သံေခတ္( ဘီစီ၂၀၀၀-၅၀၀) ကိုေရာက္လာသည့္အခါ သက္ရင့္ ေတာင္တန္းၾကီးျဖစ္ေသာ အေ႐ွ႕႐ိုးမေတာင္တန္းမွ ေင၊ြ ခဲ၊ သြပ္ ၊ခဲ မျဖဴ ၊ခေနာက္စိမ္း၊စသည္႔ အဖိုးတန္ တြင္းထြက္မ်ားအျပင္ ေသာင္ျပင္မ်ားတြင္ ေ႐ႊကိုလည္းက်င္ယူနိုင္သျဖင့္ သုဝဏၰဘူမိ ဟုထင္႐ွားျခင္းျဖစ္သည္။ထိုေတာင္တန္းၾကီး၏ အေနာက္ဖက္ ႐ွိ မုတၱမ ပင္လယ္ေကြ႕တြင္ သုဝဏၰဘူမိအစဥ္အလာ႐ွိသကဲ႔သို႔ အေ႐ွ႔ဖက္ ထိုင္းပင္လယ္ေကြ႕တြင္လည္း သုဝဏၰဘူမိ အစဥ္အလာ ႐ွိေနသည္။ ယင္းအစဥ္အလာကို ေ႐ွးေဟာင္း သုေတသန တူးေဖာ္မႈမ်ားက အေထာက္အကူျပဳပါသည္။ထိုင္းတို႔သည္ ေဒါနေတာင္တန္းၾကီး၏ အေ႐ွ႕ဖက္ ေတာင္ေျခ မွ တေစၦဂူ ( spirit cave) မွ ေက်ာက္ေခတ္ဂူ ေအာင္းလူသားမ်ား၏ အေထာက္အထားမ်ား ၊ဘန္ေကာက္ (Ban Kao)႐ြာမွ ေက်ာက္ေခတ္သစ္ ႐ြာေဟာင္းကုန္း၊ ဒံုတားဖက္႐ြာမွ ေၾကးနွင့္ သံေခတ္ဦး ႐ြာေဟာင္းကုန္းတို႔ကို တူးေဖာ္ေတြ႕႐ွိခဲ႔သည္။သံေခတ္ ေ႐ွးျမိဳ႕ေဟာင္းယဥ္ေက်းမႈကို ဦးေထာင္းျမိဳ႕ေဟာင္း၊ နမ္ကြန္ပထံုျမိဳ႕ေဟာင္း၊ ကူဘူးဝါးျမိဳ႕ေဟာင္နွင့္ ပုန္တုတ္ျမိဳ႕ေဟာင္းရာတို႔တြင္ေတြ႕ရသည္။ထိုင္းပင္ လယ္ေကြ႕ ျမိဳ႕ေဟာင္းမ်ား၏ ယဥ္ေက်းမႈကို ဒြါရဝတီ ယဥ္ေက်းမႈဟု လည္း ေခၚပါ သည္။ဒြါရဝတီ ျမိိဳ႕ေတာ္ၾကီးကို သုဝဏၰဘူမိ ျဖစ္သည္ဟု သက္ေသျပရန္ သုေတသန အခ်က္အလက္တို႔ျဖင့္ ထိုင္းတို႔ ၾကိဳး ပမ္းေနၾကပါသည္။သုဝဏၰဘူမိျမိဳ႔ေဟာင္းတည္ေနရာဌာန ေနရာေဒသကို ေ႐ွးေဟာင္းသုေတသနသမားမ်ားနွင့္ သမိုင္း သုေတသီ မ်ားက အယူအဆကြဲျပားခဲ႔ဖူးပါသည္။ေအာက္ျမန္မာနိုင္ငံက သထံုျဖစ္ သလား ၊ ထိုင္းေတာင္ပိုင္းက ခ်ိဳင္းယ ( ဇယဘုမိၼ) ျဖစ္သလား၊ ထိုင္းအလယ္ပိုင္း လြင္ျပင္မွ နမ္ကြမ္ပထုန္ျဖစ္သလား၊စူဖန္ပူရီ သုဝဏၰပူ႐ီ ျဖစ္သလားဟူေသာ အခ်က္မ်ားပင္ျဖစ္သည္။ထိုင္းနိုင္ငံ ၏ ေက်ာင္းသံုးစာအုပ္ ( text book)တြင္ အေသာကေခတ္နွင့္ ေခတ္ျပိဳင္ ေ႐ွးေဟာင္းယဥ္ေက်းမႈ ပစၥည္း မ်ားျဖစ္ၾကသည့္ ဓမၼာစၾကၤာလွည္းဘီး နွင့္ သမင္ပံု ေက်ာက္ဆစ္ ႐ုပ္ၾကီးေၾကာင့္လည္းေကာင္း အိႏၵိယ နိုင္ငံ ဆန္ခ်ီပုထိုးေတာ္ၾကီး နွင့္ပံုစံတူ ေစတီတစ္ဆူ႐ွိေနျခင္းေၾကာင့္လည္းေကာင္း ေထာက္ထားလွ်င္ နမ္ကြမ္ပထုန္မွ သုဝဏၰပူရီအထိ ျဖန္႔က်က္ လ်က္ ႐ွိေနေသာေဒသကို သုဝဏၰဘူမိ၏ ဗဟိုခ်က္အျဖင့္ သတ္မွတ္သည္ဟု ထည့္သြင္းသင္ၾကားခဲ႔ပါသည္။
မင္းသားၾကီး ဒင္မေရာင္း၏ အယူအဆ။
ထိုင္း သုေတသန အသင္းကို ထိုင္းဘုရင့္ေတာ္ဝင္ မိသားစုမွ တည္ေထာင္ ခဲ႔ပါသည္။မင္းသားၾကီး ဒင္မေရာင္းသည္( Prince Damrong) အသင္းၾကီးတြင္ အယုဒၶယျမိဳ႕ေတာ္ တည္ေထာင္ပံု ဟူေသာစာတမ္းကို ဦးစြာတင္သြင္းဖတ္ၾကားခဲ႔၍ ထိုင္းသုေတသန လႈပ္႐ွားမႈကို ဦးေဆာင္ခဲ႔သူျဖစ္သည္။မင္းသား ၾကီးသည္ ေအာက္ျမန္မာနိုင္ငံမွ သထံုကို သုဝဏၰဘူမိ ဟူေသာ သံသယစိတ္နွင့္ စိတ္ဝင္စားခဲ႔၍ ၁၉၃၅ ခုနွစ္တြင္ ျမန္မာနိုင္ငံ ပုဂံ ၊ ရန္ကုန္နွင့္ သထံု တို႔သို႔ ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် လာေရာက္ ကြင္းဆင္းေလ့လာ ခဲ႔သည္။၎အျမင္၌ သထံုျမိဳ႕ေဟာင္းတြင္ ေ႐ွးေဟာင္း ယဥ္ေက်းမႈ အေဆာက္အအံု အၾကြင္းအက်န္ နည္းလြန္းသည္ ဟူ၍ျဖစ္သည္။ျမန္မာနိုင္ငံ သမိုင္းအေၾကာင္း ကၽြမ္းက်င္သူ ဆာေဂ်ာ့စေကာ့ထံမွလည္း သထံုအေၾကာင္းကို စံု စမ္းရာ သထံုတြင္ အစိုးရ ျပန္တမ္းဝင္ ေ႐ွးေဟာင္း အေဆာက္အအံု အၾကြင္းအက်န္မ်ား နည္းလြန္းသည္ ဟူေသာ အေျဖကို ရခဲ႔သည္။ထိုစဥ္က စေကာ့သည္ အိႏိၵယျပည္ထဲေရး ဝန္ၾကီးဌာန မွ(၁၈၈၃-၁၉၁၉) ခုနွစ္အတြင္း ထုတ္ျပန္ေသာ အမိန္႔အရ တနသၤာရီတိုင္းနွင့္ မြန္ျပည္နယ္တို႔တြင္ အစိုးရမွ တရားဝင္ထုတ္ျပန္ထားေသာ ေဂဇက္ဝင္ေ႐ွးေဟာင္း အေဆာက္အအံု ဟူ၍ ေ႐ႊစာရံ( သထံု) ၊ သိၾကားဘုရား( သထံု ) ၊ ဇင္းက်ိဳက္ဘုရား(ဇင္းက်ိဳက္) ၊ေကာ့ဂြန္းဂူဘုရား(ေကာ့ဂြန္း)၊ ဇြဲကပင္ဘုရား( ဘားအံ) နွင့္ က်ိဳက္ထီး႐ိုးဘုရား (ကင္ပြန္းစခန္း) တို႔သာ႐ွိသည္ဟု ေျဖၾကားခဲ႔ပါသည္။ထို႔ျဖင့္ မင္းသားၾကီးမွာ မိမိကိုယ္တိုင္ကလည္း ေ႐ွးေဟာင္းအေဆာက္အအံုမ်ား မေတြ႔ ရျခင္း ၊ ၾသဇာတိကၠမ႐ွိသူ ပညာ႐ွင္တစ္ဦးကလည္း အတည္ျပဳ ေပးခဲ႔ျခင္းေၾကာင့္ ပုဂံေခတ္ အေနာ္ရထာမင္းၾကီးနွင့္ ေခတ္ျပိဳင္ ထြန္းကားခဲ႔ေသာ သုဝဏၰဘူမိသည္ မိမိနိုင္ငံ( ထိုင္း) နိုင္ငံ အတြင္း ႐ွိနကြန္ပထုမ္ ျမိ္ဳ႕ေဟာင္းသာျဖစ္ေၾကာင္း ယူဆသြား ခဲ႔ပါသည္။ထိုယူဆခ်က္ကို သက္ေသထူနိုင္ရန္ အတြက္ ျပင္သစ္ ေ႐ွးေဟာင္းသုေတသန ပညာ႐ွင္ၾကီး ဒူးပြန္႔ကို နကြန္ပထုမ္ ျမိဳ႕ေဟာင္းတူးေဖာ္မႈကို ဦးစီးေစျပီး ပရထုမ္ေစတီ ၊ျမင့္မိုရ္ေတာင္ေစတီ၊ အပါအဝင္ ေ႐ွးေဟာင္း ဌာနမ်ားကို သုေတ သနျပဳ ေဖာ္ထုတ္ ေစခဲ႔သည္။ ကမၺည္းေက်ာက္စာ႐ွင္ ေဂ်ာ့ေဆး ေဒးက နကြန္ပထုမ္ မွ ေယဓမၼာ ဂါထာ အုတ္ခြက္စာ လက္ေရး ကိုေလ့လာ၍ ေအဒီ ၇- ရာစု ရက္စြဲကို သတ္မွတ္ေပးခဲ႔သည္။ ဒူးပြန္႔ကလည္း ျမင့္မိုရ္ေတာင္ေစတီ ၏ပႏၷက္ ေတာင္ ပုဂံက်န္စစ္ သားမင္းၾကီး၏ ေကာင္းမႈ အာနႏၵာဂူဘုရား၏ ပႏၷက္ေတာ္နွင့္ ဆင္တူေၾကာင္း ေကာက္ခ်က္ခ်ေပးခဲ႔သည္။ ယင္းအေျဖတို႔ကိုေထာက္ထား၍ နကြန္ပထုမ္ သည္ ပုဂံနွင့္ ေခတ္ျပိဳင္ထြန္းကားေသာ (သို႔) ပုဂံ မတိုင္မီက ျမိဳ႕ေတာ္တစ္ခုျဖစ္ခဲ႕ေၾကာင္း အေနာ္ရထာမင္း လာေရာက္တိုက္ခိုက္ေသာ သုဝဏၰဘူမိမွာ နကြန္ပထုမ္ ျဖစ္ေၾကာင္း စစ္ခ်ီလာေသာ အေနာ္ရထာမင္းနွင့္အတူ သူရဲေကာင္း က်န္စစ္သားသည္လိုက္ပါလာ၍ ျမင့္မိုရ္ေတာင္ ေစတီ ကိုေတြ႔ျမင္ျပီး အာနႏၵာဂူဘုရားကို ပံုစံတူတည္ခဲ႔ေၾကာင္း သမိုင္းေၾကာင္းေကာက္ခ်က္ခ်မႈမ်ား ၾကံဳေတြ႕ လာပါသည္။သုဝဏၰဘူမိသည္ သထံုတြင္မ႐ွိ နမ္ကြမ္ပထုန္ တြင္သာ ႐ွိသည္ ဟုလည္း သတ္မွတ္လိုက္ ၾကပါသည္။ ထို႔ျပင္ မင္းသားၾကီး ဒမ္ေရာင္းက ဖရာ့ ေက်ာက္ဥေတာင္းမင္းက အယုဒၶယ နိုင္ငံကို မတည္ေထာင္မီ ယိုးဒယားနိုင္ငံသမိုင္းဟူေသာစာတမ္းကို ထိုင္း သုေတသနအသင္းဂ်ာနယ္တြင္ တင္ျပလိုက္ပါသည္။ေဒါက္တာ ကြာရစ္ေဝးလ္ နွင့္ ေပါဝစ္တေလ ဆိုသူတို႔ကလည္း ၎ အယူအဆ နွင့္ ဆင္တူ႐ိုးမွား ေဖာ္ျပလာၾကပါသည္။
ထိုင္းသုေတသနတူးေဖာ္မႈ၏ဂရက္။
နကြန္ပထုမ္ ၊ ဥေထာင္း၊ ပံုထုတ္၊ကူဘူးဝါး၊ ေလာ့ယူရီ၊မူဝင္ဖရာ ႐ြတ္၊ ဒံုစရီမဟိုစြတ္၊ စရီထက္၊ ဘန္ခူမူဝင္၊ စပ္ခ်န္ပါ၊ လန္ဖံုး စသည္တို႔သည္ ဒြါရဝတီ ျမိဳ႕ေဟာင္းတို႔ျဖစ္ၾကပါသည္။ဒြါရဝတီျမိဳ႕ေဟာင္းတို႔တြင္ေတြ႕ရေသာ ေ႐ွးေဟာင္း အေဆာက္အအံုမ်ား၏ ဗိသုကာ လက္ရာတို႔ မွာ အိႏၵိယ အေ႐ွ႕ေျမာက္ ပိုင္း ဂုပၸတ ေခတ္တြင္ေတြ႕ရေသာ လက္ရာ မ်ား ျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါသည္။ ေက်ာက္စာ ၊ ေၾကးျပားစာ စသည့္ စာ အေရးအသားမွာလည္း ဂုပၸတ ေခတ္အေရးအသားမ်ား ျဖစ္သည္။ဗုဒၶဆင္းတုေတာ္မ်ား လက္ရာနွင့္ ဓမၼစၾကၤာလွည္းဘီး လက္ရာတို႔မွာ ဗာရာဏသီ ၊ဆာရ္နတ္ေဒသ အနုပညာ ဟန္မ်ိဳး ျဖစ္၍ ေမာရိယ ေခတ္အနုပညာ နွင့္ ဆက္ႏြယ္မႈ႐ွိသည္။
ဒုတိယ ကမာၻစစ္ၾကီး ျပီးသြားျပီးေနာက္ ေသမင္းတမန္ ရထားလမ္း ေဖာက္လုပ္ေရး လုပ္ငန္းတြင္ ပါဝင္ခဲ႔ေသာ ေ႐ွးေဟာင္း သုေတသန ပညာ႐ွင္ ဒတ္႐ွ္လူမ်ိဳး သံု႔ပန္း ဗီဟီ ေကရင္ ဆိုသူသည္ စစ္အတြင္းတြင္ ဤေဒသ၌ ေက်ာက္ေခတ္ လက္နက္ ကရိယာ မ်ားကိုေတြ႔ ႐ွိ ခဲ႔ ရာမွ စစ္ျပီးသြား ေသာအခါ ထိုင္းအစိုးရကိုခြင့္ေတာင္းျပီး သုေတသနျပဳခြင့္ ရသြားခဲ႔သည္။ ၎ အခြင့္အေရးမွာ အစဥ္အလာ တစ္ခုလည္း ျဖစ္သြားခဲ႔ ပါသည္။ ထိုင္း၊ အေမရိကန္၊ ၾသစေတးလ်၊ ျဗိတိန္ နွင့္ နယူး ဇီလန္ ေ႐ွးေဟာင္း သုေတသီမ်ားနွင့္ပါ လက္တြဲေဆာင္႐ြက္ ခဲ႔သည္ အထိ တိုးတက္ခဲ႔သည္။ ဗီဟီေကရင္၏ သမိုင္းမတင္မီ ေခတ္ ႐ွာေဖြေတြ႕႐ွိမႈမ်ားေၾကာင့္ ထိုင္းတို႔သည္လည္း သမိုင္းမ တင္မီေခတ္ကို အထူးစိတ္ဝင္စား၍ ေ႐ွးျမိဳ႕ေဟာင္း ဒြါရဝတီ ကို တူးေဖာ္၍သုေတသနျပဳျခင္းမ်ားကို အ႐ွိန္အဟုန္ျမွင့္ ေဆာင္႐ြက္ ခဲ႔သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ၁၉၅၃ မွ ၁၉၉၆အတြင္း ဒြါရဝတီ ျမိဳ႕ေဟာင္းရာေပါင္း ၁၃ ခုကို တူးေဖာ္သုေတသန ျပဳနိုင္ခဲ႔သည္။ နည္းပညာ အားသာခ်က္မ်ား အင္မတန္ေကာင္းေသာ ပံ့ပိုးမႈမ်ား နွင့္ ထိုင္းတို႕၏ သုဝဏဘူမိ ႐ွာပံုေတာ္သည္ ဤမွ်ထိ ခရီးေပါက္ေနေသာ္လည္း သထံုျမိဳ႕ေဟာင္း အတြက္မူ တိမ္ခိုးမ်ားဖံုးလႊမ္း ခံရသလို မႈန္ဝါးလွသည္။ေခတ္ျပိဳင္မွတ္တမ္း မ်ားထဲတြင္လည္း ဒြါရဝတီ ယဥ္ေက်းမႈသည္ သုဝဏၰဘူမိ ယဥ္ေက်းမႈနွင့္ဆက္စပ္လွ်က္ ႐ွိေပရာ ေ႐ွးေဟာင္း ဗိသုကာလက္ရာတို႔မွာ ဆင္တူ႐ိုးမွားျဖစ္ေနသည္မွာမဆန္းလွေပ ။ သို႔ေသာ္ ထိုင္းသုေတသီတို႔ တူးေဖာ္အေျဖ႐ွာခဲ႔သလို သံသယ ေနရာ အျဖစ္သတ္မွတ္ျခင္းခံရေသာ သထံုကို တူးေဖာ္အေျဖ႐ွာ၍ ေပၚထြက္လာေသာ ရလာဒ္မ်ားကို တ္ိုက္ဆိုင္ၾကည့္သင့္ပါသည္။ ထိုအခါမွ မည္သည့္ျမိဳ႕ေဟာင္းသည္ သုဝဏၰဘူမိ ျဖစ္ေၾကာင္း အတည္ျပဳသင့္သည္မွာ သမိုင္းသုေတသီေကာင္းတို႔၏သိကၡာ အမွန္ပင္ျဖစ္သည္။ ဤသို႕အားျဖင့္ နကြန္ပထုမ္ ကို သုဝဏၰဘူမိ ဟုအတည္ျပဳလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ ျမန္မာတို႔အတြက္ ဂုဏ္ယူဖြယ္ အလြန္ေ႐ွးက်ေသာ ၊ ဘာသာေရး ကနဦး ျပယုဒ္ျဖစ္ေသာ ျမန္မာ့ ပိုင္ျမိဳ ႔ၾကီးတစ္ခု၏ သမိုင္းေၾကာင္း အေမြအလု ခံလိုက္ရျခင္း သည္ အိမ္နီခ်င္းဆိုးမ်ားကိုသာ အစဥ္အဆက္ပိုင္ဆိုင္လာေသာ ျမန္မာနိုင္ငံၾကီးအတြက္ မျပယ္နိုင္ေသာ က်ိန္စာတစ္ခု သာျဖစ္ေတာ့သည္ ။သို႔ေသာ္ အေမြစစ္သည္ကား အမိေျမအေပၚ တြင္တည္႐ွိ႐ိုးမွန္လွ်င္ စနစ္တက် ေဖာ္ထုတ္ သင့္သည္။ မည္သို႔ေသာရလာဒ္ ေပၚထြက္လာသည္ျဖစ္ေစ တည္ျငိမ္စြာ လက္ခံေပးနိုင္စြမ္း လည္း႐ွိရမည္။ ေနာင္ ေဆာင္းပါး မ်ားတြင္ ပညာ႐ွင္မ်ား မည္သို႔အျငင္းပြား၍ ရာမညတိုင္း၏ အဖိုးမျဖတ္နိုင္ေသာ ယဥ္ေက်းမႈ အေမြအနွစ္ ျဖစ္ေသာ သုဝဏၰဘူမိကို မည္သို႔ က်ိဳးစား ေဖာ္ထုတ္ခဲ႔ၾကသည္ကို ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါဦးမည္။
credit:https://www.facebook.com/aung.hlathan?__tn__=%2CdlCH-R-R&eid=ARAC0r4--pzqz2ktyqznI6SVfynmKWFuXmCF98C4p1x3ctSPFGRJAdSVo9yf4RtkCxGaRHFqQoayTvX3&hc_ref=ARRczfMrnXLMN_Sel9mTo1egVrue9OXvhJ7EF7msKPTJS-q-7r5AXrpX1wCrqwshTbQ

