စီးပြားေရးတြက္ေျခကုိက္ေသာ ႀကယ္ပဲစုိက္ပ်ိဳးနည္းစာအုပ္

ေဒါင္းလုပ္လင့္
Credit to: https://www.facebook.com/nyanwinphyo ကိုဥာဏ္၀င္းျဖိဳး ေဖ့ဘြတ္စာမ်က္နွာမွ
ဓာတ္ပံုရယူ၍ ဖတ္ရလြယ္ကူေစရန္ စာအုပ္ငယ္ျပဳလုပ္ထားပါသည္။

ေရႊေပၚကၽြန္းဆရာေတာ္ တေဘာင္မ်ား

ေရႊေပၚကၽြန္းဆရာေတာ္ တေဘာင္မ်ား

==============================

၁) မီးကုန္ယမ္းကုန္ ရိကၡာကုန္ တပ္တြင္းသူပုန္ထလိမ့္မည္။ 
၂) သူပုန္ထကာ မင္းမိစာၦ ခ်က္ခ်င္းက်လိမ့္မည္။ 
၃) မင္းက်င့္တရား ထံုး(၁၀)ပါး နဂါးတပ္က ေအာင္လိမ့္မည္။ 
၄) စိတ္၀မ္းကြဲလွ်င္ ခ်က္ခ်င္းပင္ ထိုးစစ္ဆင္လိမ့္မည္။ 
၅) တေပါင္းစစ္ခ်ီ ေဒါင္းစစ္သည္ ေသာင္းခ်ီတက္လိမ့္မည္။ 
၆) နဂါးတက္မင္း ျပည္ေတာ္ဆင္း မိစာၦမင္းဆက္ ျပဳတ္လိမ့္မည္။ 
၇) ထိုေန႔အခါ ျပည္ျမန္မာ သာယာ၀ေျပာမည္။ 
၈) မိစာၦရဲ႔လမ္းက က်ယ္ပါဘိ၊ ေနာက္တက္မယ့္မင္းက ငယ္ပါဘိ။ 
၉) ထိုေန႔အခါ မင္းမိစာၦ၊ ယၾတာဘယ္လိုေကာင္းေကာင္း တေပါင္းမေက်ာ္ျပီ။ ၁၀) မန္းေတာင္က ေတာင္သမန္ေရ ႏွစ္ခါေဖြး ျပည္ေတာ္ျပန္မိန္းကေလး တက္မွေအး။  


credit to:http://pyethubhunebhune.blogspot.com/

credit to : ျမန္မာသံေတာ္ဆင့္သတင္းဂ်ာနယ္

ဆရာေတာ္ ဓာတ္ပံုမာ်း

လွ်ိဳ႕၀ွက္ရွားပါးေသာ ျမန္မာ့ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

ျမန္မာ့ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ားကုိ နွစ္သက္ျမတ္ႏိုးႀကကုန္ေသာ
မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ ယခုစာအုပ္ငယ္ကုိ ဓာတ္ပံုျဖင့္ PDF ျပဳလုပ္၍
မ်ွေ၀ေပးလိုက္ပါသည္။ေဒါင္းေတာ္မူႀကပါ....................

ေဒါင္းလုပ္လင့္
=========

----------
အဆင္မေျပရင္ ျပန္ေျပာေပးႀကပါ။
ဤ စာအုပ္အား ျပဳစုေသာ စာေရးသူအား Credit ေပးပါတယ္ခင္ဗ်ာ

သူေတာ္စင္တို႕ နားခိုရာ ေအးခ်မ္းဆိတ္ျငိမ္ ကမၻာ

credit to:မဟာေဗာဓိ ရုပ္သံလိုင္း

တန္ခိုးသိဒၶိကိုဖြင့္လွစ္ႏိုင္မည့္ေသာ့ရွစ္ေခ်ာင္း

 နံပါတ္(၁) တန္ခိုးသိဒၶိအေၾကာင္း....

ပထမဦးဆံုး နားလည္ရမွာက ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေနထိုင္ေနတဲ့ 

စၾကာ၀ဠာႀကီးရဲ့အေၾကာင္းကို အရင္ဆံုး နားလည္ထားသင့္ တယ္။

 ဒါေၾကာင့္ ဒီစၾကာ၀ဠာရဲ့ အရွိန္အေစာ္ စြမ္းရည္ဆိုတဲ့ ကိစၥပဲ။ 

အဲဒါကို ဘယ္သူလုပ္တာလဲလို႔ မေမးနဲ႔။ ဒါကို သဘာ၀

တရားႀကီးလို႔ ေခၚတယ္။ ဓာတ္တစ္ခုလို သေဘာထားခ်င္လည္း 

ထားလို႔ရတယ္။ အရာအားလံုးကို မူလလို႔ ယူဆခ်င္လည္း 

ယူဆေပါ့ကြာ။ အဲဒီလို မယူဆခ်င္ရင္လည္း နက္႐ႈိင္းမႈ႔ရဲ့ ဗဟိုလို႔

 ေျပာခ်င္လည္း ေျပာ။ အာဠာယ၀ိညာဏ္ ႀကီးလို႔ ေျပာခ်င္လည္းေျပာ။ 

အာဒိ သိမႈ႕လို႔ ေခၚခ်င္လည္း ေခၚ။ အာဒိ လႈပ္ရွားမႈ႔ အာဒိစြမ္းအင္

 ႀကိဳက္သလိုေခၚႏိုင္တယ္။ ႀကိဳက္သလို နာလည္ႏိုင္တယ္။

ဥပမာအားျဖင့္ ေျပာရရင္ ေရကို ကုလားလူမ်ိဳးတစ္မ်ိဳးက ပါနီလို႔ေခၚတယ္။

 အျခားကုလားလူမ်ိဳးတစ္မ်ိဳးက ဂ်ားလ္လို႔ ေခၚတယ္။ အဂၤလိပ္က

 ၀ါးတားလို႔ေခၚတယ္။ တ႐ုပ္က ေစြ႕လို႔ေခၚတယ္။ ကိုယ္နည္းကိုယ့္ဟန္နဲ႔

 ေခၚခ်င္သ လို ေခၚေနၾကတာပဲ။ ဒါေပမယ့္ ေရကေတာ့ေရပဲ။ တျခားဘာမွ

 မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ အဲဒီလိုပဲ စၾကာ၀ဠာရဲ့ အရွိန္အေစာႀကီး ဟာ တကယ္ရွိတယ္။

 ကိုယ္ႀကိဳက္သလို ေခၚႏိုင္တယ္။ ပရာန လို႔လည္း ေခၚလို႔ရတယ္။ 

အဲဒိပရာနဟာ ေနရာင္ျခည္မွာလည္း ရွိတယ္။ လရဲ့ ေရာင္ျခည္မွာလည္း

 ရွိတယ္။ ေရမွာလည္း ၇ွိတယ္။ တိရစၧာန္မွာလည္း ရွိတယ္။ 

သစ္ပင္ေက်ာက္တံုး စတဲ့အရာေတြမွာလည္း ရွိတယ္။ ကိုယ့္ရဲ့ 

ကိုယ္ထဲမွာလည္း ရွိတယ္။ သူတစ္ပါးေတြရဲ့ ကိုယ္ထဲမွာလည္း 

ရွိတယ္။ အဲဒီ ပရာနဟာ တစ္ေန႔မွာ စြမ္းအင္ျဖစ္လာမယ္။

 အဲဒိအခါက်ေတာ့ ပရာနလို႔ မေခၚေတာ့ဘူး။ နဂါးတေကာင္နဲ႔ 

တင္စားၿပီး နာဂသတၱိ (SERPANT POWER) ရယ္လို႔ ျဖစ္သြားတာပဲ။

ဒါဆို အဲဒီပရာနဆိုတဲ့ အရာကို ဘယ္သူပိုင္တာလဲ....

အရာအားလံုနဲ႔ ပတ္သက္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္သူမွ မပိုင္ဘူး။

 ဥပမာ ကိုယ္ေတြ အသက္႐ွဴေနတဲ့ ေလဟာ လူတိုင္းနဲ႔ ေတာ့ 

ပတ္သက္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္သူပိုင္လို႔လဲ။ အဲဒီအတိုင္းေပါ့။

ဒါဆိုရင္ အဲဒီပရာနကို ကိုယ္က ဘယ္လိုလုပ္ရမွာလဲ......?

