Uni
ဒီနေ ့သတိရတာနဲ ့ဒီနေ ့ပဲ ရိုက်တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။နောက်နေ ့တွေဆိုတာ မသေ
ချာပါဘူး။ကွန်နက်ရှင်တွေ က ကျလိုက်တက်လိုက်န ဲ့မမြဲတ ဲ့သဘောကို ဖော်ပြနေသလို ပါပဲ။
လူတွေမှာ အသက်(40) ကျော်လာတဲ ့အခါမှာ အစာခြေချက်ပေးတဲ ့ပါစက ဝမ်းမီးဓါတ်တွေ
ကျဆင်းလာပါတယ်။ကမ္မဇစွမ်းရည်ကောင်းတဲ ့လူတွေမှာတော့ ရုတ်တရက် မကျတတ်ပါဘူး။
ပါစကဝမ်းမီးကျဆင်းလာတာနဲ ့အမျှ မကြေညက်တ ဲ့ မလဓါတ်အဆိပ်အတောက်တွေ ကိုယ်တွင်း
သွေးတွေထဲမှာ များပြားလာပါတော့တယ်။အဲဒီလိုများပြားလာတဲ ့အခါမှာ အပူ၊အပုပ်ဓါတ်တွေ
ကြောင့် ရောဂါတွေ ဝင်လာတတ်ပါတယ်။
အသက်ကြီးသူတွေမှာ အပူန ဲ့အပုပ်ဓါတ်တွေက်ုိ ရှင်းထုတ်နိုင်ဖို ့အတွက် တစ်ချို ့ကတော့
ဝမ်းနှုတ်ဆေးစားတတ်ကြပါတယ်။ဝမ်းနှုတ်ဆေးတွေဟာ လူငယ်ပိုင်းတွေနဲ ့သာ အများစု
ကသင့်တော်ပြီး အသက်ကြီးသူများအတွက် အားအင်ဆုတ်ယုတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။
အသက်ကြီးသူများဟာ ဝမ်းနုတ်ဆေးမစားရဟု ဆေးကျမ်းမှာဥပဒေသရှိပါတယ်။သို ့သော်လည်း
လိုအပ်လာပါက အာဟာရသဘောသို ့သက်ဝင်သော ဆေးတို ့ကို စားသုံးသင့်ပါတယ်။
အသက်ကြီးသူများနဲ ့သင့်တော်တဲ ့ဝမ်းနှုတ်ဆေးနည်းတစ်ခု ရှိနေပါတယ်။
အသက်ကြီးသူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော ဝမ်းကိုစင်ကြယ်စေသော ဝမ်းမီးကို
တောက်ပစေသော အပါနလေကို အားရှိစေသော ဆေးနည်းမှာ မြတ်ဗုဒ္ဓပရိနိဗာန်စံဝင်တော်
မူပြီးနောက်တွင် အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော ရှင်အာန္ဒာမထေရ် သုံးဆောင်ခဲ ့သော
ခိရဝိရေစန ဝမ်းနုတ်ဆေးပင် ဖြစ်ပါသည်။
၄င်းခိရဝိရေစန ဝမ်းနုတ်ဆေးသည် အစာဟောင်းအိမ်ကို စင်ကြယ်စေပါသည်။ဝမ်းမီး
ိကိုတောက်ပစေပါသည်။ အားအင်ကိုမကုန်ခန်းစေတတ်ပါ။အပါနလေကို အားရှိစေပါသည်။
ထို ့ကြောင့် အသက်ကြီးသူများအတွက် ဝမ်းနှုတ်ဆေးမစားရဟု ဥပဒေရှိသော်လည်း
ခိရဝိစေန ဟူသော နွားနို ့ကို ကျို ပြီး နှစ်ဆယ်ကျပ်သားခန် ့(၀ါ) နွားနို ့တစ်ဖန်ခွက်တွင်