ပြည်တော်ပြန်ဘုရားအား ဖားအောက်ဆရာတော်ဖူးမြှော်


ပြည်တော်ပြန်ဘုရားအား

ဖားအောက်ဆရာတော်ဖူးမြှော်

Thursday, February 14, 2019

ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအား ကစဉ့်ကလျားဖြစ်ခြင်း













ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအား ကစဉ့်ကလျားဖြစ်ခြင်း

လက်ကမ်းစာစောင်စာအုပ်

Autoimmune(Daw Khin Nwe Win Page)

Tuesday, February 12, 2019

၀ိပဿနာယာနိက သင်္ခပဓမ္မကထာ.

အေမ ေဒၚျမစိန္ မီးသျဂိဳလ္ မွတ္တမ္း


Sayar U Kyaw Hlaing (Nyaung Lay Pin), ျမတ္​ဗုဒၶ ၏ ၀ိပႆနာ ဆရာႀကီးဦးေက်ာ္လိႈင္ ေညာင္ေလးပင္

Sayar U Kyaw Hlaing (Nyaung Lay Pin)

ခႏၶပဋိစၥသမုပၸါဒ္ တရားေတာ္ (အရွင္ဇဋိလ)

Sayar U Kyaw Hlaing(Nyaung Lay Pin)

ေရႊတိဂံု ဌာပနာေတာ္ ဝင္ေပါက္ လွဳိဏ္ေခါင္း (animation)

မိတၳီလာ ျမိဳ႕ မွ ဆရာဝန္ မေလး တစ္ဦး ၏ ခံစား ခ်က္ မ်ား -----To A Better Health Page


Credit:https://www.facebook.com/knwcontribution/videos/2155962037793477/

အသည္းကင္ဆာ အဆင့္ ၄ အမ်ိဳးသမီး ငယ္ ေလး တစ္ဦး


ရွမ္းျပည္နယ္ ခရီးစဥ္ မွ ဒီ ျမင္ကြင္း interview ေလး ကိုု ၾကည့္ ေစ ခ်င္ ပါ တယ္။

ခရီး သြား ရ တာ ဘယ္ လိုု ပဲ ပင္ပန္း ေန ပါ ေစ၊ ဒီ လိုု မ်ိဳး ၾကား လိုုက္ ရ တဲ့ အခါ 
အေမာေျပ ျပီး ဆက္ လက္ ကူညီ ခ်င္ စိတ္ ေတြ တဖြားဖြား ေပၚ လာ ပါ တယ္။

မွတ္ခ်က္ ------ ဒီ အမ်ိဳးသမီး ေလး ဟာ Hashimoto Thyroiditis ျဖစ္ ျပီး TPO level 500 ေက်ာ္ ေန ပါ တယ္။
TSH ေတြ လည္း တက္ ေန ပါ တယ္။

အခုု ေတာ့ TPO level ျပန္က် သြား ပါ ျပီ။

သူမ ရဲ႕ D3 level is 100ng/mL ရွိ ေန ပါ တယ္။

ဇနကကံ အရွိန္ မကုုန္ ေသး ေတာ့ ၊ စိတ္၊ ဥတုု၊ အာဟာရ နဲ႔ ျပန္ ထိန္း ထား တာ
ေၾကာင့္ အသက္ ရွင္ ျပီး ပန္းပန္ လ်က္ ပါ။


credit:https://www.facebook.com/knwcontribution/videos/295923224551565/

Thursday, January 7, 2016

ေက်ာက္ဖရံု‬


ေဆးဒါန

‪#‎ေက်ာက္ဖရံု‬


မ်ိဳးရင္း။ ။ Cucubitaceae (ဗူးမ်ိဳးရင္း)
Bot ။ ။ Benincasacerifera Savi.
Eng ။ ။ White Gourd; White pumpkin;
Mon။ ။ Sort Khapee Htaw.
Shan ။ ။ Mak-Pak-Pein.
Mal ။ ။ Kumbalam.
ပါဠိ ။ ။ကကၠာရု

ေက်ာက္ဖရံုသည္ အခ်ိဳမ်ိဳး အခါး မ်ိဳးဟူ၍ ရိွသည္။ အခါး
မ်ိဳးသည္ အခ်ိဳမ်ိဳးထက္ေသးသည္။ အခ်ိဳမ်ိဳးမွ ထြန္း၍ ခါးေသာ အခါးမ်ိဳးလည္းရိွသည္။ ၄င္းကို မဆိုလို။ ဝက္ဖရံု
တစ္မ်ိဳးလည္း ရိွေသးသည္။ ၄င္း အသီး အဆံျဖင့္ အဂၢိရတ္လုပ္ငန္းတြင္ေဆးဒါန္ဖမ္းႀကသည္။
အျမင့္ေပေပါင္း ၄၀၀၀ အထိျဖစ္ထြန္းၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပားတြက္ ေပါက္ေရာက္သည္။ စိုက္ပ်ိဳးပင္ျဖစ္သည္။မိုးဦးတြင္ ကဆုန္မွ ၀ါဆိုအတြင္း မိုးေႏွာင္း တြင္ ေတာ္သလင္း လမွ တန္ေဆာင္မုန္း အတြင္း အေစ့ကို တိုက္ရိုက္ ခ်စိုက္ ႏိုင္သည္။ က်င္းအနက္ တစ္ေတာင္ ၊ အက်ယ္ ၄ ေပ ပတ္လည္ တူး၍ ေျမေဆြး ၅၀ % ခန္႔ ေရာစပ္ၿပီး ဖရံုေစ့မ်ားကို အေစ့ျမွပ္ရံုမွ် စိုက္ရမည္။ စင္ေတာင့္ေတာင့္ ထိုးေပးရသည္။ မိုးနည္းေသာေဒသမ်ားတြင္ ေျမတြင္ လႊတ္၍ စိုက္ႏိုင္သည္။ ေျခာက္ေသြ႕ ေသာ ေဒသမ်ားတြင္ လိုအပ္သည့္ အစိုဓာတ္ရေအာင္ ေရေလာင္း ေပးရန္လိုသည္။စိုက္ပ်ိဳးၿပီး ရက္ေပါင္း ၆၀ မွ ၁၀၀ အတြင္း စတင္ အသီးသီး ၍ ဆြတ္ခူးႏိုင္သည္။ (အထူးသျဖင့္ ေက်ာက္ဖရံုသည္ အန႔ံအသက္မ်ားကို စုပ္ယူႏိုင္ေသာ သတၱိရွိသျဖင့္ အနံ႔အသက္ဆိုးသည့္ ေနရာမ်ားအနီး စိုက္ပ်ိဳးျခင္း ၊ ထားသိုျခင္း မျပဳရန္ လိုသည္။ )

‪#‎အပင္‬

တစ္ႏွစ္ခံႏြယ္ပင္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ အျဖဴေရာင္ သို႔မဟုတ္ သံေခ်းေရာင္ အေမြးကေလးမ်ားျဖင့္ ဖံုးလႊမ္းေနသည္။ ပင္စည္ ေတာင့္တင္း၍ ေထာင့္ပါသည္။ ႏြယ္ႏွာေမာင္း ၃ ခုျဖာသည္။

‪#‎အရြက္‬

အရြက္သည္ ေတာက္ပေသာ အစိမ္းေရာင္ ျဖစ္သည္။ အေမြးမ်ားရွိ၍ ေအာက္မ်က္ႏွာျပင္ တြင္ ပို၍ အေမြးထူသည္။ ႏွလံုးပံုျဖစ္ၿပီး အ၀ိုက္ ၅-၇ ခုရွိသည္။ အ၀ိုက္မ်ားသည္ က်ယ္ျပန္႔၍ သံုးေျမွာင့္ပံုရွိသည္။

‪#‎အပြင့္‬

အ၀ါေရာင္ျဖစ္သည္။ ႀကီး၍ ပြင့္ထီး ျဖစ္သည္။ လိင္စံုသည္။

‪#‎အသီး‬

တိုင္လံုးပံုျဖစ္ၿပီး အစိမ္းေရာင္ႏွင့္ အျဖဴေရာင္ ေရာေန၏ ။ ႏုစဥ္ အခြံေပ်ာ့၍ ရင့္ေသာ္ ၾကြပ္ဆတ္ၿပီး မာသည္။ အခြံေပၚတြင္ အေမြးၾကမ္းေလးမ်ားရွိသည္။ အေစ့မ်ား ျပားၿပီး အျဖဴေရာင္ ရွိသည္ ။