အဲဒီ ပရာနဟာ ကိုယ့္ကိုထဲမွာ ရွိေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူဟာ

 ႏိုးၾကားျခင္း မရွိဘူး။ အပ်င္းႀကိးၿပီး အိပ္စက္ေနတဲ့ ေျမြတစ္ေကာင္လိုပဲ။

 ႏိုးကို မႏိုးဘူး။ ၿငိမ္ၿပီး အိပ္ေနတယ္။ သူ႔ကို ကိုယ္က ႏႈိးရမွာ။

 သူႏိုးတာကို နာဂသတၱိႏိုးတယ္။ တန္ခိုးစြမ္းအင္ႏိုးတယ္လုိ႔ ေျပာတာေပါ့။

 အဲဒီနာဂသတၱိဆိုတဲ့ အရာဟာ တကယ္ရွိတယ္။ သူဟာ အလြန္ အဖိုးတန္တယ္။

 လူ႔ေလာကႀကီးမွာ သူ႔ကို အသံုးခ်ၿပီး ဘယ္အရာမဆို 

ရေအာင္ယူႏိုင္တယ္။ ခ်မ္းသာျခင္း၊ ၾသဇာတိကၠမႀကီးျခင္း၊ နာမည္

ဂုဏ္သတင္း ေက်ာ္ၾကားျခင္းကအစ ဘာမဆို လုပ္ႏိုင္တယ္။

ေသေသခ်ာခ်ာလုပ္ၾကည့္ရင္ ရွစ္မ်ိဳးေသာသိဒၶိကို ရႏိုင္တယ္....

မိမိခႏၶာကိုယ္ကို ေသးေသးကေလးျဖစ္ေအာင္ ခ်ံဳ႔ပစ္ႏိုင္တဲ့ ... အဏိမာသိဒၶိ။

မိမိခႏၶာကို္ယ္ကို အဆမတန္ႀကီးေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ .... မဟိမာသိဒၶိ။

အာကာသထဲထိေအာာင္ ပ်ံ၀ဲေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ လဃိမာသိဒၶိ။

ကိုယ္ကိုကို ေတာင္ႀကီးလို ေလးေနေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ ဂရိမာသိဒၶိ။

အလိုရွိတုိင္း ၾကားႏိုင္သိႏိုင္တဲ့ ပရပတိသိဒၶိ။

ကိုယ္အလိုရွိတိုင္း ဖန္တီးႏိုင္တဲ့ ... ပရာကာမယသိဒၶိ။

ကိုယ္အလိုရွိသလို စြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ... ၀သိတံသိဒၶိ။

အလိုရွိသလို လႊမ္းမိုးႏိုင္တဲ့ ... ဣသတံသိဒၶိ အဲဒီလို သိဒၶိ၇ွစ္မ်ိဳး အထိ 

ရရွိေစႏိုင္တယ္။

အဲဒီသိဒၶိရွစ္မ်ိဳးကို ရေအာင္ဖြင့္လွစ္ဖို႔ ေသာ့တံရွစ္ေခ်ာင္းလိုတယ္။

ပထမေသာ့တစ္ေခ်ာင္းရဲ့နာမည္က “ ယမ ” လို႔ေခၚတယ္။

အဲဒါကေတာ့ ဘယ္လိုအေၾကာင္းနဲ႔မွ မုသားမေျပာဆိုျခင္းဆိုတဲ့ အခ်က္ရယ္၊ 

အလိုဆႏၵကို ခ်ဳပ္တည္းမႈ႔ရယ္၊ ခိုး၀ွက္ျခင္း မျပဳမႈ႔ရယ္၊ လာဘ္မစားဖို႔ရယ္လို႔

 အဓိပၸါယ္ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါေတြဟာ အတိအက် ေျပာရမယ့္ကိစၥေတြ 

မဟုတ္ပါဘူး။ ယမဆိုတဲ့ေသာ့ကို ဘယ္လို အဓိပၸါယ္ဖြင့္ရမလဲဆိုရင္ 

အေျပာအဆိုနဲ႔ ပါတ္သက္လို႔ သူက မခ်ဳပ္ခ်ယ္ပါဘူး။ အမွန္ကို ေျပာဖို႔ပဲ

 တိုက္တြန္းတာပါ။ နားေထာင္တာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔လည္း သီးျခား

 ဆံုမခ်က္မရွိပါဘူး။ အမွန္ကို နားေထာင္ရမယ္။ သတၱိနဲ႔ ပတ္သက္

လို႔လည္း အခက္ေတြ႕တဲ့အခါမွသာ ထုပ္ရမယ္တဲ့။

ဒုတိယေသာ့တစ္ေခ်ာင္းရဲ့နာမည္က “နိယာမ” လို႔ေခၚတယ္။

နိယာမဟာ ခႏၶာဒာကိုအတြင္းအျပင္ သန္႔၇ွင္းေစရမယ္လို႔ 

ဆိုထားတယ္၊ ေရာင့္ရဲလြယ္ရမယ္လို႔ ဆုိထားတယ္။ ဘုရား ကို 

ၾကည္ညိဳရမယ္လို႔လည္း ဆိုထားတယ္။ အလိုရမက္ေတြအားလံုး၊

 အာသာဆႏၵေတြအားလံုးကို ႏိွပ္ကြက္ႏိုင္ ရမယ္။

တတိယေသာ့တစ္ေခ်ာင္းရဲ့နာမည္က “ အာသန” လို႔ေခၚတယ္။

အာသနဆိုတာကေတာ့ ထိုင္ပံုထိုင္နည္းေတြကို ဆိုတာပါ။

 အဲဒီအာသနက ဘာအတြက္ သတ္မႈတ္ထား၇သလဲဆိုေတာ့ 

ကိုယ္လက္အဂၤါ အေၾကာင္းမဲ့ ယိမ္းယိုင္ျခင္း၊ လႈပ္ရွားျခင္း 

မျဖစ္ေစဖို႔၊ ထိုင္ပံုထိုင္နည္ အာသနကို သင္ၾကားရတာပဲ။

စတုတၴေသာတစ္ေခ်ာင္းရဲ့အမည္က “ ပရတ်ာဟာရ ” လို႔ ေခၚတယ္။

ျမဴတူးျပန္႔လႊင့္ေနတဲ့ စိတ္ကို ခ်ဳပ္တည္းတာ၊ အျပင္ကို 

အာ႐ံုမစိုက္ပဲ ခႏၶာတြင္းကို အာ႐ံုစိုက္ဖို႔ ညြန္ျပထားတယ္။

ပဥၥမေသာတစ္ေခ်ာင္းရဲ့အမည္က “ ပရာဏာယာမ ”လို႔ေခၚတယ္။

အဲဒါကေတာ့ အသက္႐ွဴတဲ့ က်င့္စဥ္ကို ေျပာတာပါ။

ဆ႒မေသာတစ္ေခ်ာင္းရဲ့အမည္က “ ဓာရဏာ ” လို႔ေခၚတယ္။

ကိုယ္စူးစိုက္ရမယ့္ အရာေတြကလြဲၿပီး တျခားအရာေတြကို အာ႐ံုမစိုက္ဖို႔ပါ။

 စိတ္မပ်ံ႕လြင့္ဖို႔ပါ။

သတၱမေသာ့တစ္ေခ်ာင္းရဲ့အမည္က “ ဇာဏ ” လို႔ ေခၚတယ္။

ကိုယ္စူးစိုက္တဲ့အာ႐ံုကလြဲၿပီး အျခားအာ႐ံုေတြကို စြန႔လႊတ္ေလာင္ၿမိဳက္

ပစ္ဖို႔ပါပဲ။

အ႒မေသာ့တစ္ေခ်ာင္းရဲ့အမည္က “ သမာဓိလို႔ ” ေခၚတယ္။

အဲဒါကေတာ့ စိတ္ရဲ့ တည္ၿငိမ္မႈ႔ကို ေျပာတာပါ။ ကိုယ့္စိတ္ကို မလႈပ္ရွားေစဘဲ 

တည္ၿငိမ္ေနတဲ့ သေဘာကို ေျပာတာပါ။ အဲဒိေသာ့ရွစ္ေခ်ာင္းကို 

ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ရေအာင္ ေလ့က်င့္ႀကိဳးစားၿပီး နာဂသတၱိလို႔ ေခၚတဲ့ 