ပွေးကိုင်းကျကျပြုတ်ရည် ငါးဇွန်းခန် ့ထည့်ပြီး သောက်သုံးခြင်းပင် ဖြစ်သည်။
လိုအပ်လျှင် သကြားထည့်နိုင်ပါသည်။ သက်ကြီးများ အတွက် အလွန်အကျိုးရှိပြီး အဘက်ဘက်မှ
ပြည်စုံသော ဆေးဖြစ်သောကြောင့် သက်ကြီးများ လိုက်နာကျင့်သုံးနိုင်ပါစေကြောင်း အကျိုးဌာ
ရေးသားပေးလိုက်ပါသည်။
ခင်ဝင်း
ကျမ်းကိုး
သဘာဝဆေးပညာဖြင့် အိုနာသေမှုဝေးအောင်ပြုစို ့မှ--------------------(ဆရာဦးဆက်ထွန်းလင်း)
zawgyi
ဒီေန ့သတိရတာနဲ ့ဒီေန ့ပဲ ရုိက္တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ေနာက္ေန ့ေတြဆိုတာ မေသ
ခ်ာပါဘူး။ကြန္နက္ရွင္ေတြ က က်လိုက္တက္လိုက္န ဲ့မျမဲတ ဲ့သေဘာကို ေဖာ္ျပေနသလို ပါပဲ။
လူေတြမွာ အသက္(40) ေက်ာ္လာတဲ ့အခါမွာ အစာေျခခ်က္ေပးတဲ ့ပါစက ၀မ္းမီးဓါတ္ေတြ
က်ဆင္းလာပါတယ္။ကမၼဇစြမ္းရည္ေကာင္းတဲ ့လူေတြမွာေတာ့ ရုတ္တရက္ မက်တတ္ပါဘူး။
ပါစက၀မ္းမီးက်ဆင္းလာတာနဲ ့အမွ် မေႀကညက္တ ဲ့ မလဓါတ္အဆိပ္အေတာက္ေတြ ကိုယ္တြင္း
ေသြးေတြထဲမွာ မ်ားျပားလာပါေတာ့တယ္။အဲဒီလိုမ်ားျပားလာတဲ ့အခါမွာ အပူ၊အပုပ္ဓါတ္ေတြ
ေႀကာင့္ ေရာဂါေတြ ၀င္လာတတ္ပါတယ္။
အသက္ႀကီးသူေတြမွာ အပူန ဲ့အပုပ္ဓါတ္ေတြက္ုိ ရွင္းထုတ္ႏိုင္ဖို ့အတြက္ တစ္ခ်ိဳ ့ကေတာ့
၀မ္းႏွဳတ္ေဆးစားတတ္ႀကပါတယ္။၀မ္းႏွဳတ္ေဆးေတြဟာ လူငယ္ပိုင္းေတြနဲ ့သာ အမ်ားစု
ကသင့္ေတာ္ျပီး အသက္ႀကီးသူမ်ားအတြက္ အားအင္ဆုတ္ယုတ္ျခင္းကုိ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
အသက္ႀကီးသူမ်ားဟာ ၀မ္းႏဳတ္ေဆးမစားရဟု ေဆးက်မ္းမွာဥပေဒသရွိပါတယ္။သို ့ေသာ္လည္း
လိုအပ္လာပါက အာဟာရသေဘာသို ့သက္၀င္ေသာ ေဆးတုိ ့ကုိ စားသံုးသင့္ပါတယ္။
အသက္ႀကီးသူမ်ားနဲ ့သင့္ေတာ္တဲ ့၀မ္းႏွဳတ္ေဆးနည္းတစ္ခု ရွိေနပါတယ္။
အသက္ႀကီးသူမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံဳးျဖစ္ေသာ ၀မ္းကိုစင္ႀကယ္ေစေသာ ၀မ္းမီးကို
ေတာက္ပေစေသာ အပါနေလကို အားရွိေစေသာ ေဆးနည္းမွာ ျမတ္ဗုဒၶပရိနိဗာန္စံ၀င္ေတာ္