‪#‎စိုက္ပိ်ဳးရန္နည္းအေနျဖင့္‬ (ဟင္းသီးဟင္းရြက္ စိုကိပ်ိဳး
နည္း-လမ္းညြန္မွ)
‪#‎စိုက္နည္းႏွစ္ခုမွ‬ သင့္ေတာ္သလိုသံုးနိုင္
သို ့မဟုတ္ မိမိိမိ စိတ္ကူးျဖင့္လည္းျပဳလုပ္နိုင္။
ေက်ာက္ဖရံုတြင္ ၁-၂ ေပႏွင့္ အလံုးႀကီး၂ေပအထက္
အရွည္မ်ိဳးဟူ၍ရိွျပီး အလံုးလတ္မ်ိဳးမ်ားကို စီးပြါးျဖစ္ ေျမလြတ္တြင္ စိုက္ပ်ိဳးႀကသည္။ အလံုးႀကီးမ်ိဳးမ်ားကို အခ်ိဳ႕ ေဒသမ်ားတြင္စင္တင္စိုက္ႀကျပီး ဧရာဝတီ တိုင္းမွ
ပန္းတေနာ္ ဟသၤတ အလံုးႀကီးမ်ိဳးမ်ားသည္ ထင္ရွားသည္။ မ်ိဳးအားလံုး၏အျပင္ခြံ တြင္ ဖေရာင္း
ပါဝင္မွဳ မ်ား၍ အျဖဴေရာင္ပိုေတာက္သည္။
စိုက္ခ်ိန္အေနျဖင့္မိုးေႏွာင္းတြင္ ေျမလြတ္စိုက္ႀကျပီး
စင္တင္စိုက္ပါက တစ္ႏွစ္ပါတ္လံုးစိုက္ပ်္ဳးနိုင္သည္။
အခ်ိဳ႕ေဒသမ်ားတြင္ သစ္ပင္ႀကီးမ်ားႏွင့္ တဲမ်ားေပၚတြင္
တင္ကာ ႏွစ္ပါတ္လည္ စိုက္ပ်ိဳးထားတတ္ျပီး အလံုးလတ္မ်ဳးမ်ားကို ယိုလုပ္ငန္းအတြက စီးပြါးျဖစ္
ေျမလြတ္၍ စိုက္ပ်ိဳးႀကသည္။
စိုက္ပ်ိဴးျခင္းအေနျဖငိ့ စင္တင္စနစ္ ေျမလြတ္စနစ္ကို ေဘာင္ဆြဲ၍ တိုက္ရိုက္အေစ့ခ် စိုက္ႀကသည္။
သဘာဝ ေျမႀကဇာ ႏွင့္ ႏြားေခ်း တီစူပါ ေျမႀသဇာ တို ့ကို
ေရာ၍ စိုက္ေဘာင္ကိုဆြဲျပီး သမ ေအာင္ ေမႊ၍ ထည့္ေပး
ရမည္။စင္တင္စနစ္တြင္ ၃ ေပ အက်ယ္ ၁ ေပ အျမင့္ေဘာင္ ဆြဲ၍ စိုက္ပါ။ စိုက္ေဘာင္ႀကီးေလ ပိုေကာင္း ေလျဖစ္ပါသည္။ ေျမလြတ္ စနစ္တြင္ ၂ ေပ အက်ယ္ ၁ ေပ အျမင့္ေဘာင္ဆြဲ၍ တစ္ပင္ႏွင့္တစ္ပင္
၂ ေပႀကားႏွစ္တန္းစိုက္ျပီး တစ္ေဘာင္ႏွင့္တစ္ေဘာင္
၁၅ -၂၀ ေပ အရွည္ဆြဲပါက တစ္ဧက လ်င္ အပင္
၂၀၀၀ ခန္ ့ထည့္သြင္း၍ ရပါသည္။
ေျမႀသဇာ ထည့္သြင္းျခင္း အေနျဖင့္ ေက်ာက္ဖရံု
တစ္ဧက လ်ွင္ သဘာဝေျမႀသဇာလွည္း ၁၀ -၂၀ စီး
ပုလဲ ၁၂ အိတ္ တီစူပါ ၂-၄ အိတ္ ပိုတတ္ရွ္ေျမႀသဇာ
၁-၂ အိတ္ ထည့္ေပးရမည္။ ေဒသ မ်ိဳး အားလံုးတို ့အား
စိုက္ျပီး ရက္ ၁၀၀ ေက်ာ္မွ စတင္ခူးဆြတ္နိုင္ပါသည္။
စိုက္ျပီး အရြက္ ၇ ရြက္ထြက္ခ်ိန္တြင္ ေခါင္ႏွိမ္ ေပးသင့္ပါသည္။
အပင္ျပဳစုျခင္းတိုက္ရိုက္ အေစ့ခ် စိုက္ျခင္း ျဖစ္၍ အပင္ ငယ္စဥ္တြင္ သတိထားျပီး ေပါင္းရွင္းေပးပါ။
အေစ့ ကို အေညွာက္ေဖါက္ျပီးမွ ခ်ပါ။ အပင္ငယ္စဥ္
တြင္ေရကို မျပတ္ ေလာင္းေပးရမည္။ အပင္ႀကီးထြားစဥ္
ေရငတ္ ဒဏ္ အေတာ္အသင့္ခံနိုင္ျပီး အသီး စတင္သီး
ခ်ိန္တြင္ လိုအပ္ပါက ေရသြြင္းေပးဖို ့လိုအပ္ပါသည္။
ပိုးမႊား ေရာဂါကို အျခား ဘူး ဖရံု မ်ိဳးရင္းဝင္အပင္မ်ား
ထက္ပိုခံနိုင္ေသာ္လည္း ေရာဂါကင္းေလ အသီးထြက္
ပို၍ တာရွည္ေလ ျဖစ္သျဖင့္ အပင္ငယ္စဥ္တြင္ ပိုးမႊား
မ်ားကို ဂရုစိုက္ျပီး မိွဳႏွင့္ အျခားေရာဂါမ်ားကို ႀကိဳတင္
ကာကြယ္ထားသင့္ပါသည္။
အေစ့ႏွင့္ ခူးယူျခင္းကို အေစ့ခ်ျပီး ရက္ေပါင္း ၁၀၀ ေက်ာ္ တြင္ စတင္ခူးယူစားသံုးနိုင္ပါသည္။ မ်ိဳးေစ့ ထုတ္ယူလိုပါက ပန္းပြင့္ျပီး ၆၅ ရက္ေက်ာ္မွ ခူးဆြတ္
သင့္ပါသည္။ေက်ာက္ဖရံုသည္ တာရွည္ အထားခံ
သျဖင့္ အလံုးလိုက္ အရိပ္တြင္ ႏွစ္ပါတ္လည္ ထားသင့္ပါသည္။ ေက်ာက္ဖရံုကို မ်ိဳးေစ့ အတြက္ အလံုး
လိုက္သဘာဝ အတိုင္း သိုေလွာင္ျခင္းျဖင့္ အပင္ေပါက္
ရာခိုင္ႏွဳန္း ပိုေကာင္းပါသည္။
သတိျပဳရန္ အေနျဖင့္ ေရမ်ားႀကိဳက္ေသာ္လည္း
အျမစ္မပုပ္ေစရန္ ဂရုျပဳပါ။ေရေပး လြန္ပါက အရြက္အား
ေကာင္းျပီး အသီးအားယုတ္တတ္ပါသည္။ အရြက္ အရမ္
မ်ားလာပါကေခြ်ပစ္ပါ။ အသီးကို ခူးေသာအခါ အညွာ
တစ္လက္မခန္ ့ထားျပီး ေနရိပ္တြင္ထားပါ။
မေျခာက္ခင္ တစ္လံုးႏွင့္တစ္လံုး မထိပါေစႏွင့္။

‪#‎အသံုးဝင္ပံု‬

အပြင့္ ၊ အသီး ၊ အေစ့ ၊ အျမစ္ ၊ အထူးသျဖင့္ အသီးကို ပို၍ အသံုးျပဳ၏။

‪#‎အာနိသင္‬

ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ားအလိုအရ ခ်ိဳ၍ အနည္းငယ္ ငန္ေသာ အရသာရွိသည္။ အားကို တိုးပြားေစ၍ သည္းေျခကို ႏိုင္၏ ။ မွည့္ေသာအသီးသည္ ၀မ္းမီးကို ေတာက္ေစသည္။ ေသြး ၊ ေလေရာဂါႏွင့္ရူးသြပ္ျခင္းကို ေပ်ာက္ေစ၍ ဆီးအိမ္ကို သန္႔ရွင္းေစတတ္၏ ။

‪#‎အပြင့္အသံုးျပဳပံု‬

၁ ။ ေက်ာက္ဖရံုပြင့္ကို ႀကိတ္စားေသာ္ ကာလ၀မ္းေရာဂါေပ်ာက္၏။

‪#‎အသီးအသံုးျပဳပံု‬

၁ ။ အသီးသည္ အဆုတ္ေရာဂါေၾကာင့္ အားအင္ကုန္ခန္းျခင္းအတြက္ အာဟာရ ျဖစ္ေစ သည္။အသီးရည္ကို ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေသြးယိုစီးျခင္းႏွင့္ ေသြးအန္ ေသြးက် ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
၂ ။ အသီးရည္တြင္ ရွိန္းခိုႏွင္ဂ်ံဳျပာဆား အနည္းငယ္ထည့္ေသာက္ေသာ္ ဆီးအိမ္ေရာင္ျခင္း ေပ်ာက္၍ ေက်ာက္ကပ္ တြင္တည္ေသာ ေက်ာက္ကို အရည္ေပ်ာ္၍ က်ေစ၏ ။
၃ ။ ေက်ာက္ဖရံုရည္ ကို ၀က္ရူးနာ ၊ ေလနာ ၊ အရူးေရာဂါတို႔ အတြက္လည္း သံုး၏။

‪#‎အေစ့အသံုးျပဳပံု‬

၁ ။ အေစ့ကိုသန္က်ေဆးအျဖစ္ သံုးသည္။

‪#‎အျမစ္အသံုးျပဳပံု‬

၁ ။ ေက်ာက္ဖရံုျမစ္မႈန္႔ကို ေရေႏြးႏွင့္ ေသာက္လွ်င္ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါႏွင့္ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

မ်ားေသာ အားျဖင့္ အသီးကုိ သုံးရသည္။ ခ်ိဳ၏။ အမွည့္ အနည္းငယ္ ဖန္၏။ ေအး၏။ (အစိမ္း) အနည္းငယ္ ေအး၏။ ၀ိပါက ခ်ိဳ၏ ။

အားကုိ တိုးပြားေစ၏။ သုတ္ကုိ တုိးပြားေစ၏။ ေၾကက်က္ခဲ၏။ မွည့္ေသာ အသီးသည္ ၀မ္းမီးကုိ ေတာက္ေစ ၏။ ေၾကက်က္ လြယ္၏။

ဆီးအိမ္ကုိ သုတ္သင္တက္၏။ သည္းေျခကို ႏုိင္၏။
ေက်ာက္ဖရံုသီး အႏုသည္ ေအး၏သည္းေျခကို နိုင္၏
ေက်ာက္ဖရံုသီး အလတ္သည္ သလိပ္ကို ပ်က္ေစသည္။
ေက်ာက္ဖရံုသီး အရင့္ အမွည့္သည္ မေအးလြန္းခ်ိဳ၏။စဥ္ငယ္ဖန္၏ေႀက လြယ္၏ဝမ္းမီးကို
ေတာက္ေစတတ္သည္။ဆီးကို ရြင္ေစတတ္သည္။ ေဒါသ
သံုးပါးကို နိုင္ျပီး ရူးေသာ အနာကို နိုင္သည္။

‪#‎ေက်ာက္ဖရုံ‬ သီး၏ သတၱဳရည္ကုိ ေသြးအန္ေသြး၀မ္း၊ ေသြးယုိစီးေသာ ေရာဂါမ်ားကုိ တုိက္ ေကၽြးလွ်င္ ေပ်ာက္ကင္း ေစသည္။

ေက်ာက္ဖရုံသီးကို ဆီးနည္း၊ ဆီးေအာင့္၊ ဆီးခ်ဳပ္၊ ဆီးေက်ာက္တည္ ေရာဂါ မ်ား၌ အသီး သတၱဳရည္ ၃ က်ပ္သားတြင္ ရွိန္းခုိႏွင့္ ဂ်ဳံပင္ျပာ ဆားအနည္းငယ္ ေရာထည့္၍ တုိက္ေကၽြး ျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏုိင္သည္။

အဆုတ္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ျမစ္ေျခာက္နာ၊ အဆုတ္ေရာဂါ၌ အားအင္ ကုန္းခမ္းျခင္းတုိ႔ အတြက္ အသီးကုိ ငရုတ္ေကာင္း ၊ ပိတ္ခ်င္း၊ ဂ်င္း၊ ပ်ားရည္၊ ေထာပတ္၊ သၾကားတုိ႔ႏွင့္ ေရာစပ္၍ (ကုမၻ႑ ခ်က္ေဆး) အျဖစ္ အသုံးမ်ား ၾကသည္။

‪#‎ကုမ႓႑ခ်က္ေဆး‬ အျဖစ္ေဖၚျပရပါက။
၁။ ေက်ာက္ဖရံုသီး ၃ ပိႆာ ၂၅ က်ပ္
၂။ေထာပတ္ ၂၅ က်ပ္
၃။သႀကား ။
၄။ပ်ားရည္ ။
၅။ခ်င္းေျခာက္ ၆ ပဲ
၆။ပိတ္ခ်င္း ၆ ပဲ
၇။သစ္ႀကပိုး ၁ က်ပ္ ၄ ပဲ
၈။ဖါလာ ။
၉။ကရေဝး ။
၁၀။ ငရုတ္ေကာင္း ။
၁၁။နံနံေစ့ ။
၁၂။ဇီယာ ။
အမွတ္စဥ္- ၁ ၂ ၃ ၄ ကိုေတေဆး ကဲ႕သို ့ခ်က္ျပီး က်န္သည့္ ေဆးအမယ္မ်ားကို အမွဳန္ ့ျပဳထည့္ပါ။
ရသ အေနျဖင့္ ပူ ဆိမ့္ ခါး ဝိပါက အေနျဖင့္ ပူစပ္
ဂုဏ္ အေနျဖင့္ ဥဏွ ဂရု ထူလ ထိရ သိနိဒၶ ရိွသည္။
အက်ိဳးသြား အေနျဖင့္ သီတ ျငိမ္း အတြင္း ပထဝီ အာေပါႏွင့္ တစ္ကြြ အားကို ျဖစ္ေစသည္။
သံုးစြဲရန္ အညြန္း အေနျဖင့္- ေသြးအန္ ေသြးလ်ံွ ေသြးက်
စေသာ ရတၱပိတ္ ေရာဂါမ်ားႏွင့္ သလိပ္ပုတ္ဆန္သူမ်ား
အခိုးအကင္းငုပ္သူမ်ား အားေရေအး ျဖင့္ မနက္ ည တိုက္ပါ။

ေက်ာက္ဖရုံေစ့ ငါးမတ္သားကုိ ႀကိတ္၍ ႏွမ္းဆီတုိ႔ႏွင့္ ေဖ်ာ္ၿပီး တုိက္ေကၽြးၿပီးေနာက္ ႏူးညံ့ေသာ ၀မ္းႏႈတ္ေဆး တုိက္ေကၽြးလွ်င္ သန္၊ တုတ္ ပုိးမႊားကုိ က်ဆင္း ေစသည္။

ေက်ာက္ဖရုံေစ့မွအဆီထုတ္၍တုိက္ေကၽြးလွ်င္သန္၊တုတ္မ်ားကုိက်ဆင္း ေစပါသည္။ ေက်ာက္ကပ္ ေဖာေရာင္ျခင္းႏွင့္ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ေရာဂါ မ်ား၌ အသီး၊ သတၱဳရည္ကုိ သၾကား၊ ကလူးကုိ႔စ္ တုိ႔ႏွင့္ တုိက္ေကၽြး ျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ ကင္း ေစပါသည္။

ေက်ာက္ဖ႐ုံသီး ကို ဂ်စ္ျဖင့္ျခစ္ ကာ ဆား အနည္းငယ္၊ သၾကား သင့္ေတာ္႐ုံ ထည့္ ၍ ေဖ်ာ္ရည္ အျဖစ္ျပဳလုပ္ၿပီး ေန႔စဥ္ နံနက္ တစ္ခြက္ ညတစ္ ခြက္ အၿမဲေသာက္သုံး ေပးေသာေၾကာင့္ မခံမရပ္ႏုိင္ေအာင္ခံစားေနရေသာ ေဝဒနာသည္ ႏွစ္ပတ္ ခန္႔အၾကာတြင္ ယူပစ္သလုိ သက္သာေပ်ာက္ ကင္း ပါသည္။

ေက်ာက္ဖ႐ံုသီး သည္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါသာ မက ဆီးလမ္း ေၾကာင္း တြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္းမ်ား ကို လည္း ေပ်ာက္ကင္းေစေၾကာင္း သိခဲ့ရသည္။
ဆီး လမ္းေၾကာင္း တြင္ ပိတ္ဆုိ႔ ေနေသာ ေက်ာက္မ်ား ကိုပင္ အရည္ေပ်ာ္ေစသည္။ထို႔ေၾကာင့္ ဆီးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ား တြင္ လည္း ေက်ာက္ဖ႐ံုသီးကို လုိအပ္ သလို စားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ ေငြကုန္ သက္သာ လူ မပင္ပန္းဘဲ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။ ထို ့ျပင္ ေက်ာက္ကပ္ေႀကာင့္ အသည္းအသန္ေအာင့္ေနသူမ်ား ေက်ာက္ဖရုံသီးကို ခြဲ အူတိုင္ထုတ္ျပီး ေက်ာက္ကပ္ေနရာသို့ အတြင္းသားျဖင့္ကပ္၍ စည္းထားပါ။ ေျဖးေျဖးသက္သာလာပါမည္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ ျမန္မာ့ စိုက္ပ်ဳိးေရး မွ ထြက္ေသာ သီးႏွံ မ်ားသည္ က်န္းမာေရး အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ေသာ အစား အစာ မ်ားျဖစ္သလို အလြန္ အသံုး ဝင္ေသာ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား လည္းျဖစ္သည္။ ေက်ာက္ဖ႐ံုသီး ကို ေၾကာ္ခ်က္ ၍ လည္းေကာင္း၊ ဟင္းခ်ဳိ အျဖစ္လည္းေကာင္း ႏွစ္သက္ သလို ခ်က္ျပဳတ္၍လည္း စားသံုး ႏုိင္ သည္။

ထုိ႔အျပင္ ေက်ာက္ဖ႐ံုသီး အႏု ကိုလည္း တို႔စရာ အျဖစ္ စားသံုး ႏုိင္သည္။ ေဝဒနာ ခံစားရေသာေရာဂါ အတြက္ ေငြကုန္ေၾကးက် သက္သာသည့္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ပင္ျဖစ္သည္။
ႏြယ္ျမက္ သစ္ပင္ ေဆးဖက္ဝင္ ဟူေသာ စကားႏွင့္ အညီ ျမန္မာႏုိင္ငံ တြင္ ေပါက္ေရာက္ေနေသာ အပင္ မ်ားသည္ တိုင္းရင္းေဆး အျဖစ္ အသံုးဝင္လ်က္ ရွိသည္ ကို အသိနည္းေနေသး သည္။ ႏုိင္ငံျခားေဆးမ်ား ကိုသာ အေလးထား သံုးစြဲေနျခင္းေၾကာင့္ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိး တို႔ကို ေတာရြာမ်ား သာမက ၿမိဳ႕ေပၚ ၌ပင္ ခံစားေနရျခင္းျဖစ္သည္။