ဘ႑ာတိုက္ကို ဖြင္္ႏိုင္ပါလိမ့္ မယ္။

credit to:

ေစတနာေကာင္းျဖင့္

ဟိန္းတင့္ေဇာ္

၂၀၁၅ မွာ ျမန္မာျပည္ အဆိုးထဲက အေကာင္းျပန္ျဖစ္မယ္ (စံဇာဏီဘို)

၂၀၁၅ ခုႏွစ္မွာ ျမန္မာျပည္ရဲ႕ အေနအထားဟာ အေျပာင္း အလဲေတြ ျဖစ္လာၿပီး 

အဆိုးထဲက အေကာင္း ျပန္ ျဖစ္မယ္လို႔ ျမန္မာ့ နကၡတ္ပညာရွင္ စံဇာဏီဘိုက

 ေဟာကိန္း ထုတ္လိုက္ပါတယ္။

၂၀၁၅ ခုႏွစ္ထဲ တႏိုင္ငံလံုး အပစ္ရပ္ လက္မွတ္ထိုးႏိုင္ဖို႔ ရွိၿပီး ျပည္တြင္း 

စီးပြားေရး လုပ္ငန္းေတြ အက်ပ္အတည္း ၾကံဳနိုင္တယ္လို႔လည္း သူက

 ေဟာကိန္း ထုတ္ပါတယ္။

ျမန္မာ့နကၡတ္ပညာရွင္ စံဇာဏီဘိုကို ဒီဗီြဘီက ဆက္သြယ္ေမးျမန္းထား

ပါတယ္။

ဆရာတို႔ နကၡပညာအရ ျမန္မာျပည္ႏိုင္ငံေရးအေပၚ တြက္ခ်က္ရထားတာေတြ

 ေျပာျပပါ။

“နံပတ္ ၁ – စစ္ဘက္က အာဏာသိမ္းတာမ်ိဳး မျမင္ပါဘူး၊ နံပတ္ ၂ – ေရြးေကာက္ပြဲ

 က်င္းပမွာ ျမင္ပါတယ္။ နံပတ္ ၃ – ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းအေန

အထားေတြမွာ ဇန္န၀ါရီ ၂၁ နဲ႔ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၉ ၾကားမွာ ၁ ႀကိမ္၊ ေမ ၂၀ နဲ႔ 

ဇြန္ ၂၀ ၾကားမွာ ၁ ႀကိမ္ နည္းနည္းေလး အေႏွာင့္အယွက္ေတြ ရွိတယ္။ 

အဲဒါကေတာ့ ႏိုင္ငံေရးအရ ဖိႏွိပ္မႈေလးေတြ အနည္းငယ္ ရွိလိမ့္မယ္။

 ႏိုင္ငံေရးဖိႏွိပ္မႈနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့အတြက္ အဖမ္းအဆီး ရွိႏိုင္တာ သတိထား

ရမွာေပါ့။ ေအာက္တိုဘာ ၂၁နဲ႔ ႏို၀င္ဘာ ၂၀ ၾကားမွာေတာ့ လမ္းေၾကာင္း

 ေျပာင္းၿပီးေတာ့ စီမံမႈအသစ္ေတြနဲ႔ ေရြးေကာက္ပြဲဘက္ကို ဦးတည္တာ

 ေတြ႔ရတယ္။”

ဖြဲ႔စည္းပံုနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ေရာခင္ဗ်။

“ဖြဲ႔စည္းပံုနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ အေျပာင္းအလဲ တစံုတရာ မျမင္ပါဘူး။ 

ဒါေပမယ့္ က်ေနာ့္အျမင္မွာ ျပည္တြင္းၿငိမ္းခ်မ္းေရးကို သြားတဲ့လမ္းေၾကာင္း

မွာ ဖြဲ႔စည္းပံုတခုလံုးကို ျပန္လည္ ျပင္ဆင္ရမွာ ေတြ႔ရပါတယ္။

တျခားေသာ အေၾကာင္းအရာနဲ႔ ဖြဲ႔စည္းပံု ျပင္ဆင္မွာ မေတြ႔ရပါဘူး။

 ခၽြင္းခ်က္အေနနဲ႔ ၂၀၁၅ ဧၿပီ ၂၁နဲ႔ ေမ ၂၀ အကူးမွာေတာ့ 

အေျပာင္းအလဲ တစံုတရာ ရွိႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အမွတ္အသားကို

 ေတြ႔ရတယ္။”

အဲဒီအေျပာင္းအလဲက ဘာပါလဲ။

“အဲဒီ အေျပာင္းအလဲက မူ၀ါဒဆိုင္ရာရဲ႕ အေျခခံနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့

အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဥပေဒသႀကီးတခုလံုးကို ေျပာင္းလဲတဲ့ 

အေျပာင္းအလဲမ်ိဳး မဟုတ္ဘူး။ ေၾကညာခ်က္တခု သို႔မဟုတ္ ဥပေဒ

ကဲ့သုိ႔ျပဳေသာ အေျပာင္းအလဲ တစံုတရာကို ျပ႒ာန္းတာမ်ိဳး က်ေနာ္

 ျမင္တယ္။”

လူထုေခါင္းေဆာင္ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဆရာတို႔ 
ပညာအရ ဘယ္လို ျမင္ရလဲ။

“က်ေနာ္တို႔အျမင္အရ သူ႔ရဲ႕ အေျခအေန အေနအထားက 

အထူးေကာင္းတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ေခါင္းေဆာင္မႈ အျပည့္အ၀ေပးႏိုင္

တဲ့ အရည္အေသြးကို ေတြ႔ရတယ္။ ေခါင္းေဆာင္မႈ အေနအထားကို 

ရရွိမယ့္ ကံၾကမၼာကိုလည္း ေတြ႔ရတယ္။ ေခါင္းေဆာင္မႈ တခုကို 

ရႏိုင္တဲ့ ေထာက္ခံမႈရဖို႔ကိုလဲ ေတြ႔ရတယ္။”

ျပည္တြင္းၿငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ေရာခင္ဗ်။

“ျပည္တြင္းၿငိမ္းခ်မ္းေရးရဖို႔ လမ္းစေလးေတြ ေကာင္းတယ္။

 ျပည္တြင္းၿငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၇ နဲ႔ မတ္ 

၂၀ ၾကားမွာ ၁ ႀကိမ္၊ ဧၿပီ ၂၀နဲ႔ ေမ ၂၀ ၾကားမွာ ၁ ႀကိမ္၊ ဇူလိုင္

 ၂၁နဲ႔ ၾသဂုတ္ ၂၀ ၾကားမွာ ၁ ႀကိမ္၊ အဲဒီေဆြးေႏြးမႈေတြကေန

 တစံုတရာ ရလာမယ္၊ အပစ္အခတ္ရပ္စဲမႈအထိ ရႏိုင္မယ္။”

၂၀၁၅မွာ ျမန္မာ့စီးပြားေရး ထူးထူးျခာျခား တိုးတက္ေျပာင္းလဲမွာ
 ေတြ႔ရလား၊

“၂၀၁၅မွာ ျမန္မာျပည္တင္မဟုတ္ဘူး ကမၻာ့မွာပါ အလုပ္လက္မဲ့ဦးေရ 

မ်ားလာမယ္။ ကုန္ေစ်းႏႈန္းေတြ ျမင့္တက္လာမယ္။ အက်ပ္အတည္း

 တစံုတရာ ျဖစ္ေပၚမယ့္ႏွစ္။ ျမန္မာျပည္မွာလည္း ဒီဂယက္နဲ႔ တိုက္

ဆိုင္နိုင္တယ္။ ဘာလို႔ဆိုေတာ့ ျမန္မာျပည္ရဲ႕ ဇာတာကို စစ္လိုက္ေတာ့ 

သူေဌးသူႂကြယ္ေတြရဲ႕ စီးပြားယိုယြင္းျခင္း၊ ေအာက္ေျခလူတန္းစာေတြရဲ႕

 စီးပြားယိုယြင္းျခင္း ဒီ ၂ ေနရာမွာ ေတြ႔တယ္။ စီးပြားေရးအေနနဲ႔ စီးဆင္း

မႈနဲ႔ လည္ပတ္မႈနဲ႔ စီးပြားျဖစ္ထြန္းမႈတို႔က ရွိေနမယ္။ က်ေနာ္တို႔ ေျပာေန

တဲ့ကိစၥက အလုပ္လက္မဲ့ျပႆ  နာရယ္ ကုန္ေစ်းႏႈန္းႀကီးျမင့္မႈ ျပႆ  နာရယ္ 

တြက္ခ်က္လို႔ ရထားပါတယ္။ ျပည္တြင္းမွာ လာေရာက္ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈေတြ

လည္း ရွိမယ္။ ဒါေပမယ့္ ျပည္တြင္းမွာ လက္ရွိလုပ္ေနၾကတဲ့ စီးပြားေရး 

လုပ္ငန္းေတြ အက်ပ္အတည္း ၾကံဳမယ္။ ဘဏ္လုပ္ငန္းမွာလည္း အေျခ

အေနအဆိုးရွိတယ္။”

လူမႈေရးအပိုင္း ႏိုင္ငံမွာျဖစ္တတ္တဲ့ လူမ်ိဳးေရးဘာသာေရးပဋိပကၡ 
ဘယ္လိုျဖစ္လာႏိုင္မလဲ။

“စေနၿဂဳႋဟ္ တူရာသီမွာ တည္တာရွိတယ္။ ၾကာသပေတးၿဂႋဳဟ္ ကရကဋ္ရာသီမွာ

 ေနာက္ျပန္ သြားေနတဲ့ အေနအထားေတြရွိေတာ့ အဲ့ဒီ အေနအထားေတြအရဆို

 ကမၻာမွာလည္း အစြန္းေရာက္ေတြ တဘက္စြန္းကို သြားေနၾကမယ္။ ျပည္တြင္း

မွာလည္း အဲ့ဒီ အစြန္းေရာက္၀ါဒ ေတြကို နည္းနည္းေတာ့ အားလံုးက ၀ိုင္းၿပီး 

ထိန္းဖို႔ လိုပါမယ္။ လူမ်ိဳးေရးျပႆ   နာ မဟုတ္ဘူး။ အမ်ိဳးသားေရးျပသနာအထိ 

က်ယ္ျပန္႔လာစရာ အေၾကာင္းရွိတယ္။”

အဲ့ဒီေတာ့ ဆရာတို႔ နကတပညာအရ ၂၀၁၅ ျမန္မာျပည္အေျခအေနကို

 ျခံဳျပီး ေျပာမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို ေျပာလို႔ရမလဲ။

“၂၀၁၄ ထက္ ပိုၿပီး သာလာမယ္။ အနာဂတ္အသစ္တခုကို စတင္ၿပီးျဖစ္ေပၚဖို

႔အတြက္ အေျခတည္တဲ့ ႏွစ္တခု ျဖစ္မယ္။ အဲ့ဒီအတြက္ေၾကာင့္ ျမန္မာျပည္ရဲ႕

 ကံဇာတာ ညိႇဳးမွိန္မယ္လို႔ မဆိုလိုဘူး၊ ကံဇာတာ ျမန္မာျပည္က ေကာင္းတယ္။

 ျပည္သူေတြရဲ႕ ကံၾကမၼာကို ပိုၿပီးေတာ့ ေတာက္ေျပာင္ၿငိမ္းခ်မ္းေအးခ်မ္းတဲ့ 

အနာဂတ္တခုကို စဥ္းစားဖန္တီးႏိုင္တဲ့ ကံၾကမၼာကို ပိုင္ဆိုင္တဲ့ ႏွစ္တခုျဖစ္

တယ္။ လာမယ့္ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္ရဲ႕ သဘာ၀က နံပတ္ ၈ ဂဏန္းကို ကိုယ္

စားျပဳတယ္။ ျမန္မာျပည္က နံပတ္ ၄ နဲ႔ စတင္ၿပီးေတာ့ လြတ္လပ္ေရးရရွိခဲ့

တယ္။ ျမန္မာျပည္ဟာ ၄ ဂဏန္းနဲ႔ ၈ ဂဏန္းတို႔ ပူးတြဲၿပီးေတာ့ စတင္ျဖစ္

တည္လာတာ။ အခု ၈ ဂဏန္းကို ေရာက္တဲ့ကာလမွာ ျမန္မာျပည္ရဲ႕ 

အေနအထားဟာ အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္လာၿပီးေတာ့ အဆိုးထဲက

အေကာင္း ျပန္ျဖစ္မယ့္သေဘာ က်ေနာ္ ေတြ႔တယ္။”

credit to:By ေရႊေအာင္ (ဒီဗီြဘီ)

http://burmese.dvb.no/archives/75663 

http://www.thithtoolwin.com/2014/12/blog-post_8217.html

မအုိေသးတဲ့သူ အပ်ိဳေလးနဲ႔တူ့

ၿမန္မာအမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္     ကမၻာတြင္ အလွဆံုး       အတန္းအစားတြင္

 ပါဝင္ပါသည္။အသား၏ ညက္ေညာၿခင္း၊ မ်က္လံုး     မ်က္ဖန္ေကာင္းၿခင္း၊

 ႏွာတံႏွင့္ ပါးစပ္လွပၿခင္း၊အရပ္ေမာင္းႏွင့္ ကိုယ္လုံးကိုယ္ေပါက္အခ်ိဳးက်ၿခင္း ၊

 ဆံပင္ေကာင္းၿခင္း၊ သြားမ်ား ညီညာၿခင္း        တို႔ေၾကာင့္ ၿဖစ္ပါသည္။

ႏိုင္ငံၿခားသူမ်ားကဲ့သို႔ ခ်ိဳင္းေခြ်းနံ မၿပင္းၿခင္းသည္လည္း အေၾကာင္းတစ္ရပ္

ၿဖစ္သည္။   အပ်ိဳဘဝတြင္       ဤမွ်လွ ပေသာ     ၿမန္မာလံုေမမ်ားသည္ 

မိခင္ဘဝေရာက္၍မ်ားစြာ     အိုစာသြားၿခင္းသည္     အလြန္ၾကီးမားေသာ

အားနည္း ခ်က္ၿဖစ္ေနပါသည္။

အထူးသၿဖင့္ ဗိုက္ေခါက္ထူလာၿခင္း၊ ဗိုက္သားမ်ား ခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ မရွိဘဲ

 ေပ်ာ့ရိေပ်ာ့တြဲႏွင့္ဗိုက္ေၾကာမ်ား အထပ္ထပ္ၿပတ္ကာ အရုပ္ဆိုးလာၿခင္းမ်ား

 ၿဖစ္လာရပါသည္။

ေရွးက     နႏြင္းလိမ္ၿခင္း၊    ၾကပ္ထုပ္ထိုးၿခင္း၊      အုတ္ပူကပ္ၿခင္း မ်ားၿပဳ၍ 

ခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ႏွင့္ လွပခဲ့ၾကေသာ္လည္း ကိုလိုနီေခတ္ ေနာက္ပိုင္းတြင္

 ထိုလုပ္ရပ္မ်ားသည္အပိုအလုပ္မ်ားဟု ယူဆကာပစ္ပယ္လာခဲ့ၾကေလသည္။

တခ်ိဳ႕မွာသားသမီးအမ်ားၾကီးေမြး၍ပံုပ်က္သြားရၿခင္းၿဖစ္ေသာ္လည္း    အခ်ိဳ႕မွာ

ကေလးတစ္ေယာက္    ႏွစ္ေယာက္ေလာက္ေမြးရုံနဲ႔     ရုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ ၿဖစ္သြား

ရေလသည္။သာမန္အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို မဆိုထားဘိ။ အလွ အပႏွင့္ စီးပြားေရးရာ

အေၿခၿပဳရေသာ ရုပ္ရွင္မင္းသမီး၊ဇာတ္မင္းသမီးမ်ားကိုၾကည့္ပါဦး။

တစ္ခ်ိန္က       အလွအပထိပ္ေခါင္အၿဖစ္       နာမည္ၾကီးမင္းသမီးမ်ား ယေန႔ 

ဗီဒီယိုေခတ္တြင္ ဗိုက္ပူၾကီးမ်ားၿဖင့္ မိခင္ခနး္မ်ားတြင္သရုပ္ေဆာင္ေနရသည္ကို

 ေတြ႕ၿမင့္ရေပမည္။စင္စစ္ထိုမင္းသမီးမ်ားသည္ရုပ္မက်ၾကေသး ပါ။မ်က္ႏွာေလးမ်ား 

လွပေနဆဲၿဖစ္ေသာ္လည္း    ဗိုက္ရြဲ၊   ဗိုက္ပူ၊   ခါးတုတ္ၾကီးမ်ား ၿဖစ္သြားၿခင္းေၾကာင့္ 

