အလွန်ကောင်းတဲ့ မြန်မာ့သက်ရှည်ဆေး

uni
ဒီနေ ့ခေတ်မှာ ရာသီဥတုတွေက ဖောက်ပြန်။ကပ်ရောဂါတွေက မျိုးစုံနဲ ့လူတွေမှာကျန်းကျန်းမာမာနဲ ့နေထိုင်နိုင်ကြဖို ့ လွန်စွာအရေးကြီးကြပါတယ်။အစွမ်းထက်တဲ ့ နိုင်ငံခြားဆေးဝါးတွေရှိပေမယ့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကများတော့ ဘေးထွက်ဆိုး

ကျိုးနည်းတဲ့ တိုင်းရင်းဆေးဝါးများကို လူတွေပိုမိုသုံးစွဲလာနေကြရပါတယ်။

         မြန််မာ့ဆေးပညာလောကမှာအဆင့်မြင့်တဲ့ရဿယနဆေးဝါး၊အသက်ရှည်ဖို ့အတွက် ဖော်စပ်စားသုံးသင့်တဲ့ဆေးဝါး၊

သာမာန်ရောဂါပေါင်းစုံကိုကုသနိုင်စွမ်းတဲ့ဆေးဝါးများ၊လိမ်းဆေး၊စားဆေး၊ရှူဆေး၊ယနေ့ခေတ်မှာ ဖော်ထုတ်လာကြတဲ့

ပေါငး်ခံထိုးဆေးများ စသည်ဖြင့် တိုးတက်ထွန်းကားလာနေပါတယ်။အနောက်တိုင်းဆေးဝါးများလို ချက်ခြင်းသောက် ချက်ခြင်းအစွမ်းပြနိုင်တဲ့ မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးများရှိပေမယ့်လွန်စွာနည်းပါတယ်။အနောက်တိုင်းဆေးတွေလိုမျိုးမဟုတ်ဘဲ

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကင်းကင်းနဲ့ ရေရှည်မှာဘေးကင်းကင်းနဲ့တော့သောက်နိုင်၊သုံးစွဲနိုင်ကြပါတယ်။ချက်ခြင်းအစွမ်းပြနိုင်တဲ့

နိုင်ငံခြားဆေးဝါးများလိုဆိုရင်တော့လူတွေ တော်တော်အထင်ကြီးကြမှာအမှန်ပါပဲ။အစွမ်းပြမြန်တဲ့တိုင်းရင်းဆေးဝါးများ

လည်း ရှိနေပါတယ်။

           ကျနော်အသက်(၃၂)နှစ်အချိန်ိမှာကျန်းမာရေးကြီးကြီးမားမားချွတ်ယွင်းခဲ့ဖူးပါတယ်။အဆိုးဆုံးကတော့ကိုယ်ငွေ ့တွေကျပီး

ရေမြင်တာ နဲ့ချမ်း၊လေတိုက်တာနဲ ့လေတိုက်တဲ ့ဒဏ်တောင် မခံနိုင်တော့တဲ့အထိဖြစ်လာခဲ့တယ်။ထမင်းစားဖို ့လုပ်ရင်လည်း လည်ပင်းထဲတစ်ဆို ့ဆို ့နဲ့ကြာတော့လူပါ ဖျောတောတောနဲ့ ဖြစ်လာတယ်လေ။အဲတာနဲ့တတ်တဲ့ပညာအကုန်သုံးဖို ့ဆေးစာအုပ်တွေကို လှန်လှောပြီး ဆေးနည်းကောင်း တစ်ခုကို ရှာရတော့တာပါပဲ။

          ဒီဆေးက ဖော်စပ်ရတာကလည်း လွယ်ကူတယ်။အစွမ်းပြတာလည်းမြန်တယ်။သောက်ပြီးတာနဲ ့ မကြာခင် အစွမ်းပြတော့တာပဲ။ကိုယ်တွေ ့ပါ။သူငယ်ချင်းတွေလည်း ဖော်စပ်ပြီး လိုအပ်ရင် စမ်းသုံးကြည့်ကြပါအုံး။အသက်ကြီးတဲ့ ကိုယ်ငွေ ့ကျဆင်းနေတဲ ့လူကြီးတွေအတွက် ပိုပြီး ကောင်းမွန်ပါတယ်။ဆေးနံမည်က  အာယုဝဃုန သက်တော်ရှည်ဆေး ပါ။ပါဝင်တဲ့ဆေးမယ်တွေက-----------------