မူျပီးေနာက္တြင္ အလြန္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနေသာ ရွင္အာႏၵာမေထရ္ သံုးေဆာင္ခဲ ့ေသာ
ခိရ၀ိေရစန ၀မ္းႏုတ္ေဆးပင္ ျဖစ္ပါသည္။
၄င္းခိရ၀ိေရစန ၀မ္းႏုတ္ေဆးသည္ အစာေဟာင္းအိမ္ကို စင္ႀကယ္ေစပါသည္။၀မ္းမီး
ိကုိေတာက္ပေစပါသည္။ အားအင္ကုိမကုန္ခန္းေစတတ္ပါ။အပါနေလကုိ အားရွိေစပါသည္။
ထို ့ေႀကာင့္ အသက္ႀကီးသူမ်ားအတြက္ ၀မ္းႏွဳတ္ေဆးမစားရဟု ဥပေဒရွိေသာ္လည္း
ခိရ၀ိေစန ဟူေသာ ႏြားႏို ့ကို က်ိဳ ျပီး ႏွစ္ဆယ္က်ပ္သားခန္ ့(၀ါ) ႏြားႏို ့တစ္ဖန္ခြက္တြင္
ေပြးကုိင္းက်က်ျပဳတ္ရည္ ငါးဇြန္းခန္ ့ထည့္ျပီး ေသာက္သုံးျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။
လိုအပ္လွ်င္ သႀကားထည့္ႏိုင္ပါသည္။ သက္ႀကီးမ်ား အတြက္ အလြန္အက်ိဳးရွိျပီး အဘက္ဘက္မွ
ျပည္စံုေသာ ေဆးျဖစ္ေသာေႀကာင့္ သက္ႀကီးမ်ား လိုက္နာက်င့္သံုးႏိုင္ပါေစေႀကာင္း အက်ိဳးဌာ
ေရးသားေပးလိုက္ပါသည္။
ခင္၀င္း
က်မ္းကိုး
သဘာ၀ေဆးပညာျဖင့္ အိုနာေသမႈေ၀းေအာင္ျပဳစို ့မွ--------------------(ဆရာဦးဆက္ထြန္းလင္း)
ဒီနေ ့သတိရတာနဲ ့ဒီနေ ့ပဲ ရိုက်တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။နောက်နေ ့တွေဆိုတာ မသေ
ချာပါဘူး။ကွန်နက်ရှင်တွေ က ကျလိုက်တက်လိုက်န ဲ့မမြဲတ ဲ့သဘောကို ဖော်ပြနေသလို ပါပဲ။
လူတွေမှာ အသက်(40) ကျော်လာတဲ ့အခါမှာ အစာခြေချက်ပေးတဲ ့ပါစက ဝမ်းမီးဓါတ်တွေ
ကျဆင်းလာပါတယ်။ကမ္မဇစွမ်းရည်ကောင်းတဲ ့လူတွေမှာတော့ ရုတ်တရက် မကျတတ်ပါဘူး။
ပါစကဝမ်းမီးကျဆင်းလာတာနဲ ့အမျှ မကြေညက်တ ဲ့ မလဓါတ်အဆိပ်အတောက်တွေ ကိုယ်တွင်း
သွေးတွေထဲမှာ များပြားလာပါတော့တယ်။အဲဒီလိုများပြားလာတဲ ့အခါမှာ အပူ၊အပုပ်ဓါတ်တွေ
ကြောင့် ရောဂါတွေ ဝင်လာတတ်ပါတယ်။
အသက်ကြီးသူတွေမှာ အပူန ဲ့အပုပ်ဓါတ်တွေက်ုိ ရှင်းထုတ်နိုင်ဖို ့အတွက် တစ်ချို ့ကတော့
ဝမ်းနှုတ်ဆေးစားတတ်ကြပါတယ်။ဝမ်းနှုတ်ဆေးတွေဟာ လူငယ်ပိုင်းတွေနဲ ့သာ အများစု
ကသင့်တော်ပြီး အသက်ကြီးသူများအတွက် အားအင်ဆုတ်ယုတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။