မိခင္ခန္း သို႔ ကူးေၿပာင္းသရုပ္ေဆာင္ေနၿခင္းဟု သေဘာရပါသည္။

ၿမန္မာမိခင္မ်ားအေနၿဖင့္ အေနာက္တိုင္းကလိုအခ်ိန္ေပးၿပီးအစားအေသာက္

ဆင္ၿခင္ရၿခင္း၊ကိုယ္လက္လႈပ္ ရွားမႈၿပဳရၿခင္း   ၊ေအရိုးဗစ္     ကစားရၿခင္း၊

တုန္လႈပ္ေနေသာခါးပတ္စက္ၿဖင့္အဆီေလွ်ာ့ၿခင္း၊   အဆီေပ်ာ္ေဆးထိုးၿပီး 

အဆီစုပ္ထုတ္ၿခင္းကို ေခတၱမွ် လုပ္ေပးရံုႏွင့္      ဗိုက္သားခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ႏွင့္

 ေသြးသားသန္႔စင္ကာ     မအိုေသးတဲ့သူ      အပ်ိဳေလးနဲ႔     တူႏိုင္ပါသည္။

ယခု ထိုနည္းကို ေပးမည္။

မီးဖြားၿပီးစ ေလ်ာ့ရဲေနေသာ ဝမ္းဗိုက္ကို ခ်ပ္လာေစရန္    လည္းေကာင္း

၊မေကာင္းေသာ        အညစ္အေၾကးမ်ား     ကုန္စင္ၿပီးေသြးသားသန္႔စင္

ၾကည္လင္လာေစရန္လည္းေကာင္းရည္ရြယ္၍

 ေဆးစည္းၿခင္းကို ၿပဳၾကပါသည္။

ေဆးစီမံနည္းမွာ………..

၁။ ငရုတ္ေကာင္း ၃ က်ပ္သား

၂။ ပရုတ္မႈန္႕ ၃ ပဲသား

၃။ ေလးညင္း ၅ က်ပ္သား

ယင္းေဆးသံုးပါးကို ၾကိတ္၍ ေတာအရက္ ၁၂ က်ပ္ ရွစ္ပဲသား ႏွင့္

 ၾကိဳတင္၍ စိမ္ထားပါ။မီးဖြားၿပီးေနာက္ ဗိုက္ကို လိမ္းေစၿပီး အသင့္ခ်ဳပ္ထားေသာ

 ဗိုက္အၿပည့္လံုေသာ အဝတ္ၿဖင့္(corset) ပတ္စည္းေပးပါက အညစ္အေၾကး

သန္႔စင္ၿခင္း၊ဗိုက္မရြဲဘဲဗိုက္ခ်ပ္ၿခင္း၊အေၾကာၿပတ္မႈနည္းၿခင္း၊    ဗိုက္သားမ်ား

တြန္႔ရႈံ႕မႈ ေၿပေပ်ာက္ၿခင္း၊ ေရဖ်ဥ္း၊ေလဖ်ဥ္း   စသည္တို႔မၿဖစ္ေစဘဲ    လွလွပပ 

ခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ႏွင့္တစ္သားေမြးတစ္ေသြးလွေစ မည့္ အက်ိးေက်းဇူးမ်ားရမည္

ၿဖစ္ပါသည္။ ပ်ိဳအလွတို႔ မိမိတို႔ ကိုယ္ကာယကို ထိန္းႏိုင္ပါေစ။

credit to:ေဒါက္တာ ေအာင္ႏိုင္(ေဆးသုေတသန)

facebook:Warazein Min

ေရဖ်ဥ္းေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆးနည္း

ဤအရွင္ထံသုိ႔ ေရဖ်င္းေရာဂါသည္မ်ားထံမွ ေတာင္းပန္စာမ်ားအႀကိမ္ႀကိမ္ေရာက္

လာဖူး၏၊ ဘယ္ပုံဘယ္နည္းေပ်ာက္ ကင္း ေစ နုိင္ပါသလဲ၊ နည္းလမ္း    ရွိလ်င္

 ညႊန္ၾကားေပးေတာ္မူပါဘုရား ဟူ၍ ရပ္ေ၀းမွ    စာေရးေတာင္း   ဆိုၾကသည္၊

အခ်ိဳ႕က ခရီးႀကဳံႀကိဳက္ခိုက္ ဤအရွင္ထံသို႔ ၀င္ေရာက္၍ တဆင့္မွာၾကားလိုက္သူ

 ေရာဂါသည္အတြက္ ကိုယ္တုိင္ ၀င္ေရာက္ ၍ ေမးျမန္းေလ်ာက္ထားေတာင္းဆုိကာ

 ေရးမွတ္ယူသြားၾကသည္၊ အမွန္မွာ ဤအရွင္သည္   ေဆးဆရာ    မဟုတ္ ပါ၊

 ေဆးကုသေ ပး ဖူးျခင္းလဲ မရွိပါ၊ ၀ါသနာလဲ မရွိပါ   ၊ ေရာဂါသည္မ်ားအား 

သနားေသာစိတ္ေၾကာင့္ တတ္သမွ် မွတ္သမွ်   ကေလာင္ျဖင့္     ေရးသား

 ညႊန္ၾကား ေပးေနေသာ သူသာ ျဖစ္၏၊

ထုိ႔ေၾကာင့္ စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားအားလည္း နည္းရေစရန္ ေစတနာေကာင္းျဖင့္

 ဤတြင္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္၊ ေဆးရုံမွ ဆရာ၀န္တို႔ ကုသနည္းႏွင့္ မတူပါ၊

 လုံး၀ျခားနား၏၊ ဆရာ၀န္တို႔ ကုသနည္းကား ေရဖ်ဥ္းေရာဂါသည္ကို ၀မ္းဗိုက္

 ခြဲ၍ ေရ ထုတ္ ပစ္ၿပီး ျပန္ခ်ဳပ္ေပးျခင္းသာ ျဖစ္သည္ ဆုိ၏၊

သို႔ေသာ္ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္လ်င္ ၀မ္းဗိုက္ေဖာင္းကာ ျပန္ျဖစ္လာတတ္သည္ ဆုိ၏၊

 တဖန္ ဒုတိယအႀကိမ္ ခြဲ၍ ထုတ္ေပးရျပန္ သည္၊ ေခတၱေကာင္းသလို ရွိေသာ္လည္း 

တဖန္ျဖစ္လာတတ္ျပန္သည္၊ ထိုအခါ ဆရာ၀န္တို႔ သုံးႀကိမ္ ေျမာက္ မခြဲရဲၾက

 ေတာ့ေခ်၊ အေၾကာင္းမွာ သုံးႀကိမ္ခြဲၿပီးလ်င္ ေသသြားတတ္ၾကေသာေၾကာင့္

 ျဖစ္သည္ ဆုိ၏၊

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ျပည္လမ္း၌ေနထုိင္သူ နာမည္ေက်ာ္ ဒကာႀကီးတဦး        ထုိေရာဂါ 