ဖန်းခါးသီးအခြောက်
ဆီးဖြူသီးအသား
သစ်ဆိမ့်သီးအဆံ
ကန့်ကော်ဝတ်ဆံ
ပိတ်ချင်းသီး
အိမ့်မွေ ့သီး
လင်းနေ
ဖာလာစေ့
သင်္ဘောချင်းခြောက်               
အားလုံးတမယ်စီ (30) ကျပ်သားစီထည့်။270 ကျပ်သားရှိမယ်။အဲတာတစ်နှစ်စာပါ။ပျားရည်နဲ ့တေပြီး တစ်နေ ့တစ်ကြိမ် ဆီးဖြူသီးငယ်ခန် ့စားပါ။ကျန်းမာသက်ရှည်အထွေထွေသောရောဂါများအမြစ်ပြတ်သည်ဟုအဆိုအမိန် ့ရှိထားပါတယ်

။ဆေးရဲ ့သတ္တိကတော့ အပူအအေးဥတုနှစ်ပါးစလုံးအတွက် ဆေးဘက်တွေပါလု ိ့ အပူတစ်ဘက်စွန်းအအေးတစ်ဘက်စွန်းကို မရောက်စေဘဲ အပူအအေးမျှတစေပါတယ်။

       ဆေးကျမ်းမှာ ဖော်ပြထားတဲ ့နောက်အာနိသင်တွေကခံတွင်းကနေအစာဟောင်းအိမ်အထိ တောက်လျှောက်အ

ကျိုးပြုကြာင်းရေးသားထားပါတယ်။

      ကျန်းမာရေးချို ့တဲ ့နေတဲ့သူတွေနဲ ့အသက်ကြီးတဲ့သူများအတွက် လက်တွေ ့ဖော်စပ်စားသုံးသင့်တဲ ့ဆေးနည်းတစ်ခုဖြစ်

ကြောင်း ဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်။




သဘာဝဆေးပညာဖြင့် အိုနာသေမှုဝေးအောင်ပြု ---------------မှ (ဆရာဦးဆက်ထွန်းလင်း)

zawgyi
ဒီေန ့ေခတ္မွာ ရာသီဥတုေတြက ေဖာက္ျပန္။ကပ္ေရာဂါေတြက မ်ိဳးစံုနဲ ့လူေတြမွာက်န္းက်န္းမာမာနဲ ့ေနထုိင္ႏိုင္ႀကဖို ့ လြန္စြာအေရးႀကီးႀကပါတယ္။အစြမ္းထက္တဲ ့ ႏိုင္ငံျခားေဆး၀ါးေတြရွိေပမယ့္ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးကမ်ားေတာ့ ေဘးထြက္ဆိုး

က်ိဳးနည္းတဲ့ တိုင္းရင္းေဆး၀ါးမ်ားကို လူေတြပုိမိုသံုးစြဲလာေနႀကရပါတယ္။

         ျမန္္မာ့ေဆးပညာေလာကမွာအဆင့္ျမင့္တဲ့ရႆယနေဆး၀ါး၊အသက္ရွည္ဖို ့အတြက္ ေဖာ္စပ္စားသံုးသင့္တဲ့ေဆး၀ါး၊

သာမာန္ေရာဂါေပါင္းစံုကုိကုသႏိုင္စြမ္းတဲ့ေဆး၀ါးမ်ား၊လိမ္းေဆး၊စားေဆး၊ရွဴေဆး၊ယေန့ေခတ္မွာ ေဖာ္ထုတ္လာႀကတဲ့

ေပါငး္ခံထိုးေဆးမ်ား စသည္ျဖင့္ တိုးတက္ထြန္းကားလာေနပါတယ္။အေနာက္တိုင္းေဆး၀ါးမ်ားလို ခ်က္ျခင္းေသာက္ ခ်က္ျခင္းအစြမ္းျပႏိုင္တဲ့ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးမ်ားရွိေပမယ့္လြန္စြာနည္းပါတယ္။အေနာက္တုိင္းေဆးေတြလိုမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကင္းကင္းနဲ့ ေရရွည္မွာေဘးကင္းကင္းနဲ့ေတာ့ေသာက္ႏိုင္၊သံုးစြဲႏိုင္ႀကပါတယ္။ခ်က္ျခင္းအစြမ္းျပႏိုင္တဲ့

ႏိုင္ငံျခားေဆး၀ါးမ်ားလိုဆိုရင္ေတာ့လူေတြ ေတာ္ေတာ္အထင္ႀကီးႀကမွာအမွန္ပါပဲ။အစြမ္းျပျမန္တဲ့တိုင္းရင္းေဆး၀ါးမ်ား