ႏုိင္ငံျခားမွ တင္သြင္းေသာ ပဋိဇီဝေဆး မ်ား သည္ အခန္႔မသင့္ လွ်င္ ဆိုးက်ဳိး မ်ားျဖစ္ေပၚေစၿပီး အထူး သျဖင့္ ေက်းလက္ ေဒသႏွင့္ေတာင္ေပၚေဒသ တို႔တြင္ ကြၽမ္းက်င္ ဆရာ ဆရာမ မ်ား ရွားပါးေန ျခင္းေၾကာင့္ အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာ ဟူေသာစကား ကုိ ေမ့ေလ်ာ့ လ်က္ ဆိုးက်ဳိး အခ်ဳိ႕ကို ႀကံဳေတြ႕ေန ရျခင္းျဖစ္သည္။

ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာ သည္ လြန္စြာ ခံရခက္ေသာ ေဝဒနာျဖစ္ေၾကာင္း ခံစားရဖူး သူတုိင္း သိရွိၿပီး ျဖစ္ သည္။ ေယာက်္ားတြင္ ဆီး၊ မိန္းမ တြင္ မီး ဟူေသာ စကားႏွင့္ အညီ အမ်ဳိးသမီးမ်ား အတြက္ မီးယပ္ေရာဂါ သည္ အသက္ အႏၲရာယ္ႏွင့္ ရင္ဆိုင္ရ သကဲ့သို႔ အမ်ဳိးသားမ်ား အတြက္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ သည္လည္း ဆုိးရြား စြာ ခံစားရကာ အသက္ အႏၲရာယ္ႏွင့္ နီးစပ္ေၾကာင္း ေဝဒနာခံစားရဖူး သူတိုင္း သိရွိၿပီးျဖစ္သည္။
ေက်ာက္ဖ႐ံုသီး တစ္လံုးလံုး သာမက အရြက္၊ အျမစ္ပါ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါအတြက္ အသံုးဝင္ေန ပါေၾကာင္း ကို အသံုးျပဳႏုိိင္ပါသည္။
ေက်ာက္ဖရံုသီး၏ ထူးျခားေသာစြမ္းရည္မွာ အနံ႕အသက္ဆိုးမ်ားကို စုပ္ယူနုိင္ျခင္းျဖစ္သည္။ အထက္အညာ အခ်ိဳ႕ရြာမ်ား ၌ လူတစ္ေယာက္ေသ၍ ေသြးပုပ္အရိအရြဲမ်ားက်လွ်င္ လူေသ၏ေအာက္၌ ေက်ာက္ဖရံုသီးျခမ္း ခံထားသည့္ဓေလ့ရိွသည္။
· အျခားအံ့ဖြယ္မွာ ေက်ာက္ဖရံုသီးကို မိုးႀကိဳးလႊဲအျဖစ္ ေဆာင္ၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ေက်ာက္ဖရံုသီး၌ မည္သည့္ဓါတ္ပါ၍ မည္သို႕ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္းရိွပံုကို လက္ေတြ႕ ဟုတ္/မဟုတ္ မသိရေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕အိမ္မ်ား၌ မိုးႀကိဳးအႏၱရာယ္ကာကြယ္ရန္အတြက္ ေက်ာက္ဖရံုသီး ခ်ိတ္ဆြဲထားၾကသည္။

အမ်ားစုသည္ မ်ားေသာ အားျဖင့္ ေက်ာက္ဖရုံသီး၏အသီးကုိခ်က္စား၍ေသာ္လည္းေကာင္း ယိုထိုး၍ေသာ္လည္းေကာင္း စားသုံးရသည္။ အသီး၏အရသားကား ခ်ိဳ၏။ အမွည့္ အနည္းငယ္ ဖန္၏။ ေအး၏။ (အစိမ္း) အနည္းငယ္ ေအး၏။ ၀ိပါက ခ်ိဳ၏ ။ အားကုိ တိုးပြားေစ၏။ သုတ္ကုိ တုိးပြားေစ၏။ ေၾကက်က္ခဲ၏။ မွည့္ေသာ အသီးသည္ ၀မ္းမီးကုိ ေတာက္ေစ၏။ ေၾကက်က္ လြယ္၏။ ဆီးအိမ္ကုိ သုတ္သင္တက္၏။ သည္းေျခကို ႏုိင္၏။
အခ်ိဳ႕ဆို ကေလးမရသူမ်ားက ေက်ာက္ဖရုံသီးကို အင္းကြက္ထိုး၍ အိပ္ခန္းထဲတြင္ထားကာ ယၾတာကဲ့သို႔ုျပဳလုပ္သူမ်ားလညး္ရွိပါေသး၏ ထိုအထက္ထူးျခားသည္ကား ေက်ာက္ဖရုံသီးသည္ မုိုးႀကိဳးစက္ကြင္းလြတ္ပင္လြတ္သျဖင့္ အခ်ိဳ႕ေသာအိမ္မ်ားတြင္ အိမ္ေခါင္မိုးတြင္ခ်ိတ္ဆြဲထားၾကသည္။

‪#‎ျဖစ္စဥ္တစ္ခု‬

လူတဦးမိုးႀကိဳးစက္ကြင္းထိမိသျဖင့္ မေသဘဲတစ္ကိုယ္လုံးမဲသြားကာ ေမ့ေမ်ာသြားခဲ့သည္။ ရြာသားမ်ားက ေသၿပီအထင္ျဖင့္ ေျမျမဳတ္ရန္သုႆာန္သို႔ပို႔ေဆာင္ခဲ့ၾကၿပီး ရြာဆရာေတာ္မွေသခ်ာေလ့လာကာ မေသေသးေၾကာင္း မိမိတာဝန္ယူအေကာင္းပကတိျဖစ္ေအာင္ကုသေပးမည္ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ပါက ရြာထဲတြင္ေနထိုင္ခြင့့္ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္းေျပာၾကားသျဖင့္ ရြာသားမ်ားကလည္း ဆရာေတာ္ကို ခ်စ္ေၾကာက္ၾကည္ညိဳသျဖင့္ မလြန္ဆန္ႏိုင္ဘဲ လက္ခံခဲ့ၾကပါသည္ ။ဆရာေတာ္လည္း ေက်ာက္ဖရုံသိီးကို အတုံးကေလးမ်ားျပဳလုပ္ကာ ထိုမိုးႀကိဳးစက္ကြင္းထိထားသူကို အဝတ္မဲ့ျဖင့္ တစ္ကိုယ္လုံးဖုံးအုပ္ထားလိုက္သည္ (၅)ရက္ေလာက္ပင္ျပဳလုပ္လိုက္ကာ တစ္ကိုယ္လုံးမဲေနေသာ ခႏၵာကိုယ္မွာပင္ကိုျပန္လည္ျဖဴလာၿပီး သတိရလာခဲ့သည္။ဒီထက္မကမ်ားစြာအက်ိဳးေက်းဇူးရွိေသာ ေက်ာက္ဖရုံပါ။ ။
· ေက်ာက္ကပ္ေဖာေရာင္ျခင္းႏွင့္ အသည္းေရာင္အသား၀ါေရာဂါမ်ားအတြက္ ေက်ာက္ဖရံုသီးသတၱဳရည္ကို သၾကားႏွင့္ ေရာစပ္တုိက္ေကၽြးႏုိင္သည္။
· စိတ္ေရာဂါအတြက္ ေက်ာက္ဖရံုသီးသတၱဳရည္ကို တုိက္လွ်င္ စိတ္ၿငိမ္သက္၍ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏုိင္သည္။
· ေျခၾကားထဲရိွ ၀ဲနာမ်ားအတြက္ ေက်ာက္ဖရံုသီးအခြံကို အရည္က်ိဳ၍ ၄င္းအရည္ျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးလွ်င္ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိသည္။ ၄င္းအရည္သည္ ေျခေထာက္မွထြက္သည့္ အနံ႕ဆုိးမ်ားကိုလည္း ကာကြယ္ႏုိင္သည္။
ေနပူလွ်ပ္တာ ေရာင္းရမ္းသာ သက္သာႏိုင္တယ္၊ ကိုယ္တြင္းအပူႀကီးတာက်ေစတယ္၊ ဆီးက်ိတ္ေရာင္ ေက်ာက္ကပ္နာ ဆီးမွာေသြးပါ အသည္းေျခာက္လို႔ ေရဖ်ဥ္းစဲြတာေတြအတြက္ အာနိသင္ထူးရိွတယ္ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္ခဲတာ နဲ႔ ေသြးခ်ိဳေရာဂါေတြ ကုရင္လည္းထိေရာက္မႈ ရိွတယ္၊ ကိုယ္တြင္းအဆီဓါတ္ ေလ်ာ့ေစတယ္၊။

‪#‎ေက်ာက္ဖရံုယိုျပဳလုပ္လိုပါက‬

ေက်ာက္ဖရံုယို လုပ္လ်ွင္ အပူဒဏ္ ခံႏိူင္ေအာင္ အေတာ္ေလး ရင့္ေသာ အသီးျဖင့္ လုပ္ရပါတယ္။ အေရာင္ၾကည္ၿပီး၊ ၾကြပ္ေအာင္ ထံုးရည္ စိမ္ၿပီး၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ကေတာ့ ဖရံုယုိ ပိုၾကြပ္ၿပီး၊ ပိုျဖဴေအာင္ ထည့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာသီး ကိုေတာ့ ဖရံုသီးအနံ႔ မထြက္ေအာင္ ထည့္ျခင္းျဖစ္ ပါတယ္။
သၾကားအခ်ဳိးအစား ကေတာ့ ျပဳတ္ၿပီးတဲ့ ေက်ာက္ ဖရံုသီးနဲ႔ အခ်ဳိးတူ ထည့္ရပါမယ္။ ဖရံုသီး (2 cups)ဆို ထည့္ရမယ့္ သၾကားကလည္း (2 cups)ျဖစ္ပါတယ္ (ဖရံုသီးဖတ္ေတြ ေသေသခ်ာခ်ာခြက္ထဲ ဝင္ေအာင္ ထည့္ၾကည့္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။)။

လုပ္တဲ့နည္းက ဖရံုသီးကို အတံုးၾကီးၾကီးလွီးလွ်င္ အပူေပးခ်ိန္ပိုၾကာေသာေၾကာင့္ သၾကားမ်ား ဝါသြားတတ္၍ အရမ္းမၾကီးေအာင္ လွီးရပါတယ္။ အေခ်ာင္းေသးေအာင္ လွီးထားေပမယ့္ ေျခာက္ကပ္ မသြားပဲ အျပင္သား ၾကြပ္ၿပီး သၾကားရည္ဝတဲ့ အတြင္းသားေၾကာင့္ အရမ္းစားလို႔ေကာင္းတဲ့ ေက်ာက္ဖရံု ယိုေလး ျဖစ္ပါတယ္။
***... ေက်ာက္ဖရံုယို အတြက္ လိုအပ္တာေလးေတြ…
1. အေတာ္ေလးရင့္ေသာ ေက်ာက္ဖရံုသီး – ကီလိုဝက္ (၃၂ က်ပ္သားခြဲခန္႔)
2. ထုေခ်ထားေသာ ေက်ာက္ခ်ဥ္ (alum) – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းခန္႔
3. ကြမ္းစားထံုး (lime stone or Chuna or Choona) – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းခန္႔
4. ေရ – 10 cups (2500 ml )
5. သၾကား – 2 cups (500 ml)
6. သံပုရာရည္ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းခြဲ
ေရ – 5 cups (1250 ml) ထဲ ထံုး နွင့္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ထည့္ကာ ထံုးမ်ားေပ်ာ္ေအာင္ ေဖ်ာ္ထားပါ။
အခြံေျပာင္စင္ေအာင္ခြါထားေသာ ေက်ာက္ဖရံုသီးကို အေစ့ နွင့္ ေပ်ာ့သည့္အသားမ်ား လံုးဝ မပါေအာင္ ဖယ္ထုတ္ၿပီး လက္သန္းေလာက္လည္း မေသး၊ လက္ညိွဳိးေလာက္လည္း မၾကီးသည့္ အေခ်ာင္းေလးမ်ား လီွးထားပါ။
လွီးၿပီးသည့္ ေက်ာက္ဖရံုသီးမ်ားကို ေဖ်ာ္ထားသည့္ ထံုး၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္ရည္ထဲ ထည့္ကာ အဖံုး ဖံုးၿပီး ၆ နာရီခန္႔ ထားပါ။ (ထိုအေတာအတြင္း ေရေပၚ ေပၚေနသည့္ ေက်ာက္ဖရံုသီးဖတ္မ်ား အတြက္ ၃၊၄ ခါ အေပၚေအာက္လွန္ၿပီး ေမႊေပးပါ။)
၆ နာရီခန္႔စိမ္ထားၿပီးေနာက္ ထံုးမ်ား ေျပာင္စင္သြားေအာင္ ေရေဆး၊ ေရ စစ္ထားပါ။
ေရစစ္ၿပီးေနာက္ ပြက္ပြက္ဆူေနေသာ ေရ – 5 cups (1250 ml)ထဲ ထည့္ၿပီး အိုးအဖံုး မဖံုးပဲ high heat ျဖင့္ ၃ မိနစ္ တည္ထားပါ။ (ေရျပန္ဆူလာလွ်င္ အနည္းငယ္ေမႊေပးပါ။)
ၿပီးလွ်င္ ခ်က္ခ်င္း ေရေအးျဖင့္ လံုးဝ ေအးသြားသည္အထိ ေဆးကာ၊ ေရ ကုန္ေအာင္ စစ္ၿပီးေနာက္…
အနည္းငယ္ ေျခာက္သြားေအာင္ paper towel (သို႔) စကၠဴ ေပၚ ၁ နာရီခန္႔ ျဖန္႔ထားေပးပါ။
၁ နာရီခန္႔ ျဖန္႔ထားၿပီးေနာက္ ေက်ာက္ဖရံုသီး နွင့္ သၾကား ကို ဇလံုထဲ ထည့္ၿပီး နွံ႔သြားေအာင္ ခပ္ဖြဖြေမႊ ကာ အဖံုး ဖံုးၿပီး သၾကားရည္မ်ား ဖရံုသီးထဲ စိမ့္ဝင္ေအာင္ တစ္ညအိပ္ထားပါ။ (ေရလံုးဝ မထည့္ရပါ။)
ေနာက္တစ္ေန႔မနက္တြင္ ေအာက္ပံုပါအတိုင္း ေပ်ာ္ေနေသာ သၾကားရည္နွင့္ သၾကားရည္မ်ား စိမ့္ဝင္ေနေသာ ေက်ာက္ဖရံုသီး ၾကည္ၾကည္ေလးမ်ား ကို ေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ထိုသၾကားရည္နွင့္ ဖရုံသီးဖတ္မ်ားကို မကပ္သည့္အိုးထဲထည့္ကာ medium high heat ျဖင့္ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ တည္ထားပါ။ သံပုရာရည္ကို ျဖန္႔ၿပီးထည့္ေပးပါ။
သၾကားရည္မ်ားပူၿပီး အနည္းငယ္ စပြက္လာလွ်င္ အိုးကပ္ၿပီး မတူးေအာင္ မၾကာခဏေမႊေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ (သို႔) သၾကားရည္မ်ား ေအာက္ပါပံုအတိုင္း ေကာ္ရည္ကဲ့သို႕ ပ်စ္လာသည္နွင့္ medium low heat သို႔ေလွ်ာ့ကာ တတ္ႏိူင္သမွ် တစ္အိုးလံုး နွ႔ံေအာင္ ျခစ္ၿပီး အဆက္မျပတ္ေမႊေပးပါ။ (သၾကား နွင့္ ေက်ာက္ဖရံုသီးမ်ား အိုးျဖင့္ကပ္ကာ တူးၿပီး ေရႊဝါေရာင္ေျပာင္းသြားတတ္၍ အိုးကို ျခစ္ၿပီးေမႊေပးဖို႔ လိုပါတယ္။)
၃ မိနစ္ခန္႔ၾကာလွ်င္ (သို႔) သၾကားအတံုးအခဲမ်ား စျဖစ္လာလွ်င္ (သၾကားက ခပ္ထန္႔ထန္႔အေနအထားပါ) low heat သို႔ေလွ်ာ့ကာ ၂ မိနစ္ခန္႔ အဆက္မျပတ္ေမႊေပးပါ။ (ေမႊရတာ လြယ္ကူျမန္ဆန္ေစရန္ spatula ကိုေျပာင္းသံုးထားပါတယ္။)
ေအာက္ပံုပါအေနအထားအတိုင္း သၾကားမ်ား ခပ္ထန္႔ထန္႔ျဖစ္မေနေတာ့ပဲ လံုးဝေျခာက္သြားလွ်င္ ဆက္ၿပီး မပူေနေစရန္ ဒယ္အိုးမွ ဖယ္ၿပီး လင္ဗန္းတစ္ခ်ပ္ထဲ ျဖန္႔ထည့္၍ အေအးခံထားပါ။
ေအးသြားၿပီးေနာက္ ၾကြပ္ၾကြပ္ေလးနွင့္ သၾကားရည္ဝေနေသာ ေက်ာက္ဖရံု ယိုေလး အရသာရိွစြာ သံုးေဆာင္ႏိူင္ပါၿပီ။ ပိုသည္မ်ားကို ေလလံုဗူးထဲ ထည့္သိမ္းေပးပါ။