ခံစားေနရ၍ သူ၏ျဖစ္ရပ္ႏွင့္ ဆရာ၀န္တို႔ ကုထုံးကို ေျပာျပဖူး၏၊    ေနာက္ထပ္

 မခြဲေတာ့ပဲ ေဆးကုသေပးျခင္း မခံယူေတာ့ပဲ ေနသြားျပန္ကလည္း ေရဖ်ဥ္းေရာဂါျဖင့္

 မၾကာခင္ ေသ သြားၾကရၿမဲက်ိန္းေသကဲ့သို႔ ျဖစ္ေနသည္ ဆို၏၊ ေၾကာက္စရာ

 ေရာဂါမ်ိဳး ဟူ၍ လူအမ်ားက ေျပာ စမွတ္ ျပဳ ထားၾက သည္၊ ျမန္မာ သမားေတာ္

တို႔ကလည္း နုိင္နင္းေအာင္ ကုသေပးျခင္း မတတ္နုိင္ၾကေလေရာ့လား ဟူ၍

 ေတြးဆ မိသည္၊

ဤအရွင္နည္းမွာ မခက္ခဲပါ၊ စရိတ္ကုန္က်မ်ားေသာ ေဆးနည္းမ်ိဳးလဲ မဟုတ္ပါ၊ 

ဗိုက္ခြဲ ေရထုတ္ပစ္ရန္လည္း မလိုပါ၊ ထုိေရာဂါေၾကာင့္ လူမေသရေတာ့ပါ၊

 စိတ္ခ်ရေသာနည္း ျဖစ္သည္။

ေဆးမယ္မ်ား 

ေက်ာက္ခ်ဥ္၊ ယမ္းစိမ္း၊ ဒုတၳာ - ေဆးမယ္ ဤသုံးမ်ိဳးကို အေလးခ်ိန္ ဆတူယူ၍ 

“ ေတေဇာဒကေဆးရည္ “ ျဖစ္ေအာင္ ခ်က္ယူရပါမည္၊    ခ်က္နည္းမခက္ပါ၊

ဤတြင္ ညႊန္ၾကားမည္၊

ေဆးရည္ေဖာ္စပ္နည္း

ဥပမာ- အေလးခ်ိန္ ၂ က်ပ္သားစီ ယူ၍ ေရ လက္ဖက္ရည္ပုဂံျဖင့္ အဖန္ရည္ကို

 ႏွစ္လုံးမွ်ထည့္ပါ၊ ၄င္းကို အရက္ခ်က္ သကဲ့သို႔ ေပါင္းတင္၍ ခ်က္ၿပီး ေခြ်းရည္

 (ေတေဇာဒကရည္) ကို ခံယူရျခင္း ျဖစ္သည္၊ လူတုိင္း နားလည္ၾက ပါမည္

၊ ေတေဇာ ဒကေဆးရည္ကို ပုလင္းတြင္ ထည့္ထားပါ၊

ေဖာ္စပ္နည္း

၄င္းေတေဇာဒက ေဆးရည္ ကို ပ်ားရည္တြင္ ထည့္၍ ေနလွန္းေပးရသည္၊

 အခ်ိဳးအစားမွာ ပ်ားရည္ပုလင္းႀကီး တပုလင္း တြင္ ေတေဇာဒကေဆးရည္ကို

 ဟင္းေသာက္စတီးဇြန္း ႏွင့္ တစ္ဇြန္းထည့္ၿပီး ပုလင္းကို ၾကာၾကာကိုင္၍ 

လႈပ္ေပးေနပါ၊ ထုိ႔ေနာက္ ပုလင္းကို ပိတ္၍ ေနပူ၌ (၃) ရက္လွန္းေပးပါ၊ 

၃- ရက္လွန္းၿပီးလ်င္ စားသုံးရန္ အဆင္သင့္ ျဖစ္ပါၿပီ၊

ေဆးစားသုံးနည္း

ေရဖ်ဥ္းေရာဂါေပ်ာက္ကင္းခ်မ္းသာေစရန္အတြက္ နံနက္ပိုင္းတြင္ တႀကိမ္၊

 ညဦးပိုင္းတြင္ တႀကိမ္၊ ၄င္းပ်ားရည္ကို ဟင္း ေသာက္ စတီးဇြန္းႏွင့္ တဇြန္းက်

 ေသာက္ေပးပါ၊ ၿပီးလ်င္ ေရေႏြး အဖန္ရည္ကို ၀၀ႀကီး ေသာက္ေပးပါ၊

 ေရေအး မေသာက္ ပါႏွင့္၊ ဤနည္းအတုိင္း ေရာဂါအေျခအေန ေကာင္းလာ

သည့္တုိင္ေအာင္ အခ်ိန္ရက္ၾကာၾကာ ဆက္တုိက္ေသာက္ ေပး သြားရပါ မည္၊

 ေရဖ်ဥ္းစြဲေနေသာ ၀မ္းဗိုက္ေဖာင္းေဖာင္းႀကီးသည္ တျဖည္းျဖည္း ေလွ်ာဆင္း

သြားလိမ့္မည္၊ ဤကား ေဆးနည္းႏွ င့္ ေဆးစားသုံးနည္းတည္း။

ကိုယ္ခႏၶာ ျပဳျပင္ေလ့က်င့္ နည္း

ေရဖ်ဥ္းေရာဂါကို ေဆးတမ်ိဳးတည္း စားရုံျဖင့္ မလုံေလာက္ပါ၊ ကိုယ္ခႏၶာ

 ျပဳျပင္ေပးနည္းပါ တြဲဖက္ရသည္၊ ကိုယ္ခႏၶာ ျပဳျပင္ နည္းကလဲ မခက္ခဲပါ၊

ေရွးဦးစြာ အိပ္ယာေပၚ၌ ပက္လက္အေနအထားျဖင့္ ေျခလက္ကို စန္႔စန္႔ထား၍

 အိပ္ပါ၊ ထုိ႔ေနာက္ ေဖာင္းေနေသာ ၀မ္းဗိုက္ ကို ေပ်ာက္ကြယ္၍ ပိန္ခ်ပ္သြား

သည္အထိ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ရႈိက္ေပးပါ၊ အစပိုင္းတခ်ိန္ထက္ ေလ့က်င့္မႈ 

အရွိန္ေကာင္း လာလ်င္ ရင္ဘတ္သည္ ေက်ာရုိး၌ ကပ္ေနသည္အထိ ပိန္က်

သြားေအာင္နုိင္နင္းစြာ ရႈိက္၍ ေပးသြားပါ၊

ဤနည္းအတိုင္း တစ္ႀကိမ္လ်င္ (၁၀) ခါထက္ မနည္းေစပဲ ေလ့က်င့္ေပးရပါမည္၊

 တခါတရံ အေနမွန္လိုက္၊ ရႈိက္ေပး လိုက္ ျဖင့္ ၁၀ ခါအထိ ေလ့က်င့္ေပးရမည္

 ဟု ဆုိလိုသည္၊ တေန႔လ်င္ အနည္းဆုံး ၃- ႀကိမ္ေလ့က်င့္ေပးပါ၊ မနက္အိပ္ 

ယာမထ ခင္ တႀကိမ္၊ ေန႔လည္ တႀကိမ္၊ ညအိပ္ယာ၀င္တႀကိမ္ျဖစ္သည္၊

ဤေလ့က်င့္နည္း ေအာင္ျမင္မႈရၿပီးလ်င္ ေရဖ်ဥ္းေရာဂါေၾကာင့္ ေသရမည့္ေဘးမွ

 ေက်ာ္လြန္ခဲ့ၿပီ ဟူ၍ မွတ္ပါ၊ ထုိ႔ေနာက္ ဆက္ရမည္၊

ဒုတိယအဆင့္မွာ မတ္မတ္ရပ္၍ အထက္ပါနည္းအတုိင္း တေန႔ ၃- ႀကိမ္

 ေလ့က်င့္ေပးပါ၊ မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ေလ့က်င့္ နည္းေ အာင္ျမင္ခဲ့လ်င္ ေနာက္

ဆက္တြဲ ေလ့က်င့္နည္းမွာ ထုိင္ေနရင္း၄င္း၊ အိပ္ယာေပၚမွာ ဘယ္ေစာင္း

 ညာေစာင္း လွဲေနရင္း၄င္း အထက္ပါနည္းအတုိင္း ေလ့က်င့္ေပးသြားပါ၊

 ၀န္ေလးစရာ မရွိပါ၊ အေညာင္းအညာ ေျဖသလိုပါပဲ၊

ဤပုံဤနည္းအတုိင္း ေတေဇာဒကေဆးရည္ကုိ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ေသာက္သုံး၍

 ကိုယ္ခႏၶာျပဳျပင္ေလ့က်င့္နည္းကို ပုံမွန္ လုပ္ ေပး သြားပါက ေရဖ်ဥ္းေရာဂါေၾကာင့္

 ငါ လုံး၀ မေသနုိင္ေတာ့ဘူး ဟု မွတ္ယူလိုက္ပါေတာ့၊ ၀မ္းဗိုက္ေဖာင္းေနျခင္း 

မရွိေတာ့ လ်င္ ေတေဇာဒကပ်ားရည္ေဆး ေသာက္သုံးျခင္းကုိ ရပ္နားထားလိုက္ပါ၊

 ဤအရွင္၏ နည္းေကာင္းနည္းမွန္ကုိ လိုက္နာၾက ေသာ ေရဖ်ဥ္းေရာဂါရွင္မ်ားသည္

 ေသေဘးမွ လြတ္ေျမာက္ခဲ့ၾကေလၿပီ၊ ေရဖ်ဥ္းေရာဂါျဖင့္ မေသၾကရေတာ့ပါ၊

Rf. ေတာင္တန္းသာသနာျပဳ ဆရာေတာ္ႀကီး ဦးဥတၱသာရ ၏ ကိုယ္ေတြ႔မွတ္တမ္းမ်ား

 ႏွာ- ၁၅၇-၁၆၀

credit to:Warazein Min

posted by ပန္းကမၻာ 

အသည္းBပိုး -Cပိုးေရာဂါျဖစ္ေနျပီလား?