အသက်ကြီးသူများဟာ ဝမ်းနုတ်ဆေးမစားရဟု ဆေးကျမ်းမှာဥပဒေသရှိပါတယ်။သို ့သော်လည်း
လိုအပ်လာပါက အာဟာရသဘောသို ့သက်ဝင်သော ဆေးတို ့ကို စားသုံးသင့်ပါတယ်။
အသက်ကြီးသူများနဲ ့သင့်တော်တဲ ့ဝမ်းနှုတ်ဆေးနည်းတစ်ခု ရှိနေပါတယ်။
အသက်ကြီးသူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော ဝမ်းကိုစင်ကြယ်စေသော ဝမ်းမီးကို
တောက်ပစေသော အပါနလေကို အားရှိစေသော ဆေးနည်းမှာ မြတ်ဗုဒ္ဓပရိနိဗာန်စံဝင်တော်
မူပြီးနောက်တွင် အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော ရှင်အာန္ဒာမထေရ် သုံးဆောင်ခဲ ့သော
ခိရဝိရေစန ဝမ်းနုတ်ဆေးပင် ဖြစ်ပါသည်။
၄င်းခိရဝိရေစန ဝမ်းနုတ်ဆေးသည် အစာဟောင်းအိမ်ကို စင်ကြယ်စေပါသည်။ဝမ်းမီး
ိကိုတောက်ပစေပါသည်။ အားအင်ကိုမကုန်ခန်းစေတတ်ပါ။အပါနလေကို အားရှိစေပါသည်။
ထို ့ကြောင့် အသက်ကြီးသူများအတွက် ဝမ်းနှုတ်ဆေးမစားရဟု ဥပဒေရှိသော်လည်း
ခိရဝိစေန ဟူသော နွားနို ့ကို ကျို ပြီး နှစ်ဆယ်ကျပ်သားခန် ့(၀ါ) နွားနို ့တစ်ဖန်ခွက်တွင်
ပွေးကိုင်းကျကျပြုတ်ရည် ငါးဇွန်းခန် ့ထည့်ပြီး သောက်သုံးခြင်းပင် ဖြစ်သည်။
လိုအပ်လျှင် သကြားထည့်နိုင်ပါသည်။ သက်ကြီးများ အတွက် အလွန်အကျိုးရှိပြီး အဘက်ဘက်မှ
ပြည်စုံသော ဆေးဖြစ်သောကြောင့် သက်ကြီးများ လိုက်နာကျင့်သုံးနိုင်ပါစေကြောင်း အကျိုးဌာ
ရေးသားပေးလိုက်ပါသည်။
ခင်ဝင်း
ကျမ်းကိုး
သဘာဝဆေးပညာဖြင့် အိုနာသေမှုဝေးအောင်ပြုစို ့မှ--------------------(ဆရာဦးဆက်ထွန်းလင်း)
zawgyi
ဒီေန ့သတိရတာနဲ ့ဒီေန ့ပဲ ရုိက္တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ေနာက္ေန ့ေတြဆိုတာ မေသ
ခ်ာပါဘူး။ကြန္နက္ရွင္ေတြ က က်လိုက္တက္လိုက္န ဲ့မျမဲတ ဲ့သေဘာကို ေဖာ္ျပေနသလို ပါပဲ။
လူေတြမွာ အသက္(40) ေက်ာ္လာတဲ ့အခါမွာ အစာေျခခ်က္ေပးတဲ ့ပါစက ၀မ္းမီးဓါတ္ေတြ
က်ဆင္းလာပါတယ္။ကမၼဇစြမ္းရည္ေကာင္းတဲ ့လူေတြမွာေတာ့ ရုတ္တရက္ မက်တတ္ပါဘူး။
ပါစက၀မ္းမီးက်ဆင္းလာတာနဲ ့အမွ် မေႀကညက္တ ဲ့ မလဓါတ္အဆိပ္အေတာက္ေတြ ကိုယ္တြင္း