‪#‎ပုဂၢလ‬ အေနျဖင့္ လ ဂိုဏ္းတြင္ထည့္သြင္းေဖၚျပထားပါ
သည္။
‪#‎လဂိုဏ္း‬ ေဆးဖက္မ်ား

ကသေပါင္း၊ ငါးပုတ္ျပား၊ ေယာက္သြား၊ ဝမ္းဘဲသား
ငါးခူ၊ ငါးဖ်င္းသလက္၊ ေႁမြသား၊ ငန္းဘဲသား
ငါးခံုးမ၊ ငါးဖယ္၊ ကႏုကမာ၊ ၾကက္သား
ငါးေခါင္းပြ၊ ငါးမုတ္၊ ခိုသား၊ ဖားသား
ငါးကေလာင္ၾကပ္၊ ငါးသေလာက္၊ ခါသား၊ ႂကြက္သား
ကင္၊ ငါးသိုင္း၊ ငူသား၊ ေၾကာင္သား
ငါးပတ္၊ ငါးသပိုး၊ ငံုးသား၊ ယုန္သား
ငါးဘဲျဖဴ၊ ငါးနက္ျပာ၊ ခ်ဳိးသား၊ ဝက္သား
ငါးေျပမ၊ ငါးသံခ်ိတ္၊ လင္းဝက္သား၊ ကၽြဲသား
ကပ္သမွ်င္၊ ငါးလူး၊ ဗ်ဳိင္းသား၊ ျမင္းသား
ငါးပုတ္သင္၊ လိပ္ေက်ာက္သား၊ ေရၾကက္သား၊ ေခ်သား
ေမ်ာက္သား၊ ၾကက္ဟင္းခါး၊ အာလူး၊ ပဲျမစ္
သိုးသား၊ မာလာ၊ ေျမာက္ဥ၊ သစ္ၾကားသီး
ေပြးသား၊ သခြတ္၊ ပိန္းဥ၊ သစ္ျခသီး
ပူသား၊ က်ီးေခ်၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ လက္ခုပ္
ဖြတ္သား၊ မဲဇလီ၊ ၾကက္သြန္ဥႀကီး၊ သီးသီး
မိေက်ာင္းသား၊ ပိေလာ၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္၊ သဖန္း
ကၽြဲႏို႔၊ ဘဲ့ျပား၊ င႐ုတ္ေကာင္း၊ ေတာင္သလဲ
ျမင္းႏို႔၊ ပဲျပား၊ မာဆလာ၊ ေျပာင္းဖူး
၎ဒိန္ခ်ဥ္၊ ကင္ပလင္း၊ မႈိ၊ လိေမၼာ္သီး
၎ေထာပတ္၊ ပဲပင္ေပါက္၊ မွ်စ္၊ ကၽြဲေကာသီး
ျမင္းခြာရြက္၊ ခဝ၊ဲ ဖလံေတာင္ေဝွး၊ ေရွာက္သီး
ၾကာ႐ိုး၊ သပြတ္၊ ဂံုမင္း၊ ေရွာက္ခ်ဳိသီး
ခ်ဥ္ေပါင္ျဖဴ၊ ဗံုလံု၊ ဂံုခါး၊ တံုက်င္သီး
ေရႊဘိုခ်ဥ္ေပါင၊္ ေၾကာင္ပန္း၊ ပရႏၷဝါ၊ ဘဂၤလားသရက္
ကင္ပြန္းခ်ဥ္၊ ေက်ာက္ဖ႐ံု၊ ႀကိမ္ဖူး၊ စြန္ပလြန္သီး
ဆလပ္ရြက္၊ လဲလူ၊ သရက္ကင္း၊ သလဲသီး
ဟင္းဂလာ၊ မလႊ၊ ဆီးျဖဴသီိး၊ ေတာင္သလဲ
ဂန္႔ဂလာ၊ ဆူးပန္း၊ ေဂၚရခါးသီး၊ ဇင္ႁပြန္း
မုန္လာ၊ ဖက္သန္း၊ ဖန္ခါးသီး၊ ပဲက်ား
တမာ၊ ႀကိတ္မွန္၊ ပံုးရည္ႀကီး၊ ပဲလြန္း
စပါးလင္၊ ေဂၚဖီ၊ ရခိုင္ငွက္ေပ်ာ၊ ကုလားပဲ
ေပါက္ပန္းျဖဴ၊ ဆူးပုပ္၊ နံ႔သာငွက္ေပ်ာ၊ ပဲကတၱီပါ
ဒန္႔သလြန္၊ ပိတ္ခ်င္း၊ ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာ၊ ပဲျဖဴေလး
ၾကာဟင္း၊ ကြမ္း၊ ဝက္မလြတ္ငွက္ေပ်ာ၊ ပဲႏုျပာ
ကသစ္၊ သီဟိုသရက္၊ သီးေမႊးငွက္ေပ်ာ၊ ပဲေထာပတ္
ၾကက္သဟင္း၊ ဘူး၊ မာလကာသီး၊ မတ္ပဲ
ကင္းပံု၊ သျဗဳ၊ သေဘၤာသီး၊ ေျမပဲ
ဆင္ႏွာေမာင္း၊ သခြား၊ သဖန္းသီး၊ လက္ဖက္
ဒန္႔ကၽြဲ၊ ႏိုကိုဥ၊ စပ်စ္သီး၊ ခ်င္း
ဂ်ဴးျမစ္၊ ဖ်ံဥ၊ မင္းကြတ္သီး၊ လက္ဖက္ရည္
ကာဖီ၊ ကိတ္မုန္႔၊ မုန္ဟင္းခါး
ကိုကိုး၊ ေပါင္မုန္႔၊ ငခ်ိတ္ေပါင္း
ႀကံရည္၊ ေက်ာက္ေက်ာ၊ သၾကား
ေဆးကုလားမ၊ ေထာပတ္၊ ႀကံသကာ၊ ပ်ားရည္။
‪#‎ပ်ားရည္‬ ကို ဗဟို ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႀကပါသည္။

ကိုးကားမ်ား။ ။ ရွင္နာဂသိန္ ပံုျပေဆးအဘိဓါန္။ျမန္မာ့
ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ား။ ဆရာဦးသာတင့္ ပုဂၢလ က်မ္း online data မ်ား။
http://thuaungsi.blogspot.com/2015/10/cucubitaceae-bot-benincasacerife-ra-savi.html
.............................
ေက်ာက္ဖရံုယို လုပ္လ်ွင္ အပူဒဏ္ခံႏိူင္ေအာင္ အေတာ္ေလးရင့္ေသာ အသီးျဖင့္ လုပ္ရပါတယ္။ အေရာင္ၾကည္ၿပီး၊ ၾကြပ္ေအာင္ ထံုးရည္စိမ္ၿပီး၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကေတာ့ ဖရံုယုိ ပိုၾကြပ္ၿပီး၊ ပိုျဖဴေအာင္ ထည့္တာျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာသီးကိုေတာ့ ဖရံုသီးအနံ႔ မထြက္ေအာင္ ထည့္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
သၾကားအခ်ဳိးအစားကေတာ့ ျပဳတ္ၿပီးတဲ့ ေက်ာက္ဖရံုသီးနဲ႔ အခ်ဳိးတူထည့္ရပါမယ္။ ဖရံုသီး (2 cups)ဆို ထည့္ရမယ့္ သၾကားကလည္း (2 cups)ျဖစ္ပါတယ္ (ဖရံုသီးဖတ္ေတြ ေသေသခ်ာခ်ာခြက္ထဲ ဝင္ေအာင္ ထည့္ၾကည့္ဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။)။
ကြ်န္မ လုပ္တဲ့နည္းက ဖရံုသီးကို အတံုးၾကီးၾကီးလွီးလွ်င္ အပူေပးခ်ိန္ပိုၾကာေသာေၾကာင့္ သၾကားမ်ား ဝါသြားတတ္၍ အရမ္းမၾကီးေအာင္ လွီးရပါတယ္။ အေခ်ာင္းေသးေအာင္ လွီးထားေပမယ့္ ေျခာက္ကပ္မသြားပဲ အျပင္သား ၾကြပ္ၿပီး သၾကားရည္ဝတဲ့ အတြင္းသားေၾကာင့္ အရမ္းစားလို႔ေကာင္းတဲ့ ေက်ာက္ဖရံုယိုေလး ျဖစ္ပါတယ္။
***... ေက်ာက္ဖရံုယို အတြက္ လိုအပ္တာေလးေတြ…
1. အေတာ္ေလးရင့္ေသာ ေက်ာက္ဖရံုသီး – ကီလိုဝက္ (၃၂ က်ပ္သားခြဲခန္႔)
2. ထုေခ်ထားေသာ ေက်ာက္ခ်ဥ္ (alum) – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းခန္႔
3. ကြမ္းစားထံုး (lime stone or Chuna or Choona) – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းခန္႔
4. ေရ – 10 cups (2500 ml )
5. သၾကား – 2 cups (500 ml)
6. သံပုရာရည္ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းခြဲ
ေရ – 5 cups (1250 ml) ထဲ ထံုး နွင့္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ထည့္ကာ ထံုးမ်ားေပ်ာ္ေအာင္ ေဖ်ာ္ထားပါ။
အခြံေျပာင္စင္ေအာင္ခြါထားေသာ ေက်ာက္ဖရံုသီးကို အေစ့ နွင့္ ေပ်ာ့သည့္အသားမ်ား လံုးဝ မပါေအာင္ဖယ္ထုတ္ၿပီး လက္သန္းေလာက္လည္း မေသး၊ လက္ညိွဳိးေလာက္လည္း မၾကီးသည့္ အေခ်ာင္းေလးမ်ား လီွးထားပါ။
လွီးၿပီးသည့္ ေက်ာက္ဖရံုသီးမ်ားကို ေဖ်ာ္ထားသည့္ ထံုး၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္ရည္ထဲ ထည့္ကာ အဖံုး ဖံုးၿပီး ၆ နာရီခန္႔ ထားပါ။ (ထိုအေတာအတြင္း ေရေပၚ ေပၚေနသည့္ ေက်ာက္ဖရံုသီးဖတ္မ်ား အတြက္ ၃၊၄ ခါ အေပၚေအာက္လွန္ၿပီး ေမႊေပးပါ။)
၆ နာရီခန္႔စိမ္ထားၿပီးေနာက္ ထံုးမ်ား ေျပာင္စင္သြားေအာင္ ေရေဆး၊ ေရ စစ္ထားပါ။
ေရစစ္ၿပီးေနာက္ ပြက္ပြက္ဆူေနေသာ ေရ – 5 cups (1250 ml)ထဲ ထည့္ၿပီး အိုးအဖံုး မဖံုးပဲ high heat ျဖင့္ ၃ မိနစ္ တည္ထားပါ။ (ေရျပန္ဆူလာလွ်င္ အနည္းငယ္ေမႊေပးပါ။)
ၿပီးလွ်င္ ခ်က္ခ်င္း ေရေအးျဖင့္ လံုးဝ ေအးသြားသည္အထိ ေဆးကာ၊ ေရ ကုန္ေအာင္ စစ္ၿပီးေနာက္…
အနည္းငယ္ ေျခာက္သြားေအာင္ paper towel (သို႔) စကၠဴ ေပၚ ၁ နာရီခန္႔ ျဖန္႔ထားေပးပါ။
၁ နာရီခန္႔ ျဖန္႔ထားၿပီးေနာက္ ေက်ာက္ဖရံုသီး နွင့္ သၾကား ကို ဇလံုထဲ ထည့္ၿပီး နွံ႔သြားေအာင္ ခပ္ဖြဖြေမႊကာ အဖံုး ဖံုးၿပီး သၾကားရည္မ်ား ဖရံုသီးထဲ စိမ့္ဝင္ေအာင္ တစ္ညအိပ္ထားပါ။ (ေရလံုးဝ မထည့္ရပါ။)
ေနာက္တစ္ေန႔မနက္တြင္ ေအာက္ပံုပါအတိုင္း ေပ်ာ္ေနေသာ သၾကားရည္နွင့္ သၾကားရည္မ်ားစိမ့္ဝင္ေနေသာ ေက်ာက္ဖရံုသီး ၾကည္ၾကည္ေလးမ်ား ကို ေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ထိုသၾကားရည္နွင့္ ဖရုံသီးဖတ္မ်ားကို မကပ္သည့္အိုးထဲထည့္ကာ medium high heat ျဖင့္ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ တည္ထားပါ။ သံပုရာရည္ကို ျဖန္႔ၿပီးထည့္ေပးပါ။
သၾကားရည္မ်ားပူၿပီး အနည္းငယ္ စပြက္လာလွ်င္ အိုးကပ္ၿပီး မတူးေအာင္ မၾကာခဏေမႊေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ (သို႔) သၾကားရည္မ်ား ေအာက္ပါပံုအတိုင္း ေကာ္ရည္ကဲ့သို႕ ပ်စ္လာသည္နွင့္ medium low heat သို႔ေလွ်ာ့ကာ တတ္ႏိူင္သမွ် တစ္အိုးလံုး နွ႔ံေအာင္ ျခစ္ၿပီး အဆက္မျပတ္ေမႊေပးပါ။ (သၾကား နွင့္ ေက်ာက္ဖရံုသီးမ်ား အိုးျဖင့္ကပ္ကာ တူးၿပီး ေရႊဝါေရာင္ေျပာင္းသြားတတ္၍ အိုးကို ျခစ္ၿပီးေမႊေပးဖို႔လိုပါတယ္။)
၃ မိနစ္ခန္႔ၾကာလွ်င္ (သို႔) သၾကားအတံုးအခဲမ်ား စျဖစ္လာလွ်င္ (သၾကားက ခပ္ထန္႔ထန္႔အေနအထားပါ) low heat သို႔ေလွ်ာ့ကာ ၂ မိနစ္ခန္႔ အဆက္မျပတ္ေမႊေပးပါ။ (ေမႊရတာ လြယ္ကူျမန္ဆန္ေစရန္ spatula ကိုေျပာင္းသံုးထားပါတယ္။)
ေအာက္ပံုပါအေနအထားအတိုင္း သၾကားမ်ား ခပ္ထန္႔ထန္႔ျဖစ္မေနေတာ့ပဲ လံုးဝေျခာက္သြားလွ်င္ ဆက္ၿပီး မပူေနေစရန္ ဒယ္အိုးမွ ဖယ္ၿပီး လင္ဗန္းတစ္ခ်ပ္ထဲ ျဖန္႔ထည့္၍ အေအးခံထားပါ။
ေအးသြားၿပီးေနာက္ ၾကြပ္ၾကြပ္ေလးနွင့္ သၾကားရည္ဝေနေသာ ေက်ာက္ဖရံု ယိုေလး အရသာရိွစြာ သံုးေဆာင္ႏိူင္ပါၿပီ။ ပိုသည္မ်ားကို ေလလံုဗူးထဲ ထည့္သိမ္းေပးပါ။
အပိုထြက္လာတဲ့ သၾကားေတြဘာလုပ္ရမွာလည္းဟင္လို႔ေမးရင္ အၿမဲတမ္း ဘာျပန္လုပ္ရမွန္း မစဥ္းစားမိလို႔ ေက်ာက္ဖရံုယိုနဲ႔ ေရာၿပီး သိမ္းထားတယ္လို႔ ေျဖပါရေစ…..
http://ngateasutharlay.blogspot.com/2014/12/blog-post_24.html

Friday, June 19, 2015

အသည္းေ၀ဒနာခံစားေနရသူမ်ားအတြက္ .....ဆရာေစာေနဝင္း (႐ူပေဗဒ) ၏ ကၽြန္ေတာ့္အသည္းမာခဲ့ပါတယ္