ျမန္မာ့ေဆးကိုယုံရင္ ဒီလိုစနစ္တက်  ေသာက္ၾကည့္လိုက္ပါ

စိတ္ကူးေပါက္ရင္တင္မယ္မယ္လို႕ေျပာခဲ႕ပါတယ္၁၉၉၅မွ၂၀၀၀ထိကုသ႕ေပးခဲတဲ့

က်ေနာ့္လူနာေဟာင္းေတြကိုဒီအသည္းေရာင္(ABCDE)အေၾကာင္းေရးတဲ႕ေန႕က

စျပီးလက္လွမ္းမီွသမ်ွျပန္လည္စုံစမ္းဆက္သြယ္ရွာေဖြခဲ႕ပါတယ္အလုပ္ေတြမ်ားတဲ့

႕ၾကားကစုံစမ္းရွာေဖြေနတုန္းကံအားေလ်ွာ္စြာအျငိမ္း(ဒုဗိုလ္မွဴးၾကီး)အျဖစ္မၾကာခင္

ကပင္စင္ယူျပီးဖါးကန္ဖက္လါရင္းက်ေနာ္ရွိရာအထိ၂ရက္ခရီးအေရာက္လါာျပီး၂ည

အိပ္၃ရက္ေနျပီးစကားေျပာျဖစ္ပါတယ္။သူကက်ေနာ္အသည္းေရာင္Bပိုးစတင္ကုသ

ေပးစဥ္အစမ္းသတ္ခံပုဂၢိလ္ၾကီးေတြထဲကေဗြေဆာ္ဦး၁၅ေယာက္ထဲ႕ကစစ္ဖက္ပုဂၢိလ္

၁၀ ေယာက္ထဲကတစ္ေယာက္(၁၉၉၉)အဲ႕ဒီတုန္း၂ပြင့္ဗိုလ္က်ေနာ္ကေဆးေက်ာင္း

ေနာက္ဆုးံႏွစ္ျပီးလိုမဂၤလာဒုံမွာသူငယ္ခ်င္းဗိုလ္ၾကီး(ကိုေထာ္)ေနာက္မိုင္းထိ

ေျချဖတ္ရသူကBပိုးေတြဒါဆိုျပီးအတင္းကာေရာနပူနဆာတိုက္ေတာ့တာဘဲ

က်ေနာ္ျမန္မာ့ေဆးပညာကိုလည္းထဲထဲဝင္ဝင္ေလ့လာထားတာသိတယ္ေနာက္ျပီး

ဆရာၾကီးေဒါက္တာဦးေအာင္နိင္(တိုင္းရင္းပညာညြန္ၾကားေရးမွဴးခဴပ္-(ယခုျငိမ္း)

ထံမွAtoEေရာဂါကုထုးံရထားေၾကာင္းသူဘယ္ကသိလာသလဲမသိဇြတ္အကူအညီ

ေတာင္းတယ္အဲ႕ထဲမွာသူ႕အသိအထက္ေဖၚျပတဲ႕ပုဂၢိဳကလည္းအျပင္ေဆးခန္းမွာ

ေဆးစစ္ထားတဲ႕စာရြက္ကိုင္ျပီးသူနဲ႕အတူပါလာေရာအားနာပါတယ္ခိုးကုၾကတာ

ေပါ့ဗ်ာလူငယ္ေတြဆိုေတာ့သိတယ္မဟုတ္လား?ေဟ့ေဆးစစ္ခ်ိန္အဲ႕ဒါမေပၚဖို႕

အေရးၾကီးတယ္ဘာလုပ္ရလုပ္ရဆိုျပီးအဲ႕ဒီတုန္းက၃ေယာက္သားဘယေဆးဆိုင္

ေျပးၾကတာေပါ့ေဆး(၆)မဴိးလုးံေသာက္မယ္ေဖၚမယ္ေဟ့ဆိုျပီးေဖၚၾကတာေပါ့

ေျပာရင္မေကာင္းဘူးဗ်ေဆးဆရာက်ေနာ္ကငမြဲဗိုလ္၂ေယာက္ကလည္းငမြဲ ေဆးအဲ႕ဒီ၂ေယာက္စာေဖၚတာ၃လစာမွ(၇၈၆၇)က်ပ္ဗ်အတိအက်သိတာကခု

(ဒုဗိုလ္မွဴးၾကီးက်ေနာ္ဆီအလာသူဒိုင္ယာရီအေဟာင္းေလးအမွတ္တရယူလါ

လို႕ပါဘာေၾကာင့္ဒီေလာက္လ်ွာရွည္ေရးေနတာလည္းဆိုေတာ့အတိအက်ကို

လက္ညိူးထိုးျပနိင္ေအာင္ေရးတာမို႕ပါတိုေအာင္ေျပာပါမယ္က်ေနာ္တို႕ဆက္

သြယ္ေတာ့အရက္စြဲေသတဲ႕ဗိုလ္တစ္ဦးနဲ႕ႏိုင္ငံျခားထြက္သြားတဲ႕ဗိုလ္လူထြက္

၂ဦးကလြဲလို႕၁၂ဦးထဲက၈ဦးျပန္ဆက္သြမိတယ္၂ဦးကေတာ့လက္ရွိတာဝန္

ထမ္းေနေတာ့ဆက္သြယ္ဖို႕မလြယ္ဘူးအရပ္ဘက္ေရာက္ေနတဲ႕၆ဦး၄/၃/၂၀၁၅

ဆက္သြယ္မိတယ္အသက္ရွည္ေဒါင္ေဒါင္ျမည္တုးံ၁ႏွစ္တစ္ၾကိမ္ေတာင္
ေဆးအျမဲစစ္ေၾကာင္း(B/C)ျဖစ္ဖူးေၾကာင္းဆရာဝန္ေတြကိုေျပာေတာမယုံဘူးတဲ႕

အသည္းႏွလုးံမွာဘာမွမေတြ႕ဘူးလိုအျမဲျငင္းခုံရတယ္လိုေျပာတယ္ဆိုဘဲလူမႈ႕ေရး

အေျခအေနေၾကာင့္မေဖၚျပေတာ့ဘူးေဆးေၾကာ္ျငာလည္းမဟုတ္ဖူး(ျမန္မာ့ေဆးပညာ)

မွာအဲ႕ဒီေရာဂါ႐ွိရင္(ယုံတယ္)ဆိုရင္(ေပ်ာက္တယ္)ဆိုတာကို(အလီဘုိင္)ထုပ္ျပတာက်န္တဲ့

႕ႏွစ္ေတြကုသေပးလမ္းညႊန္ေပးလို႕ေပ်ာက္ခဲ႕တဲ႕လူေတြဆြဲမထုပ္ျပေတာဘူး။
&*ေဆးမေတာင္းပါနဲ႕ခုေဆးနည္းပါေရးေပးမယ္။
&*အဓိကဒီေဆးေတြေသာက္မယ္ဆိုရင္
*အရက္ေသာက္ရင္ျဖတ္ပါ
*ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။
*ကြမ္းယာစားျခင္းျဖတ္ပါ
*အဆီေလ်ာ့စားပါ။
*ေန႕၁နာရီေနာက္ပိုင္းေရခဴိးျခင္းအတတ္နိင္ဆုးံးေရာင္ပါ
*အက်က္တက်က္ဟိုဒုတ္ထိုးဒီုတ္ထိုးကိုးရီး
ယာကင္ယိုးဒယာကင္လက္လုပ္ခ်ဥ္ေရွာင္ပါ။ 
**ထိုအခ်က္မ်ွ(၆)လမေရွာင္နိင္ရင္ဒီ
ေဆးေတြေဖၚစပ္မစားပါနဲ႕ဘာေဆးမွလဲမေသာက္ပါနဲ႕ဘယ္ေတာ့မွလဲမေပ်ာက္နိင္ပါ။
ဟုအျပတ္ေျပာပါေစ။အထက္ပါအခ်က္၆လေလာက္မွမေရွာင္နိင္ရင္ေတာအဂၤလိပ္