လည္း ရွိေနပါတယ္။

           က်ေနာ္အသက္(၃၂)ႏွစ္အခ်ိန္ိမွာက်န္းမာေရးႀကီးႀကီးမားမားခၽြတ္ယြင္းခဲ့ဖူးပါတယ္။အဆိုးဆံဳးကေတာ့ကိုယ္ေငြ ့ေတြက်ပီး

ေရျမင္တာ နဲ့ခ်မ္း၊ေလတုိက္တာနဲ ့ေလတုိက္တဲ ့ဒဏ္ေတာင္ မခံႏိုင္ေတာ့တဲ့အထိျဖစ္လာခဲ့တယ္။ထမင္းစားဖုိ ့လုပ္ရင္လည္း လည္ပင္းထဲတစ္ဆို ့ဆို ့နဲ့ႀကာေတာ့လူပါ ေဖ်ာေတာေတာနဲ့ ျဖစ္လာတယ္ေလ။အဲတာနဲ့တတ္တဲ့ပညာအကုန္သံုးဖို ့ေဆးစာအုပ္ေတြကို လွန္ေလွာျပီး ေဆးနည္းေကာင္း တစ္ခုကို ရွာရေတာ့တာပါပဲ။

          ဒီေဆးက ေဖာ္စပ္ရတာကလည္း လြယ္ကူတယ္။အစြမ္းျပတာလည္းျမန္တယ္။ေသာက္ျပီးတာနဲ ့ မႀကာခင္ အစြမ္းျပေတာ့တာပဲ။ကုိယ္ေတြ ့ပါ။သူငယ္ခ်င္းေတြလည္း ေဖာ္စပ္ျပီး လိုအပ္ရင္ စမ္းသံုးႀကည့္ႀကပါအံုး။အသက္ႀကီးတဲ့ ကိုယ္ေငြ ့က်ဆင္းေနတဲ ့လူႀကီးေတြအတြက္ ပိုျပီး ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ေဆးနံမည္က  အာယု၀ဃုန သက္ေတာ္ရွည္ေဆး ပါ။ပါ၀င္တဲ့ေဆးမယ္ေတြက-----------------

1. ဖန္းခါးသီးအေျခာက္
2. ဆီးျဖဴသီးအသား
3. သစ္ဆိမ့္သီးအဆံ
4. ကန့္ေကာ္၀တ္ဆံ
5. ပိတ္ခ်င္းသီး
6. အိမ့္ေမြ ့သီး
7. လင္းေန
8. ဖာလာေစ့
9. သေဘၤာခ်င္းေျခာက္                 

အားလံုးတမယ္စီ (30) က်ပ္သားစီထည့္။270 က်ပ္သားရွိမယ္။အဲတာတစ္ႏွစ္စာပါ။ပ်ားရည္နဲ ့ေတျပီး တစ္ေန ့တစ္ႀကိမ္ ဆီးျဖဴသီးငယ္ခန္ ့စားပါ။က်န္းမာသက္ရွည္အေထြေထြေသာေရာဂါမ်ားအျမစ္ျပတ္သည္ဟုအဆိုအမိန္ ့ရွိထားပါတယ္

။ေဆးရဲ ့သတိၱကေတာ့ အပူအေအးဥတုႏွစ္ပါးစလံုးအတြက္ ေဆးဘက္ေတြပါလု ိ့ အပူတစ္ဘက္စြန္းအေအးတစ္ဘက္စြန္းကို မေရာက္ေစဘဲ အပူအေအးမွ်တေစပါတယ္။

       ေဆးက်မ္းမွာ ေဖာ္ျပထားတဲ ့ေနာက္အာနိသင္ေတြကခံတြင္းကေနအစာေဟာင္းအိမ္အထိ ေတာက္ေလွ်ာက္အ

က်ိဳးျပဳႀကာင္းေရးသားထားပါတယ္။

      က်န္းမာေရးခ်ိဳ ့တဲ ့ေနတဲ့သူေတြနဲ ့အသက္ႀကီးတဲ့သူမ်ားအတြက္ လက္ေတြ ့ေဖာ္စပ္စားသံုးသင့္တဲ ့ေဆးနည္းတစ္ခုျဖစ္

ေႀကာင္း ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။

သဘာ၀ေဆးပညာျဖင့္ အိုနာေသမႈေ၀းေအာင္ျပဳ ---------------မွ (ဆရာဦးဆက္ထြန္းလင္း)