အသည္းေ၀ဒနာခံစားေနရသူမ်ားအတြက္
========================
ဆရာေစာေနဝင္း (႐ူပေဗဒ) ၏ ကၽြန္ေတာ့္အသည္းမာခဲ့ပါတယ္
---------------------------------------------------------------
ဒီဘက္ႏွစ္ေတြမွာ အသည္းေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ အသံေတြ က်ယ္က်ယ္
ေလာင္ေလာင္ ၾကားလာ ရတယ္။ ဘီပိုး၊ စီပိုးနဲ႔ အသည္းေျခာက္တာတဲ့။
ခႏၶာ ရွိရင္ ေရာဂါရွိမယ္ဆုိတာ သိပါတယ္။ အရင္ တုန္းကေတာ့ အရက္
ေသာက္ရင္ အသည္းေရာဂါျဖစ္တတ္တယ္လုိ႔ ၾကားဖူးပါတယ္။ အခု ဒီေရာဂါ
ေတြက အျဖစ္မ်ားလြန္း လာၿပီး အရက္၊ ကြမ္း၊ ေဆးလိပ္ေတြနဲ႔ ဘာမွမပတ္သက္
ဘာမွမေသာက္ စားတဲ့သူေတြ လည္း ျဖစ္လာကုန္ၾကတယ္။ ျဖစ္ၿပီးရင္လဲ
အမ်ားစုက အသက္ဆံုးပါးၾကရတယ္။ ဒါကို မစဥ္းစားပဲ မေန သင့္ေတာ့ ဘူး။
ကၽြန္ေတာ္ ဆရာဝန္မဟုတ္ပါဘူး။ စာေရးဆရာလဲ မဟုတ္ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္
ဒီေရာဂါကို မလိုခ်င္ဘဲ လက္ခံလုိက္ရတဲ့ သူပါ။ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕အေတြးအေခၚနဲ႔
ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို မွ်ေဝယံု သက္သက္ျဖင့္ သာ
ေရးသားလုိက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္ လြန္ခဲ့တဲ့ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ေလာက္မွာ ေျခေထာက္ေတြ စေရာင္
လာပါတယ္။ ဒါနဲ႔ပဲ ညီ အစ္ကိုလိုေန တဲ့ ဆရာဝန္ဆီကို သြားၿပီးျပပါတယ္။
ဒီဆရာဝန္က ဂ႐ုစုိက္ၾကည့္ၿပီး X-ray, Ultrasound နဲ႔ လိုအပ္ တဲ့
ေသြးစစ္ေဆးျခင္း တုိ႔ကို စစ္ခုိင္းလုိက္ပါတယ္။ စစ္ေဆးခ်က္ေတြကို ျပန္
ၿပီးေတာ့ အားလံုးေကာင္း ပါတယ္ဆိုၿပီး လိုအပ္တဲ့ ေဆးေတြေပးလုိက္ပါတယ္။
ဒီလိုနဲ႔ပဲ ေျခေထာက္ေတြက ေရာင္လုိက္၊ က်လုိက္ နဲ႔ ေနခဲ့တာ (၂၀၁၀)
ေရာက္ေတာ့စၿပီး ေခါင္းေတြအၿမဲ မူးၿပီး၊ မလႈပ္ခ်င္ မကုိင္ခ်င္ ျဖစ္လာတာပါပဲ။
ဒီတစ္ခါေတာ့ စစ္စရာ ရွိတာေတြ အကုန္ျပန္စစ္ၿပီးမွ အရင္ဆရာဝန္ဆီ
ျပန္သြားပါတယ္။ ဆရာကလည္း ၾကည့္ၿပီးေတာ့ ေကာင္း ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပို
ေသခ်ာေအာင္ဆိုၿပီး အထူးကုဆရာဝန္မႀကီးဆီကို လႊတ္လုိက္ ပါတယ္။
ဆရာဝန္မႀကီးဆီေရာက္ ေတာ့ ေဆး႐ံုတက္ပါဆိုၿပီး အဲဒီေန႔မွာပဲ ကၽြန္ေတာ့္ ကို
ေဆး႐ံုတင္လုိက္ပါေတာ့တယ္။ ဆရာဝန္မ ႀကီးနဲ႔ ဆရာမေတြလဲ အစြမ္းကုန္
ကုသၾကပါ တယ္။ ႏွလံုး သိပ္မေကာင္းဘူးလုိ႔ ေျပာပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ နည္းနည္းသက္သာတာနဲ႔ ျပန္ဆင္းလာခဲ့တယ္။ ၂၀၁၁ မွာ မသကၤာ
လုိ႔ ေဆး႐ံု တစ္ခါ ျပန္တက္ရတယ္။ ဒီတစ္ႀကိမ္မွာ စစ္ၾကည့္ေတာ့မွ (C)
positive တဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ ဒီေလာက္ၾကာ ေအာင္ ဒုကၡျဖစ္ၿပီး ခံစားေန ခဲ့ရတာက
ဘီပိုးနဲ႔ စီပိုးကို မစစ္ခဲ့ရလို႔ပါပဲ။

ကၽြန္ေတာ္ အႀကံေပးပါရေစ။ ဘာမွမျဖစ္ေသးလဲ ဘီပိုးနဲ႔ စီပိုးကိုေတာ့ စစ္ဖို႔
လံုးဝမေမ့ပါနဲ႔၊ မပ်င္းပါ နဲ႔၊ မေၾကာက္ ပါနဲ႔။ ေမ့လုိက္ ပ်င္းလုိက္
ေၾကာက္လုိက္မိရင္ မျဖစ္ရင္ေတာ့ ေကာင္းတာေပါ့။ ျဖစ္ လုိက္လုိ႔ ကေတာ့
ေငြကုန္မယ္၊ လူနာမယ္၊ ကံဆိုးရင္ အသက္ပါေပးလုိက္ရလိမ့္မည္။ ဘီပိုးက ကာ
ကြယ္ေဆး ထိုးလုိ႔ရပါတယ္။ ထိုးျဖစ္ေအာင္ ထိုးပါ။ စီပိုးကေတာ့ အေနအထိုင္နဲ႔
ကာကြယ္ရမွာပါ။

ကၽြန္ေတာ့္မွာ (C) Positive ဆိုေတာ့ ေၾကာက္သြားတာေပါ့။ စိတ္ဓာတ္လဲ
က်သြားတယ္။ မၾကာခင္ ပဲ ေသေတာ့မယ္ လို႔ထင္တာေပါ့။ ေၾကာက္ေတာ့
လူတကာေလွ်ာက္ေမးျဖစ္တာေပါ့။ အဲဒီမွာ အသည္း ဆိုတာ
အသည္းအထူးကုနဲ႔ပဲ ကုသင့္တယ္ဆိုလို႔ အသည္းအထူးကုရွိတဲ့ ေနာက္ေဆး႐ံု
တစ္႐ံု ကို ေျပးခဲ့ရပါေတာ့တယ္။
ကၽြန္ေတာ့္မွာ ဒုတိယေဆး႐ံုကိုေရာက္ေတာ့ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးက
ေဆး႐ံုတက္စရာမလိုဘူး။ ပိုးသတ္ေဆး (အင္တာဖရြန္) ထိုးမယ္
အသည္းအားေဆး စားထားဆိုၿပီး ေဆးေတြေပးပါတယ္။ ေနာက္ (၁၀) ရက္
ခြာခ်ိန္းၿပီး ျပန္လႊတ္လုိက္တယ္။ သူငယ္ခ်င္း D Bio နဲ႔ Eco ေအာင္ႀကီးတို႔ မိတ္
ဆက္ေပးလုိ႔လား မသိဘူး။ အေတာ္ ဆက္ဆံေရးေကာင္းတာပဲ။
တစ္လေလာက္ၾကာေတာ့မွ စထိုး ပါၿပီဗ်ာ။ ပိုးသတ္ေဆး (အင္တာဖရြန္)။
အေျပာမ်ားသေလာက္ အခံရမဆိုးပါလားလို႔ ထင္ၿပီး ေအး ေအးေဆးေဆး ဘဲ
ျပန္လာခဲ့တယ္။ တစ္ပတ္ကို တစ္လံုးထိုးရမွာတဲ့။ တစ္လံုး ႏွစ္လံုးခံႏုိင္ပါေသး
တယ္။ ညအိပ္မရတာနဲ႔ အစားမစားခ်င္ တာကေတာ့ ဆိုးတယ္။ သံုးလံုးမွာ
မခံႏုိင္ေတာ့ဘူး။ ေလး လံုးထိုးမဲ့ေန႔မွာ ခႏၶာကုိယ္အျပင္ စိတ္ပါ မခံႏုိင္ေတာ့လုိ႔
ကၽြန္ေတာ္စိတ္ကို မထိန္းလုိက္ႏုိင္ဘဲ ေၾကာင္ၿပီး ကေယာင္ေခ်ာက္ ခ်ားေတြ
ေလွ်ာက္ေျပာပါေတာ့တယ္။ အဲဒီေန႔မွာဘဲ ေဆး႐ံုကိုေရာက္ ေတာ့ ဆရာဝန္ႀကီး
ကို ေျပာျပလုိက္တာ ေဆး႐ံုတက္ခုိင္းၿပီး ကၽြန္ေတာ့္ကို ဆရာဝန္ႀကီး လာကို
မၾကည့္ေတာ့တာ ပါဘဲ။ ႏွစ္ရက္ေလာက္ေနေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္မိသားစုကိုေခၚၿပီး
ကုလုိ႔မရႏုိင္ေတာ့ ဘူး။ ဒီေတာင္ က ေက်ာ္ႏိုင္ မွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။
အသည္းေျခာက္တာလြန္ေနၿပီလို႔ ေျပာပါေတာ့ တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ အသည္း
မာသြားခဲ့ၿပီေပါ့။
ေနာက္တစ္ရက္ သြင္းေနတဲ့ေဆးေတြ အကုန္ရပ္ အိမ္ ကို
ျပန္လာခဲ့ၾကရပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဘာမွ မသိဘူး။ အိမ္ေရာက္ေတာ့
လူနာလာေမးတဲ့ သူေတြကေတာ့ မ်ားတယ္လုိ႔ေတာ့ ထင္သား။ အဲဒီထဲ မွာ
ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕စကားေတြက သိသင့္ေနၿပီ။ ပထဝီဦးကိုကို က ငါ့ညီ
မင္းတာဝန္ေက်ခဲ့ပါတယ္ကြာတဲ့။ လက္ကို ဆြဲၿပီး ႏႈတ္ဆက္တယ္။ ေနာက္
တစ္ေယာက္က အစ္မ ေဒၚခင္ေဌး (အေရွ႕တုိင္းဇာတ္) ငါ့ေမာင္ ၾသစေၾတးလ်
မွာ ဆရာေတာ္ေဟာ တဲ့ ေခြေလးဖြင့္ၿပီး တရားေလးမွတ္ေနပါတဲ့။ သူတို႔
ကၽြန္ေတာ့္ကို သတ္မွတ္ လိုက္ၾကၿပီေပါ့။

အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကိုခ်စ္စရာ (လူရႊင္ေတာ္)က ထုိင္းကိုသြားဖုိ႔ အႀကံေပးခ်ိန္
မိသားစုကလည္း ထုိင္းမွာ ကုဖို႔ အားသန္ၾကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္
 ဘန္ေကာက္ေဆး႐ံုႀကီးကို ကၽြန္ေတာ့္အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ တပည့္ ခင္ေမာင္တင့္တို႔
အကူအညီ နဲ႔ ေရာက္ခဲ့ရပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ သူတစ္ပါးတုိင္းျပည္ကို ေရာက္လုိ႔
ျပင္ပအသြင္သ႑ာန္ေတြ တိုးတက္ လြန္းေတာ့ ကုသေရးမွာ အားကိုးမိတာ
ဝန္ခံပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ့္ကို ျမန္မာႏုိင္ငံက ဆရာဝန္ႀကီး မ်ား
ေပးတဲ့ေဆး ဆက္ေသာက္ပါတဲ့။ အသည္းလဲဖုိ႔ လုိသလားလို႔ေမးေတာ့
အသည္းသာ A, B, C အဆင့္ေတြ ရွိတဲ့အထဲမွာ B နဲ႔ C ၾကားအဆင့္မွာ
ေရာက္ေနပါတယ္တဲ့။ အခုမလဲပါနဲ႔အံုး လိုအပ္လုိ႔ လဲရင္ လည္း
ထုိင္းကိုမလာခဲ့ပါနဲ႔ အဲဒီမွာက ထုိင္း လူမ်ဳိးျခင္းသာ ဖလွယ္ေပးတာပါတဲ့ဗ်ာ။
ကၽြန္ေတာ္ ဘာမွ မလုပ္ရဘဲ စစ္ေဆး႐ံုနဲ႔ ဘဲ ေအာင္ျမင္စြာ
ျပည္ေတာ္ျပန္ခဲ့ရပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိဘဲ အိမ္မွာ အသည္းအားေဆးေလးစားၿပီး
နားေနတုန္း ေတြ႕ပါၿပီ။ အသည္းေရာဂါ အေၾကာင္း စာအုပ္ေတြေရးေနလုိ႔
လူသိမ်ားေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္း အသည္းဆရာဝန္။ သူငယ္ခ်င္း မွ
ငယ္သူငယ္ခ်င္းဗ်။ ေဒသေကာလိပ္မွာ တစ္ႏွစ္ထဲ အတူတက္ခဲ့တာ။
အားရွိသြားတာ ေပါ့။

သူငယ္ခ်င္း ကုိယ္ ကုေပးပါမယ္ဆိုၿပီး တစ္လေလာက္ကုလုိက္တာ
တစ္ေန႔မွာေတာ့ သူငယ္ခ်င္း မေျပာရင္ လည္း ကုိယ့္အျပစ္ျဖစ္မွာစိုးလို႔ မင္းကို
ကုလို႔မရႏုိင္ေတာ့ဘူးလုိ႔ ေျပာခ်င္တာ ၾကားလုိက္ ရပါတယ္။ အသည္း
လဲလုိက္ရင္ေတာ့ ရႏုိင္ေသးတယ္တဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ စိတ္တင္းၿပီးေတာ့ ငါ ဘယ္
ေလာက္ေန ရအံုးမလဲကြာလို႔ ေမးေတာ့ ဒါလည္း မေျပာႏုိင္ဘူး။ မင္း အခု
ေသြးအံရင္ အခုသြား ေတာ့မွာတဲ့ ကၽြန္ေတာ္ ဘာမွ မသိေတာ့ပါ။
ကၽြန္ေတာ္အိမ္ကို ဘယ္လိုျပန္ေရာက္မွန္း မသိလုိက္ ေတာ့ပါ။ အဲဒီအခ်ိန္ကစၿပီး
အိပ္ယာေပၚ မွာ အခ်ိန္ျပည့္ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔အတူ ေနရပါေတာ့တယ္။
ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲမွာ ဘဝကို ဘယ္လို ကူးမလဲ ဆုိတာကလြဲလုိ႔
ဘာမွမရွိေတာ့ပါ။ အိႏၵိယက (Apolo) ေဆး႐ံုက Mr. ဂုတ္တား ဆိုတဲ့
ဆရာဝန္ႀကီး လာလို႔ တစ္ခါျပလုိက္ပါေသးတယ္။ အသည္း ကို ရက္ပုိင္းအတြင္း
အျမန္ဆံုး လဲပါတဲ့။ (CT) ႐ုိက္ၾကည့္ လုိက္ေတာ့ "Cirrhosis of Liver Portal
Hypertension" တဲ့ အသည္းေျခာက္လို႔ Portal Vein ဆိုတဲ့ အသည္း
ကိုသြားတဲ့ အေၾကာႀကီးပိတ္ ၿပီးေတာ့ ေရာင္ေနပါၿပီ။
ကၽြန္ေတာ္ ဘာလုပ္ရမလဲ မသိေတာ့ပါ။ ကၽြန္ေတာ့္အိမ္က မိသားစုလည္း
ေငြကုန္၊ လူပန္း၊ ဘာလုပ္ရမွန္း မသိၾကေတာ့ ပါ။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ေစတနာ၊
သူတို႔ေမတၱာက အိႏၵိယကိုသြားၿပီး အသည္းလဲေပး ခ်င္ေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့
အဲဒီလုပ္ငန္းက သိန္းတစ္ေထာင္ေလာက္ကုန္မယ္၊ ေအာင္ ျမင္ရင္
ေကာင္းတယ္၊ မေအာင္ျမင္ ရင္ နစ္နာမႈေတြ မ်ားလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္
လုပ္မွာပဲဆိုၿပီး အသည္းအလွဴခံတဲ့ စာရြက္ေတြ လုိက္ကပ္ပါေတာ့တယ္။
ကၽြန္ေတာ့္ကို အကူအညီေပးေစာင့္ ေရွာက္ဖုိ႔ ညီမ ေဘဘီ၊ အစ္မႀကီး မေဒၚလီနဲ႔
တပည့္ ကိုေက်ာ္ျမ တို႔ ရန္ကုန္ကို ႏုိင္ငံကူးလက္မွတ္ လုပ္ဖို႔ သြားၾကပါၿပီ။ ကံ
အလြန္ေကာင္းပါတယ္။ အသည္း အလွဴရွင္ (၁၀) ေယာက္ထဲက ရမဲ့သူ
ေဆးစစ္တာ ငါးေယာက္ေတာင္ရတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္မိန္းမ နန္းေငြၾကည္
ကလည္း မထိန္းႏုိင္ေအာင္ ပ်ာယာခတ္ၿပီး ေဗဒင္ဆရာေတြဆီ
သြားေနရရွာသည္။
ကၽြန္ေတာ့္ က်န္းမာေရးကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ဆိုးလာပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ့္မ်က္ႏွာေတြဟာ မဲၿပီး အကြက္ေတြျဖစ္လာပါၿပီ။
အေရျပားေတြကလည္း ငါးေတြရဲ႕ အေၾကးခြံေတြ လို ျဖစ္ လာပါၿပီ။ ေျခ
ေထာက္ေတြ က လည္း ေရာင္လုိက္တာ၊ ဆင္ေျခေထာက္
ေရာဂါသည္ေတြအတုိင္းပဲ။ စကား လည္း ေကာင္းေကာင္း မေျပာႏုိင္ေတာ့ပါ။
ကၽြန္ေတာ္ လုပ္ႏုိင္တာေလးကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ ဖုန္းေလးထဲ မွာ ေဘာဇဥ္သုတ္
ကို ထည့္ၿပီး မျပတ္တမ္း ဖြင့္ေနေတာ့တာပါပဲ။

အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကၽြန္ေတာ့္ကို အခ်ိန္ျပည့္ ေစာင့္ေရွာက္ေနတဲ့
ဦးသိန္းေဆာင္ရဲ႕အစီအစဥ္နဲ႔ ဦးေစာဝင္းထြန္း တုိ႔ ညလံုးေပါက္ပရိတ္ေတြ
လာရြတ္ေပးေနၾကပါၿပီ။ ေနာက္ေန႔မနက္မွာ ရန္ကုန္က ျပန္ လာတဲ့ မေဒၚလီရဲ႕
တုိက္တြန္းခ်က္နဲ႔ ေက်ာက္ဆည္နားက တမုတ္ေရႊဂူႀကီးဘုရားကို ကၽြန္ေတာ္
အိပ္ၿပီး လုိက္သြားပါတယ္။ ဟိုေရာက္ေတာ့ ဘုရားဆင္းတုေတာ္ရဲ႕ေရွ႕မွာ
နံရံကိုမွီၿပီး "တပည့္ ေတာ္ ဒီႏုိင္ငံမွာပဲ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ လို႔
အဆင္ေျပပါရေစ ဘုရား" လုိ႔ ႏႈတ္က အသံထြက္ ေလွ်ာက္ၿပီး
အာ႐ံုေနလုိက္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အိမ္ျပန္ လာခဲ့ၾကပါတယ္။
အဲဒီေန႔မွာပဲ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ (၃၀) ေလာက္က စာသင္ေပးခဲ့ဘူးတဲ့ ယခု မိုးေကာင္း
တုိက္ ျမစိမ္း ေက်ာင္း ဆရာေတာ္က ဒကာႀကီး ေနမေကာင္းဘူးၾကားလုိ႔
လာၾကည့္ခ်င္တယ္လုိ႔ ဖုန္းလွမ္းဆက္ပါ တယ္။ ကားလႊတ္ေပးပါမယ္ ဘုရားလုိ႔
ေလွ်ာက္ေတာ့ ကားမလိုဘူး ကုိယ့္ဟာကုိယ္ လာမယ္ ဆိုၿပီး
ေရာက္လာပါတယ္။ဆရာေတာ္ ကၽြန္ေတာ့္ကိုျမင္ေတာ့
အေတာ္စိတ္မေကာင္းစြာနဲ႔ မျဖစ္ေသးပါ ဘူး အားမေလွ်ာ့ နဲ႔ က်ဳပ္
စီစဥ္မယ္ဆိုၿပီး ကၽြန္ေတာ္ တစ္ခါမွ မၾကားဘူး၊ တစ္ခါမွ မသိဘူး။ တစ္ခါမွ
မၾကား ဘူးေသာ ေဒါက္တာေအာင္မင္း ဆိုေသာ ဆရာကို မႏၱေလးအျမန္လာရန္
ရန္ကုန္သုိ႔ ဖုန္းနဲ႔ ဆက္၍ ေခၚပါေတာ့တယ္။
ကၽြန္ေတာ့္ထံသုိ႔ ဆရာ ေနာက္တစ္ရက္မွာ ဆရာေတာ္နဲ႔အတူ
ေရာက္လာပါတယ္။ ဆရာပံုက ဆရာဝန္ နဲ႔လည္း မတူဘူး။ အေတာ္႐ိုးတယ္။
လက္ေကာက္ဝတ္မွာ စိတ္ပုတီးေလးပတ္ထားတယ္။ ကန္ေတာ့ေနာ္
ေတာေက်ာင္းဆရာေလး အတုိင္းပဲ ေရာက္တာနဲ႔ ကၽြန္ေတာ့္
ေသြးစစ္ထားတာေတြ (CT) ႐ိုက္ထားတာေတြ ကို အကုန္ယူၾကည့္၊
စာရြက္ေပၚမွာ (Graph) ေတြဆြဲနဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေလး ၾကာေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ ကို
ဆရာေဒါက္တာေအာင္မင္း က ဆရာလုိ႔ ျပန္ေခၚပါတယ္။ သူ ေျပာတာက
ဆရာမပူနဲ႔ ဘာမွမျဖစ္ေစရဘူး။ အိႏၵိယမွာလည္း အသည္းသြားမလဲနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္
ဆရာ့ကို ကုမယ္ ငါးရက္ေနရင္ ဆရာ သိသာမယ္ (၁၀) ရက္ေနရင္
ေဘးလူေတြပါသိမယ္။ တစ္လျပည့္ရင္ ေသြး ျပန္စစ္ၾကည့္လုိက္ပါတဲ့ဗ်ာ။

ကၽြန္ေတာ္ ထခုန္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ကို ဝမ္းသာသြားခဲ့တာေပါ့။
သိန္းတစ္ေထာင္ေလာက္ အကုန္ခံ အိႏၵိယ သြား၊ အသည္းလဲ ေအာင္ျမင္၊
မေအာင္ျမင္ ဘာမွန္းမသိဘဲ ေသေတာ့မဲ့ဆဲဆဲ ျဖစ္ေနတာ ဝမ္းမသာဘဲ
ေနပါ့မလား။ ကၽြန္ေတာ္က အတြန္႔တက္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္မေသဖုိ႔
ဆရာတာဝန္ယူရဲလား လို႔ေမးေတာ့ ရယ္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္ အာမခံပါတယ္ဗ်ာတဲ့။
ကၽြန္ေတာ္ လူႀကီးေတြေျပာခဲ့တဲ့ အေပ်ာ္ဆံုး ေန႔ သံုးေန႔ကို ေက်ာ္ျဖတ္ဖူးပါတယ္။
အဲဒီေန႔ကေတာ့ ဟိုသံုးေန႔ ထက္ ပိုမယ္လုိ႔ထင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ကို ဆရာ
ေဆးစထိုးပါတယ္။ တစ္လံုးပဲ သူကုိယ္တုိင္ ထိုးတာ က်န္တာ ကို ကၽြန္ေတာ့္
တူမ ဆရာမေအးဝင္းသန္း ကိုေခၚၿပီး ထိုးခုိင္းတာ။ မနက္တစ္လံုး၊ ညတစ္လံုး၊
လက္ေမာင္း မွာ ထိုးတာ (၅) ရက္ျပည့္တဲ့ေန႔မွာ ကၽြန္ေတာ့္ၿခံဝင္းထဲ ကၽြန္ေတာ္
လမ္းေလွ်ာက္ေနပါၿပီ။ (၁၀) ရက္ ျပည့္တဲ့ေန႔ မွာ ကၽြန္ေတာ္ၿမဳိ႕ထဲမွာ
ကုိယ္တုိင္ေမာင္းၿပီး ကားနဲ႔ေလွ်ာက္သြားေနတာကို သိလူတုိင္း အံ့ၾသ တဲ့
အၾကည့္နဲ႔ ၾကည့္ေနၾကပါၿပီ။ (၂) လျပည့္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို
တစ္ရက္ႏွစ္လံုးထိုးရာက ေန တစ္ရက္ တစ္လံုးေလွ်ာ့လုိက္ပါတယ္။
ေသြးျပန္စစ္ခုိင္းပါတယ္။ ေသြးျပန္စစ္ခုိင္းပါတယ္။ (Ultra-sound)
ျပန္႐ုိက္ခုိင္းပါတယ္။ (Ultra-sound) မွာ အသည္းေျခာက္တာလည္း မေတြ႕ရ
ေတာ့ပါဘူး။ (Portal Vein) လည္း ပိတ္ၿပီး (21 mm dilated)
ေရာင္ေနရာကေန (14 mm dilated) ဆိုၿပီး ေရာင္တာ ေလ်ာ့သြားပါတယ္။
WBC (ဒဗလ်ဴဘီစီ)၊ HGB (အိပ္ခ်္ဂ်ီဘီ)၊ PLT (ပလိပ္လက္) နဲ႔ Albumin
(အယ္ဗ်ဴမင္) ေတြ အားလံုးလည္း (Normal) ဆိုၿပီး ေသြးအေျဖေတြ ထြက္လာ
ခဲ့ပါၿပီ။ ေသြးအေျဖ မွာလည္း ျပန္ေကာင္းသြားပါၿပီ။ ကၽြန္ေတာ့္အတန္းေတြမွာ
လည္း ပံုမွန္ စာျပန္သင္ေနပါၿပီ။ မာခဲ့တဲ့ အသည္းႀကီးလည္း ျပန္ေပ်ာ့ၿပီး
ေသြးေက်ာလည္း ပံုမွန္ပြင့္ၿပီး ဘယ္ေျခ ေထာက္မွာလည္း မေရာင္ေတာ့ ပါဗ်ာ။
ကၽြန္ေတာ္ အံ့ၾသလြန္းလုိ႔ ဆရာ ဘယ္လိုကုတာလဲလုိ႔ ေမးၾကည့္ေတာ့
ညီအစ္ကိုလိုျဖစ္ေနတဲ့ ဆရာက (Cell Therapy) ဆဲလ္ ကုထံုး နဲ႔ ကုတာပါတဲ့။
ပ်က္ေနတဲ့ အသဲ (Cell) ေတြကို ဖယ္ထုတ္ ၿပီး (Cell) အေကာင္းေတြ အသစ္
ဖန္တီးတာလုိ႔ ေျပာပါတယ္။ အသစ္ဖန္တီးတဲ့ ေနရာမွာ ကေလး အခ်င္းကို
သံုးၿပီးေဖာ္ထား တဲ့ ေဆးကို သံုးေၾကာင္း (WHO) က
အသိအမွတ္ျပဳတဲ့ေဆးျဖစ္ေၾကာင္း ကေလးတစ္ေယာက္ ကို မိခင္ရဲ႕ဝမ္းတြင္းမွာ
(၉) လ (၁၀) လ ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ႏုိင္ေသာ အခ်င္းရဲ႕ တန္ဖိုးႀကီးေၾကာင္း၊
ေဆး ရဲ႕အမည္ကိုက (LAENNEC) ျဖစ္ေၾကာင္း ရွင္းျပပါေတာ့တယ္။ ကၽြန္ေတာ္
အလြန္ပဲ အံ့ၾသေက်းဇူးတင္ မိေနပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္ ေက်းဇူးတင္လြန္းလုိ႔ တစ္ႀကိမ္မွာလည္း မကန္ေတာ့ရေသးလုိ႔ ဆရာ
ေဒါက္တာေအာင္ မင္းကို ကန္ေတာ့ ပါရေစလို႔ ေျပာေတာ့ ဆရာက
ကၽြန္ေတာ့္ကို ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ အုန္းသီး သြားဝယ္ လုိက္ပါတဲ့။ အံ့ေရာ ဗ်ာ။
ဆရာဟာ ကၽြန္ေတာ္ ဘယ္လိုမွမထင္မွတ္ပါေသာ ေနာက္ထပ္ဘယ္လိုမွ တူတာ
မရွိႏုိင္ေတာ့ ပါေသာ ကၽြန္ေတာ့္ေက်းဇူးရွင္ အသက္သခင္ပါဘဲဗ်ာ။

ကၽြန္ေတာ့္လိုပဲ လူသားတုိင္း ဘုရားတန္ခိုး၊ တရားတန္ခိုး၊ သံဃာတန္ခိုးေၾကာင့္
အစြမ္းထက္ေသာ ဆရာမ်ား၊ ေဆးဝါးမ်ား ေတြ႕ၾကပါေစလုိ႔ ဆႏၵျပဳလုိက္ပါတယ္။

"ဘီပိုး စီပိုးေၾကာင့္ ေသတတ္သလား။"
(B) ပိုးေတြ႕ရင္ ေသတတ္လား။ (C) ပိုးေတြ႕ရင္ ေသတတ္လား။
လူနာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား၊ မ်က္ႏွာ ငယ္ေလးေတြနဲ႔ အားကိုးတႀကီး ေမးတာကို
ေတြ႕ဖူးၾကားဖူးခဲ့ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္ ရဲရဲတင္းတင္းေျဖပါ့မယ္။ (B) ပိုးေတြ႕လို႔လည္း မေသႏုိင္ပါဘူး။ (C)
ပိုးေတြ႕လို႔လည္း မေသႏုိင္ ပါဘူး။ မင္းက ဆရာဝန္လားလုိ႔ ေမးခဲ့ရင္ ကၽြန္ေတာ္
ဆရာဝန္ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒီေရာဂါ ကို ႏွစ္အေတာ္ၾကာ
ကုိယ္တုိင္ခံစားၿပီး အေတြ႕အႀကဳံေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ အၿခိမ္းအေျခာက္ခံ လက္တည့္
အစမ္းခံၿပီး ဆရာဝန္ႀကီးအခ်ဳိ႕ထံက ေဆးဖိုးေရာ ဝါးခပါ အကုန္အက်ခံၿပီး
သင္ယူေလ့ လာခဲ့ရတာပါ။
ကၽြန္ေတာ္ သိသေလာက္ကေတာ့ ပထမအဆင့္ (B) ပိုး၊ (C) ပိုးေတြ႕႐ံုနဲ႔
ဘာမွမျဖစ္ႏုိင္ေသးပါဘူး။ ဒုတိယအဆင့္ ႏွစ္အနည္းငယ္ၾကာလာမွ
အသည္းလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ စပ်က္ၿပီး အသည္းအနည္း
ငယ္ေျခာက္လာတာပါ။ ဘာမွမျဖစ္ႏုိင္ေသးပါ။ အဲဒီေနာက္ တတိယအဆင့္မွာ
အသညး္ေျခာက္ တာ ပုိဆိုးလာတာေပါ့။ အဲဒီေနာက္ (Portal vein) လို
ေသြးေၾကာေတြ စပိတ္ၿပီး ေျခေထာက္ စ ေရာင္လာတယ္။ စတုတၳအဆင့္မွာမွ
အသည္းကင္ဆာေရာဂါ စျဖစ္လာတာ ေနာက္ဆံုး ပဥၥမဆင့္ မွာေတာ့
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပ်ံ႕ကုန္တယ္လုိ႔ သိထားရတာ။ စတုတၳအဆင့္ေလာက္ထိ
ကုလို႔ႏုိင္ပါ တယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲဆိုရင္ ဘာမွမျဖစ္ေသးလည္း (B)
ပိုးနဲ႔ (C) ကို စစ္သင့္ တယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္က မစစ္ဘဲ ထားၾကတာ
အျခားတစ္ခုခုျဖစ္လို႔ စစ္မွသိေတာ့ နည္းနည္း လြန္ကုန္တယ္။ ကုရတာ
ခက္တာေပါ့။
အဲဒီ ပထမအဆင့္ (B) နဲ႔ (C) ပိုးေတြ႕႐ံုကေတာ့ ဘာမွမေၾကာက္နဲ႔ (interferon)
ဆိုတဲ့ ပိုးသတ္ ေဆးထိုးလည္း ရတယ္။ အသည္းမပ်က္ေသးေတာ့ ခံႏုိင္တယ္။
အျခားပိုးသတ္ေဆးေတြလည္း ေပၚကုန္ၿပီ။