ေသြးေတြထဲမွာ မ်ားျပားလာပါေတာ့တယ္။အဲဒီလိုမ်ားျပားလာတဲ ့အခါမွာ အပူ၊အပုပ္ဓါတ္ေတြ
ေႀကာင့္ ေရာဂါေတြ ၀င္လာတတ္ပါတယ္။
အသက္ႀကီးသူေတြမွာ အပူန ဲ့အပုပ္ဓါတ္ေတြက္ုိ ရွင္းထုတ္ႏိုင္ဖို ့အတြက္ တစ္ခ်ိဳ ့ကေတာ့
၀မ္းႏွဳတ္ေဆးစားတတ္ႀကပါတယ္။၀မ္းႏွဳတ္ေဆးေတြဟာ လူငယ္ပိုင္းေတြနဲ ့သာ အမ်ားစု
ကသင့္ေတာ္ျပီး အသက္ႀကီးသူမ်ားအတြက္ အားအင္ဆုတ္ယုတ္ျခင္းကုိ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
အသက္ႀကီးသူမ်ားဟာ ၀မ္းႏဳတ္ေဆးမစားရဟု ေဆးက်မ္းမွာဥပေဒသရွိပါတယ္။သို ့ေသာ္လည္း
လိုအပ္လာပါက အာဟာရသေဘာသို ့သက္၀င္ေသာ ေဆးတုိ ့ကုိ စားသံုးသင့္ပါတယ္။
အသက္ႀကီးသူမ်ားနဲ ့သင့္ေတာ္တဲ ့၀မ္းႏွဳတ္ေဆးနည္းတစ္ခု ရွိေနပါတယ္။
အသက္ႀကီးသူမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံဳးျဖစ္ေသာ ၀မ္းကိုစင္ႀကယ္ေစေသာ ၀မ္းမီးကို
ေတာက္ပေစေသာ အပါနေလကို အားရွိေစေသာ ေဆးနည္းမွာ ျမတ္ဗုဒၶပရိနိဗာန္စံ၀င္ေတာ္
မူျပီးေနာက္တြင္ အလြန္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနေသာ ရွင္အာႏၵာမေထရ္ သံုးေဆာင္ခဲ ့ေသာ
ခိရ၀ိေရစန ၀မ္းႏုတ္ေဆးပင္ ျဖစ္ပါသည္။
၄င္းခိရ၀ိေရစန ၀မ္းႏုတ္ေဆးသည္ အစာေဟာင္းအိမ္ကို စင္ႀကယ္ေစပါသည္။၀မ္းမီး
ိကုိေတာက္ပေစပါသည္။ အားအင္ကုိမကုန္ခန္းေစတတ္ပါ။အပါနေလကုိ အားရွိေစပါသည္။
ထို ့ေႀကာင့္ အသက္ႀကီးသူမ်ားအတြက္ ၀မ္းႏွဳတ္ေဆးမစားရဟု ဥပေဒရွိေသာ္လည္း
ခိရ၀ိေစန ဟူေသာ ႏြားႏို ့ကို က်ိဳ ျပီး ႏွစ္ဆယ္က်ပ္သားခန္ ့(၀ါ) ႏြားႏို ့တစ္ဖန္ခြက္တြင္
ေပြးကုိင္းက်က်ျပဳတ္ရည္ ငါးဇြန္းခန္ ့ထည့္ျပီး ေသာက္သုံးျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။
လိုအပ္လွ်င္ သႀကားထည့္ႏိုင္ပါသည္။ သက္ႀကီးမ်ား အတြက္ အလြန္အက်ိဳးရွိျပီး အဘက္ဘက္မွ
ျပည္စံုေသာ ေဆးျဖစ္ေသာေႀကာင့္ သက္ႀကီးမ်ား လိုက္နာက်င့္သံုးႏိုင္ပါေစေႀကာင္း အက်ိဳးဌာ
ေရးသားေပးလိုက္ပါသည္။
ခင္၀င္း
က်မ္းကိုး
သဘာ၀ေဆးပညာျဖင့္ အိုနာေသမႈေ၀းေအာင္ျပဳစို ့မွ--------------------(ဆရာဦးဆက္ထြန္းလင္း)