ေဆးဗမာေဆးနိုင္ငံတကာကေဖၚတဲ႕အသည္းေဆးသၾကားမင္းဦးမာဃေဖၚေပးတဲ႕

ေဆးအဲ႕ေဆးေသာက္လဲမေပ်ာက္ပါေၾကာင္းၾကိဳေျပာပါရေစ။**အဓိကေဆးတစ္မဴိးကိုဘဲေဖၚျပလိုက္ပါမယ္က်န္တဲ႕ေဆးကျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးခန္း

သုးံေဆးေတြမို႕တိုင္းရင္းေဆးခန္းေတြဘယေဆးဆိုင္ေတြမွာေဖၚစပ္ျပီးသားလဲေရာင္း

သလိုရန္ကုန္မႏၱေလးျမစ္ၾကီးနားအစရွိတဲ႕ဘယေဆးဆိုင္မွာအလြယ္ဝယ္ရပါတယ္။

အမွန္ေတာ့ဒီေဆးနည္းက်ေနာ္ေရးျပီးတင္ျပျပီးသားပါဗ်ာ။ခုေတာ့ျပန္ျပီးတင္ပါမယ္။

&*အသည္းေရာင္B/Cပိုးအတြက္
*************************္
*ေဂၚရာဇဥ္းအသည္းေဆး*
************************
*ေဂၚရာဇဥ္ ၁က်ပ္သား
*ဇါတိပ္သီး ၁က်ပ္သား
*နံသာျဖဴ ။
*နံသာနီ ။
*ဂန္႕ေဂၚဝတ္ဆံ ။
*ႏြယ္ခဴိ ။
*ပရုပ္ ။
*ပဲမံသာေစ့ ။
*ဘုမၼရာဇါ --------(၈)ပဲသား
အားလုးံစုလတ္ဆတ္သန္႕ရွင္းပါေစ
ေဆးအမူန္႕ေကာ္ဖီတစ္ဇြန္းေမာက္ေမာက္ကိုေသာက္ေပးပါ။သဘာဝကိုယ္တိုင္

ေထာင္းေကာ္ဖီ/ႏြားနိ႕/သၾကားဆားမပါလတ္ဆတ္ေသာသစ္သီးေဖ်ာ္ရည္စုံနဲ႕

ေသာက္ပါ။ေရျဖင့္လဲေသာက္နိုင္သည္။သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ထဲထည့္ေဖ်ာ္ေသာက္နိင္

သည္။
&*ေဂၚရာဇဥ္းတိုတာႏြားကရတဲ႕ေဆး
ဆရာေတြအတြက္ရတနာတစ္မဴိးပါဘဲ။လြယ္လြယ္ေျပာရရင္ႏြားသည္းေျခကရတဲ႕
ေက်ာက္တစ္မဴိး။လက္ဝါးထဲထည့္ပြတ္ေျခလိုက္ရင္ေပါင္ဒါမူန္႕ေလးလိုႏုအိသြားသလို
လက္ဖဝါးထဲစိမ့္ဝင္သြားပါတယ္။
ေဆးက်မ္းမွာေဂၚရာဇဥ္းႏြားသည္းေျခေက်ာက္သည္အလြန္ေအး၏အသည္း

၌ျဖစ္ေသာပိုး(၆)ပါးကိုနိင္၏အပူလြန္ေရာဂါၾကီးမ်ားကုသရာ၌ျမတ္ေသာေဆး

ေအးတစ္ပါးျဖစ္။ေရးလ်င္က်မ္းတစ္အုပ္ျဖစ္ရုံမကျမန္မာျပည္ႏြားေတြတရုပ္

ေရာက္သြားနိင္သည္။ဒီမ်ွဘဲအက်ယ္သိခ်င္ရင္ေဆးက်မ္းမ်ားစြာမွပါ၏

အရွင္နာဂသိန္ရဲ႕သားငါးေက်းငွက္တိရိစၦန္မ်ားပုံျပေဆးေဆးအဘိဓါန္အတြဲမ်ားမွာရွာ

ၾကည့္
*********
လိုအပ္တဲ႕တိုင္းရင္းေဆးမ်ား
(၁)အမွတ္၂၁ဆီးေဆးျဖဴေဆး
မနက္၆နာရီအိပ္ရာထေကာ္ဖီ၁ဇြန္း
ဆန္ေဆးရည္ၾကည္/သံပုရာရည္/လိေမၼာ္ရည္
ရိုးရိုးေရနဲ႕ေသာက္ပါ။
၂*အမွတ္(၆)ဟလိႏၵစုဏၰေဆး
ေန႕၁၂နာရီတိတိတြင္ေကာ္ဖီတစ္ဇြန္း
ေရေႏြ/သို႕မဟုတ္/ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ေရနဲ႕ေသာ
က္။၎ေဆးကိုပင္ညေန၆နာရီတိတိတစ္ၾကိမ္
ထပ္ျပီးေသာက္ပါ။
၃*အမွတ္(၁၅)ေရႊဆိုင္းပါသည္းေျခေဆး
အသည္းအားရွိေအာင္ေကာ္ဖီ၁ဇြန္း
လေမၼာ္/ၾကံရည္/ဘိလပ္ရည္/စပါကလင္/ေရ
ျဖင့္ေသာက္နိင္သည္။
၄*အမွတ္((၉)သို႕မဟုတ္(အမွတ္-၁၀)ေဆး
*ေယာက္က်ားျဖစ္ကအမွတ္၉ဆီးဒူလာ
ေဆးေကာ္ဖီ၁ဇြန္းညအိပ္ရာဝင္၃ရက္ျခား
တစ္ၾကိမ္။
မိန္းမသားျဖစ္ကအမွတ္၁၂ေဆးေသာက္
ပါ။ရက္ျခားပါဘဲ။
ကဲအေရးၾကၤးတာေလးတစ္ခုကBပိုးCပိုး
ရွိသူေတြအစာေၾကဖိုလိုတယ္အဲ႕ဒီအတြက္
ထမင္းစားျပီးတဲ႕အခါတိုင္းတိုင္ရင္းေဆးအမွတ္(၂)ေလမဴိး၈၀လ်က္ဆားျဖစ္ျဖစ္

အမွတ္(၇)ႏြယ္ခဴိကဲကဲေဆးျဖစ္ျဖစ္မန္းက်ီးေစ့ေလာက္လ်က္ေပး။
&-အဓိကေဆး္တဲ႕
(ေဂၚရာဇဥ္းေဆးကေတာမနက္၅နာရီ
ေကာ္ဖီ၂ဇြန္းေသာက္ေပါ့ဗ်ာ။၆နာရီေဆးနဲ႕၁နာရီအျမဲခြါေသာက္ပါါ။
&*အဲဒီေဆးသီးသန္ေဖၚစပ္ကုတဲ႕ဆရာၾကီးတစ္ဦးေတာ့စစ္ကိုင္းတိုင္းထဲရွိတယ္ဗ်
ဦးတိက်ၾကီးဗ်ေတာ္ရုးံေဖၚမေပးဖူးေငြေၾကးထက္သူညႊနသလိုလိုက္နာမွာကုတဲ႕

ပုဂၢိဳလ္ဗ်**(သူေျပာတာရွင္းတယ္ဗ်စကားနားမေထာင္မွေတာ့လာမကုနဲ႕အခ်ိန္ကုန္တယ္
ေငြကုန္တယ္ငါလဲနာမည္ပ်က္သိကၡာက်တယ္ကြလယ္ရွိတယ္ကားေထာင္ထားတယ္ ထမင္းစားဖို႕ရွိတယ္ေဆးကုတာမဴိးရိုးေၾကာင့္ေဆပညာဝါသနာေျကာင့္တဲ႕ေအးေရာဗ်ာ)
အဲ႕ဒီနည္းစနစ္နဲ႕က်ေနာ္ၾကဳံသလိုအၾကံေပးကုေနတုန္းပါဘဲ။
ဒါပါဘဲဗ်ာ။
ေက်းဇဴးပါ။္

credit to:မင္းမင္း ထက္သာ