ဒုတိယအဆင့္ ပိုးေတြ႕လို႔၊ အသည္းနည္းနည္း ေျခာက္လာရင္ မေၾကာက္နဲ႔
ဘာမွမျဖစ္ဘူး။ အသည္း လုပ္ေဆာင္ခ်က္ (LFT) မမွန္ရင္ေတာ့ (interferon)
သြားမထိုးနဲ႔ မခံႏုိင္ျဖစ္တတ္တယ္။ အသက္ ဆံုး႐ႈံးၾကတာ ဟာ မွားၿပီး
ပိုးသတ္ေနၾကလို႔ ေသကုန္ၾကတာ။ အရင္ဆံုး အသည္းကို ေကာင္းေအာင္
ျပင္ဆင္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္ လက္ေတြ႕ ကေတာ့ (LAENNEC) ဆိုတဲ့ ေဆးဟာ
အသည္း လုပ္ေဆာင္ ခ်က္ေကာင္းေအာင္ ေဆာက္ရြက္တဲ့ ေဆးထဲမွာ
သူ႔ကိုမွီတဲ့ေဆး မေတြ႕ဘူးေသးဘူး။ အဲဒီေဆးထိုးကာ (LFT) အကုန္
ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္တာ ကၽြန္ေတာ္ကုိယ္တုိင္ အပါအဝင္ လူငါးဆယ္ ေက်ာ္ ကုိယ္ေတြ႕
ပါပဲ။ ဒီအခ်ိန္ မွာေတာ့ လူနာဘက္က ဂ႐ုစုိက္ေနရၿပီး ဝမ္းလံုးဝအခ်ဳပ္မခံနဲ႔။ ဖ်ား
ရင္လည္း (paracetamol) ပါရာစီတေမာ ပါဝင္တဲ့ အုပ္စု ဘယ္ေဆး မွ မသံုးနဲ႔။
ပ႐ုပ္ပါတဲ့ ႐ွဴေဆး လိမ္ေဆးေတြကို မသံုးနဲ႔။ အံ့ၾသစရာကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ
အစိမ္း မစား ရပါဘူး။ ပဲႀကီး ပဲက်ား မစားရပါဘူး။ (Alvolac) ဆိုတဲ့
ဝမ္းႏႈတ္ေဆးကလြဲလို႔ ဘယ္ဝမ္းႏႈတ္ေဆးမွ မစားရပါဘူးဗ်ာ။ ဒီအခ်ိန္မွာ
ေမာလာတတ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ေတြ စေရာင္လာ တတ္ပါတယ္။
အသည္းပံုမွန္ ျပန္ျဖစ္လာၿပီ ဆိုမွ ပိုးကိုသတ္ပါ။ ကုိယ္ႀကဳိက္တဲ့နည္းနဲ႔ သတ္ပါ။
ပန္းဝတ္မႈံနဲ႔လည္း ပိုးေကာင္ အေရအတြက္ ေလွ်ာ့ခ်တတ္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခ်က္က ကုိယ့္ကိုကုိယ္ အနားယူျခင္း ဟာ အေကာင္း ဆံုးေသာ
အသည္းကုသျခင္းလုိ႔ သိၿပီး တတ္ႏုိင္သမွ် လႈပ္ရွားမႈ နည္းေအာင္ေနပါ။
ဆုိင္ကယ္မစီးပါနဲ႔။ ခါးေလ့က်င့္ ခန္း မလုပ္ပါနဲ႔။ ပက္လက္ကုလားထုိင္မွာ
မထုိင္ၾကပါနဲ႔။ ဒီအေျခ အေနမွာ သတိနဲ႔ေနရင္ ဘာမွ စိုးရိမ္စရာ မလိုေသးပါဘူး။

တတိယ အဆင့္ အသည္းပိုေျခာက္လာရင္လည္း (B) ပိုး (C) ပိုးကို
အဓိကမထားပါနဲ႔။ အသည္းကို အဓိက ထားၿပီး ျပင္ရပါတယ္။ အဲဒီ
အဆင့္ေရာက္ရင္ေတာ့ နည္းနည္းစိုးရိမ္ရပါတယ္။ လစဥ္ (Ultra Sound)
႐ုိက္ပါ။ (Alphafetoprotein) ကို စစ္ေပးပါ။ ကင္ဆာေရာဂါဘက္ကို ကူးမွာ
စိုးရိမ္ ရလို႔ပါ။
(Ultra Sound) မွာ အစက္အေပ်ာက္ေပၚရင္ သို႔မဟုတ္ (Alphafetoprotein)
တက္လာရင္ ဆရာ ဝန္နဲ႔ အျမန္ တုိင္ပင္ပါ လိုအပ္သလို ကုယူပါ။ (LAENNEC)
ဆိုတဲ့ေဆးကေတာ့ ကင္ဆာစတဲ့ အဆင့္ေလာက္ အထိကေတာ့
ကုလို႔ရတာေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္ကေတာ့ အေရးႀကီးဆံုး အခ်ိန္လုိ႔
ေျပာရလိမ့္မယ္။ (LFT) ကိုလည္း မၾကာမၾကာစစ္ၿပီး လိုအပ္တာေလးေတြကို
ဆရာဝန္နဲ႔ ကုသရင္ မေသႏုိင္ပါဘူးဗ်ာ။
ဒီေနရာမွာ ဆရာဝန္ေတြလို တတ္စရာမလိုေပမယ့္ ကုိယ္တုိင္ နည္းနည္းေတာ့
သိထားသင့္ တာ ေလးေတြက (WBC) ဆိုတာ ေသြးျဖဴဥကို ေျပာတာပါ။ (WBC)
က်လာတယ္ဆိုရင္ ေသြးျဖဴဥနည္း သြားတာပါ။ (H.G.B) ဆိုတာ
ေဟာမိုကလိုဘင္ ေသြးအနီေရာင္ကို ညႊန္းတာပါ။ သူနည္းရင္ ေသြး
သြင္းရပါလိမ့္မယ္။ (PLT) ပလိပ္လက္ဆိုတာက ေသြးထြက္မႈကို တားဆီးေပးတဲ့
ေသြးဆဲလ္တစ္ မ်ဳိးကို ေျပာတာပါ။ ပလိပ္လက္ေတြ တအားက်လာရင္
ေသြးအန္တတ္ပါတယ္။

(Albumin) အယ္(လ္)ဗ်ဴမင္ဆိုတာက အသည္းမွသာ ထုတ္ေပးေသာ မရွိမျဖစ္
လိုအပ္တဲ့ ပ႐ိုတင္း ဓာတ္ပါ။ အယ္(လ္)ဗ်ဴမင္ကိုေတာ့ အလြန္မက်ေအာင္
ေဆးသြင္းေပးလုိ႔ရပါတယ္။ (Bilirubin) ဘီလီ႐ူဘင္ဆိုတာ အဝါေရာင္ဓာတ္ကို
ေခၚတာပါ။ ဆီးနဲ႔ ဝမ္းေတြက စြန္႔ထုတ္ေပးတတ္ပါတယ္။ အင္ဇုိင္ (AST) (ALT)
ေတြ အထြက္မ်ားရင္လည္း အသည္းဆဲလ္ေတြ အပ်က္မ်ားေနတာပါ။ ဂ႐ု
စုိက္ရမွာက အင္ဇုိင္းေတြ ေသြးတြင္းမတတ္ရင္လည္း ပ်က္စရာ
အသည္းဆဲလ္မရွိေတာ့လုိ႔ ျဖစ္ တတ္တာလည္း သိထားရပါမယ္။
(Alphafetoprotein) ဆိုတာ ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ထြက္လာတတ္တဲ့ (protein)
အသားဓာတ္ကို မထိန္းႏုိင္ဘဲ ဝမ္းဗုိက္ အတြင္းမွာ (Free Fluid)
အသံုးမက်ေသာ အရည္ေတြမ်ားလာၿပီး ဗုိက္ ေဖာင္းလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒါကို
ေရဖ်င္း စြဲတယ္လို႔ ေခၚၾကတာပါ။ အသည္းဟာ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ လည္း
ဆက္ေနတာမို႔ (Creatinine) ခရစ္တနင္း ကိုလည္း မၾကာ မၾကာ စစ္ေပးပါ။

အသည္းေဝဒနာရွင္မွန္ရင္ ေရွာင္ရန္ကေတာ့ ရွိတယ္ေနာ္။ ဆရာကုိယ္တုိင္
ကၽြန္ေတာ့္ကို တားျမစ္ ထားတာေတြကေတာ့
(၁) အဆီ

ဝက္သား၊ ဘဲသား၊ အုန္းႏို႔၊ ဒန္ေပါက္၊ ေထာပတ္၊ မလိုင္၊ ေရခဲမုန္႔၊ စားအုန္းဆီ၊
အမဲသား၊ ကၽြဲသား၊ ဝမ္းတြင္းသား၊ ျပည္ႀကီးငါး၊ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ၊ ငံုးဥ၊ အႏွစ္မ်ား၊
ၾကက္အေရခြံ

(၂) အစပ္

ျငဳပ္သီးမႈန္႔၊ အစပ္လြန္ကဲ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴစိမ္း

(၃) ျငဳပ္ဆီ၊ အေရာင္တင္မႈန္႔၊ အေရာင္ပါေသာကိတ္မုန္႔၊ ေရခဲမုန္႔၊ ေဖ်ာ္ရည္

(၄) အသားေျခာက္

ငါးပိ၊ ငါးေျခာက္၊ ဂ်ီသား၊ ဆတ္သားေျခာက္၊ အမဲေျခာက္၊ ၾကက္အူေခ်ာင္း၊
ဝက္အူေခ်ာင္း
(၅) အသင့္စားႏုိင္ေအာင္ လုပ္ထားေသာ အစာမ်ား

ေကာ္ဖီမစ္၊ ေကြကာ၊ ေခါက္ဆြဲ၊ ၾကာဇံသုပ္၊ အသားဗူးမ်ဳိးစံု၊ အခ်ဳိမႈန္႔၊
အခ်ဳိရည္ဗူး၊ အေအးပုလင္း

(၆) မႈိတတ္ေနေသာ အစား

ဆန္ေဟာင္း၊ ေပါင္မုန္႔၊ ပလပစတစ္ျဖင့္ ထုတ္ထားေသာ ယိုမ်ဳိးစံု

(၇) အလြန္ပူေသာ / ေအးေသာ အစာ

အလြယ္တကူ မေသာက္ႏုိင္ေသာ ဟင္းရည္ပူ ေသာက္လွ်င္ 

ေခါင္းကုိက္ေအာင္ေအးေသာ အေအးပုလင္းမ်ား

(၈) ပ႐ုပ္ပါေသာ ႐ွဴေဆး၊ လိမ္းေဆး၊ အနံ႔ခဲမ်ား

(၉) ပလက္ ကုလားထုိင္ မထုိင္ရ

(၁၀) ခါးေၾကာ၊ ဗုိက္ အႏွိပ္အနင္းမခံရ

(၁၁) Paracetamol (ပါရာစီတေမာ)

(၁၂) ပဲႀကီး၊ ပဲက်ား

(၁၃) သံပုရာ၊ ေရွာက္၊ ဂရိတ္ဖု႐ု

(၁၄) ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားမႈ မဟုတ္ေသာ အားေဆးမ်ား၊ ေသာက္ျခင္းတုိ႔ဟာ
အသည္းေရာဂါ ရွိေန သေရြ႕ ေရွာင္ရမွာပါ။
စတုတၳအဆင့္ ကင္ဆာ စ႐ံုေလးစတဲ့ ဒီအဆင့္တင္ျဖစ္ေနတဲ့
အသည္းေဝဒနာရွင္ေတြ မေသႏုိင္ပါ။ ဒီထက္လြန္လာ လို႔
အဆင့္ေက်ာ္လာရင္ေတာ့ ဘယ္သူမွ တာဝန္မယူႏုိင္တဲ့ အဆင့္ကို ေရာက္သြား
ပါလိမ့္မယ္။ အသည္းေရာဂါျဖစ္ရင္ အစာလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း
တြဲၿပီးျဖစ္တတ္တယ္။ ဘာမွ မျဖစ္ခင္ မွန္ေျပာင္းၾကည့္ၿပီး လိုအပ္တဲ့ ကုသမႈကို
ႀကဳိၿပီး ခံယူထားပါ။ အသည္းေၾကာင့္ ေသြးအန္တာ ေသြးဝမ္းသြားတာ
မဟုတ္ဘူး။ တဆင့္ခံျဖစ္တဲ့ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။
ကၽြန္ေတာ္ အလြန္အကၽြံျဖစ္ရာကေန အခုအေျခအေနေကာင္း သြားတဲ့
အထိေတာ့ ေသြး လည္း မအန္ဘူး၊ ေသြးဝမ္းလည္း မသြားဘူး။
ကၽြန္ေတာ့္ကိုကုေပးတဲ့ Dr ေအာင္မင္း ရဲ႕ေက်းဇူးပါ ဘဲ။ ဆရာက
ကၽြန္ေတာ့္အသည္းကို (Cell Therapy) ဆဲလ္ကုထံုးနဲ႔ေပးၿပီး (interferon)
မထိုးဘဲ ပိုးကို ကုန္ေအာင္ သတ္ေပးလုိက္တာပါ။
ဒါေၾကာင့္ သိထားတာေတြကို သတိနဲ႔ေနရင္ (B) ပိုးေၾကာင့္လည္း မေသႏုိင္ပါ။
(C) ပိုးေၾကာင့္ လည္း မေသႏုိင္ပါလို႔ ကၽြန္ေတာ္ ရဲရဲေျပာပါရေစ။
ဘယ္သူၿခိမ္းေျခာက္လုိ႔မွ မေၾကာက္ၾကပါနဲ႔။ (B) ပိုးနဲ႔ (C) ပိုးေၾကာင့္
မေသေစရဆိုတဲ့ ေဆာင္ပုဒ္နဲ႔ ကၽြန္ေတာ္၊ လူရႊင္ေတာ္ ဦးခ်စ္စရာ၊
ဦးေသာင္းထြန္း (ေအာင္သူကေဖး)၊ ဦးေစာခုိင္ (Upper Myanmar) တို႔ Dr
ေအာင္မင္း ၏ဦးေဆာင္မႈႏွင့္ မႏၱေလးၿမဳိ႕တြင္ အသည္းေရာဂါ
အကူအညီေပးေရးအဖြဲ႕ ဖြဲ႕စည္းလုိက္ၿပီးျဖစ္ေၾကာင္း သတင္း
ေကာင္းပါးလုိက္ပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္တုိ႔အဖြဲ႕ကို မည္သူမဆို လစဥ္ (၁၀၀၀) က်ပ္ Hepatic
အသည္းအတြက္ ထည့္ဝင္ႏိုင္ဖို႔ (1000+H) အမည္နဲ႔ ဖြဲ႕စည္းလိုက္ပါတယ္။
ရည္ရြယ္ခ်က္က ေငြေၾကးမတတ္ႏုိင္ေသာ ပုဂၢဳိလ္တုိင္း ကို ပိုးစစ္ေပးျခင္း၊
အသည္းလုပ္ေဆာင္ခ်က္ စစ္ေဆးေပးျခင္း၊ (Ultra Sound) ႐ုိက္ေပးျခင္းမ်ားကို
စတင္လုပ္ေဆာင္ၿပီး လွဴဒါန္းမႈ လံု႔ေလာက္ပါက ေဆးဖိုး မတတ္ႏုိင္သူမ်ားကိုပါ
(B) ပိုး (C) ပိုးႏွင့္ အသည္းေရာဂါကို အခမဲ့ ကုသေပးၾကမယ္လို႔
ရည္ရြယ္ထားပါတယ္။ ဘယ္သူမဆို လာေရာက္ ကူညီပါဝင္ဖို႔လည္း
ဖိတ္ေခၚပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ (B) ပိုးေၾကာင့္
မေသေစရ၊ (C) ပိုးေၾကာင့္ မေသေစရလုိ႔။

အသည္းေရာဂါျဖစ္တဲ့သူတုိင္း မေသေစရ
ေစာေနဝင္း (႐ူပေဗဒ)

ပင္းယ မဂၢဇင္း အတြဲ (၁)၊ အမွတ္ (၁)၊ 

မတ္လ၊ ၂ဝ၁၃

.
Posted by SHWE ZIN U at 7:42 AM 

Labels: ပန္းသတင္း (၂ဝ၁၃)
Credit to: 

https://www.facebook.com/photo.php?

fbid=406856269502722&set=a.306700879518262.1073741827.100005350564409&type=1

ျမတ္ဗုဒၶ၏ ၀ိပႆနာ (ေက်ာက္အိုင္ေတာရ)


Posted by Khin Win on Thursday, May 28, 2015